A influência da variação no ciclo do sono sobre o desempenho universitário e o bem-estar de estudantes de Medicina

Abstract

Objetivo: Analisar a influência do sono na qualidade de vida (QV) e no rendimento acadêmico de estudantes de Medicina. Metodologia: Estudo transversal, quantitativo, observacional, descritivo e individuado, feito com 303 estudantes do 1º ao 8º semestre do curso de Medicina em uma universidade pública no interior do Ceará. A pesquisa foi realizada a partir de uma adaptação do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh para a realidade brasileira. Os dados foram transferidos para uma planilha no Excel. Resultados e Discussão: 58% dos participantes dormem menos de 7 horas diárias, número inferior ao recomendado na literatura. 84,1% desses relataram acordar no meio da noite ou antes do esperado pela manhã, perturbando a duração do sono. Entre os fatores estudados prejudiciais ao sono destacaram-se tosse, roncos, temperatura inadequada do quarto, pesadelos, dor e ansiedade relacionada à vida pessoal e acadêmica. 75,3% relataram dificuldade de ficar acordado durante o dia para realizar atividades cotidianas, e, 88,5% afirmaram ter problemas para manter o ânimo para realizar as atividades diárias. Conclusão: Percebe-se má qualidade de sono multifatorial fortemente associada a um prejuízo na QV e no desempenho acadêmico, demonstrando a necessidade da preocupação com a higiene do sono.

Influência na qualidade de vida dos estudantes de Medicina relacionadas a má alimentação e sono

“…Sabe-se que os estudantes da área da saúde possuem informações acerca da nutrição adequada, porém, isso não implica que esses conhecimentos sejam seguidos por comportamentos alimentares apropriados, embora esses acadêmicos, geralmente, demonstrem melhores hábitos em relação a estudantes de outras áreas (Ferreira et al, 2020). Além disso, estudantes de medicina, quando comparados com estudantes de mesma idade, mas de áreas diferentes, suportam maior estresse emocional às mudanças de hábitos de vida, podendo, muitas vezes, estar menos suscetíveis aos distúrbios alimentares e de sono (Bezerra et al, 2020).…”

“…Isso ocorre, sobretudo, em períodos de provas, uma vez que a grande quantidade de avaliações são fatores estressantes para os universitários, além da utilização de dispositivos emissores de luz na hora de dormir, como celular e computador, gerando alterações do ciclo sono-vigília (Santos et al, 2019). Desse modo, a má qualidade do sono pode causar déficits de atenção e falha no desenvolvimento acadêmico, além de ser um fator de risco para possíveis manifestações prodrômicas de diversas doenças (Abdulah & Piro, 2018;Bezerra et al, 2020).…”

Impacto das emoções no desempenho acadêmico e na qualidade de vida dos estudantes de Medicina

“…Dessa forma, permanecer e finalizar o ensino superior merece um destaque especial, uma vez que exige um intenso processo de envolvimento do estudante na sua formação (Anversa et al, 2018). A vida acadêmica, de forma geral, espera que esse universitário tenha autonomia para a sua aprendizagem, na administração do seu tempo e na definição de metas e estratégias para os estudos (Bezerra et al, 2020). Mas, muitas das vezes, os estudantes simplesmente não sabem como agir diante das dificuldades do mundo acadêmico (Mazucato et al, 2020).…”