A comparison of the intraocular pressure response between two different intensities and volumes of resistance training

Abstract

Purpose: To verify the influence of two different intensities and volumes of resistance training on intraocular pressur. Method: Nineteen athletes boxers (13 male and 6 female; mean age of 22 ± 3 years) were randomly assigned to two different resistance exercise sessions: muscular endurance with 3 sets of 15 repetition maximum and muscular hypertrophy with 4 sets of 8 RM. The intraocular pressure was measured with a Perkins tonometer before, during and after the resistance exercise sessions. Data were expressed as mean and standard deviation. A repeated-measures analysis of variance (ANOVA) was used and the Tukey post hoc test for multiple comparisons were applied. Results: A reduction in intraocular pressure during the resistance exercise session was observed. However, the muscular endurance exercise produced a significant reduction in intraocular pressure when compared with muscular hypertrophy. At the end of session, intraocular pressure returned to pre-exercise levels in muscular endurance session and above to pre-exercise levels in hypertrophy session. Conclusion: Resistance exercises influence intraocular pressure values, thus 3 sets of 15 repetitions with 60%1RM promote better intraocular pressure responses than 3 sets of 8 repetitions with 80% 1RM. This finding of the present research can contribute in prescription of resistance exercise to people with glaucoma risk factors.Keywords

Revisión bibliográfica: Efectos del ejercicio en la presión intraocular

“…Con respecto al ejercicio aeróbico agudo, los resultados mostraron investigaciones con las variables que lo afectan: intensidad, duración, y tipo de ejercicio. Se encontró que las intensidades de ejercicio (bajas, medias y altas) ejercen efectos positivos, es decir, las intensidades que van desde el 40 % hasta el 90 % de la frecuencia cardiaca demuestran reducciones de la PIO (Conte & Scarpi, 2014;Dane et al, 2006;Huang, 2015;Soares et al, 2015;Vera et al, 2017Vera et al, , 2018Vieira, 2006); Del mismo modo, la duración del ejercicio es una variable que afecta la reducción de la PIO, estos cambios se dan, desde los cinco minutos de ejercicio continuo (Read & Collins, 2011). Con respecto al tipo de ejercicio aeróbico, las investigaciones encontraron mejoras en diferentes modalidades como: bicicleta estacionaria, caminata, trote y correr (Ahmad, 1995).…”

“…El nivel de la actividad física es otra variable que afecta la PIO; se determinó que las personas sedentarias la reducen más, al comparar los cambios con personas físicamente activas. Por otro lado, se encontró que las personas con glaucoma lograron reducciones importantes en la PIO, después de realizar ejercicio aeróbico; sin embargo, los estudios realizados en esta población han sido muy pocos, por lo que no se podrían generalizar los resultados (Conte & Scarpi, 2014;Dane et al, 2006;Huang, 2015;Soares et al, 2015;Vera et al, 2017).…”

“…Con respecto a los efectos de ejercicio o actividad física sobre los cambios en la PIO, se han encontrado en la bibliografía resultados inconsistentes en algunas variables como el tipo de ejercicio, la intensidad y la duración ( Martin, Harris, Hammel, & Malinovsky, 1999;Bakke, Hisdal, & Semb, 2009;Read & Collins, 2011;Huang, 2015;Vera et al, 2017) . En cuanto al ejercicio aeróbico realizado de forma aguda, ya sea caminar, trotar, correr o andar en bicicleta, se ha determinado una disminución de la PIO; este resultado se ha observado con sesiones que van desde los cinco minutos de duración hasta una hora, también la PIO ha disminuido con diferentes intensidades de ejercicio (Conte & Scarpi, 2014;Dane et al, 2006;Huang, 2015;Soares et al, 2015;Vera et al, 2017;Vieira, 2006).…”

“…Parece que, en el ejercicio contra resistencia, los resultados en relación con la intensidad se relacionan de forma directa con la PIO, es decir, a mayor intensidad de ejercicio mayor incremento de la PIO, por lo que es un aspecto que debe considerarse, ya que podría ser un factor de riesgo especialmente en personas con glaucoma. Otro aspecto a considerar también, es que los ejercicios del tren superior aumentan más la PIO, al compararlos con los del tren inferior (Conte & Scarpi, 2014;Vera et al, 2017).…”

“…Cambios de PIO con ejercicio agudo contra resistencia en diferentes poblaciones 1mmHg= milímetros de mercurio, RM= repetición máxima. Ahora bien, la reducción de PIO está relacionada no solo con la reducción de la producción de humor acuoso, sino también con un mayor drenaje de este mismo, por lo cual este aumento del drenaje puede ser causado por ejercicio que provoque hiperventilación; esta razón podría ser una justificación en el ejercicio isométrico; sin embargo, dicha reducción es más significativa durante el ejercicio dinámico (Conte & Scarpi, 2014).…”