A influência do sono na qualidade de vida no trabalho: o caso da Empresa Cochilo

Abstract

O estudo teve como objetivo descrever o impacto do sono na qualidade de vida no trabalho, buscando compreender o impacto do cochilo no desempenho do colaborador. Para tanto, foi realizado uma pesquisa qualitativa, por meio da revisão de literatura e aplicação de entrevista estruturada, na empresa Cochilo que promove programas de bem estar e qualidade de vida, através do descanso e incentivo ao cochilo, instrumento essencial para aumentar a eficiência e motivação dos indivíduos. Os resultados corroboram de forma positiva com as organizações que pretendem investir em programas de qualidade de vida. Notou-se que a má qualidade do sono conduz a sonolência diurna excessiva e afeta a qualidade de vida no trabalho, o desempenho do colaborador e consequentemente os resultados da organização.