Use of Cold-Water Immersion to Reduce Muscle Damage and Delayed-Onset Muscle Soreness and Preserve Muscle Power in Jiu-Jitsu Athletes

Fonseca, Líllian Beatriz; Brito, Ciro José; Silva, Roberto Jerônimo dos Santos; Silva-Grigoletto, Marzo Edir Da; Júnior, Walderi Monteiro da Silva; Franchini, Émerson

doi:10.4085/1062-6050-51.9.01

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“…15,16 No presente estudo, a análise de CQ revelou que o grupo IAF não promoveu diferenças estatísticas em comparação ao grupo controle. Avaliando atletas de jiu-jitsu, Fonseca et al 7 também não encontraram diferenças nos valores de CQ, após a sessão de treinamento, quando compararam o grupo IAF e controle. Contudo, as investigações de Pinho-Junior et al 8 e Santos et al 9 contrastam com os achados do presente estudo, uma vez que a IAF resultou em um menor aumento da concentração de CQ após a sessão de treinamento em relação ao grupo controle.…”

Section: Discussionunclassified

“…É interessante notar que os estudos de Fonseca et al, 7 Pinho-Junior et al 8 e Santos et al 9 adotaram o mesmo protocolo de IAF (5º C durante 19 minutos) e apresentaram desfechos diferentes para CQ. Contudo, observou-se que as concentrações de CQ no momento pré no estudo de Fonseca et al 7 foram muito inferiores em relação aos estudos de Pinho-Junior et al 8 e Santos et al 9 Os valores foram pelo menos duas vezes maiores (200 UI/l versus 500 UI/l) no momento pré.…”

Section: Discussionunclassified

“…Contudo, observou-se que as concentrações de CQ no momento pré no estudo de Fonseca et al 7 foram muito inferiores em relação aos estudos de Pinho-Junior et al 8 e Santos et al 9 Os valores foram pelo menos duas vezes maiores (200 UI/l versus 500 UI/l) no momento pré. Considerando que no presente estudo, os atletas também apresentaram valores basais de CQ em torno de 200 UI/l, acredita-se que o efeito da IAF possa ser…”

Section: Discussionunclassified

“…Fonseca et al 7 investigaram a IAF (~6°C, durante 19 minutos) e concluíram que a IAF pode ser benéfica em função da redução dos níveis de lactato desidrogenase (LDH), menor dor muscular e recuperação da força muscular em testes funcionais. Pinho Júnior et al 8 ao estudarem a IAF (~5°C por 19 minutos), observaram que a IAF não influenciou a força em testes funcionais.…”

Section: Years) Were Selected Considering That This Is a Crossover Sunclassified

“…[7][8][9] No presente estudo, os resultados do KGST não demonstraram diferenças estatísticas entre os grupos experimentais (IAF versus CON) Um fator que possivelmente influencia a capacidade de trabalho muscular durante o teste KGST é a eficiência neuromuscular e condicionamento físico do atleta para uma determinada tarefa. [17][18][19][20][21][22] Desta forma, uma possível explicação para a queda de desempenho da força estática e não da força dinâmica, pode estar associada a reduzida capacidade de realizar trabalho estático nos atletas investigados em comparação aos trabalhos de Fonseca et al 7 e Santos et al 9 Nesses estudos, o tempo médio de trabalho estático foi cerca de 20 segundos superior ao apresentado na presente investigação.Os resultados da literatura acerca da IAF e a recuperação muscular pós-esforço ainda permanecem controversos. Semelhante à outras intervenções, 23-30 o presente estudo também verificou que a IAF não influenciou nenhum parâmetro estudado (CQ, KGST e parâmetros isocinéticos).…”

unclassified

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Efeito Da Imersão Em Água Fria Sobre a Recuperação Pós-Esforço Em Atletas De Jiu-Jitsu

Silva

Higino

Silva

et al. 2018

Rev Bras Med Esporte

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RESUMOIntrodução: A imersão em água fria (IAF) tem sido usada habitualmente para a recuperação muscular, mesmo com evidências limitadas sobre sua eficácia. Objetivo: O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos da IAF depois de uma sessão de treinamento de atletas de jiu-jitsu, sobre creatina quinase (CQ), testes funcionais de força e parâmetros isocinéticos. Métodos: Doze atletas de jiu-jitsu (idade 21,75 ± 3,10 anos; IMC 24,65 ± 3,81 kg/m 2 ; tempo de treinamento 3,41 ± 0,51 anos) foram recrutados. Considerando que o estudo é cruzado, cada grupo teve a participação dos 12 atletas com wash-out de 30 dias. Os participantes foram divididos em dois grupos experimentais: (I) Grupo controle (CON), no qual os atletas não foram submetidos à IAF e (II) Grupo IAF, no qual os atletas foram submetidos à IAF (~12º C) durante seis minutos. O esforço físico foi realizado em uma sessão de treino com simulação de lutas de jiu-jitsu, com quatro lutas de cinco minutos cada e intervalo de três minutos entre elas. As variáveis CQ plasmática, protocolo estático e dinâmico do Kimono Grip Strength Test e parâmetros isocinéticos (pico de torque, trabalho e potência) foram avaliadas antes e depois dos procedimentos experimentais de recuperação. Para a análise estatística foi usada a análise de variância de dois fatores (tempo e tratamento). O nível de significância foi de 5%. Resultados: Observou-se o efeito do tempo ao comparar CQ plasmática (incremento de 174,39 ± 99,95 UI/l para o CON e incremento de 187,91 ± 113,02 UI/l para o IAF) e teste estático do KGST (delta de -5,83 ± 9,35 s para o CON e delta de -2,83 ± 13,94 s para o IAF) antes e depois dos procedimentos experimentais de recuperação, porém, sem efeito do tratamento (P > 0,05). Os parâmetros isocinéticos não foram influenciados. Conclusão: Conclui-se que a IAF não promoveu recuperação pós-esforço em atletas de jiu-jitsu. Nível de Evidência II; ECRC de menor qualidade.Descritores: Creatina quinase; Crioterapia; Artes marciais; Força muscular; Reabilitação. (age 21.75 ± 3.10 years; BMI 24.65 ± 3.81 kg/m²; training time 3.41 ± 0.51 CWI, and (II) CWI group, in which athletes underwent CWI (~ 12 °C) 75 ± 3,10 años, IMC 24,65 ± 3,81 kg/m², tiempo de entrenamiento 3,41 ± 0,51 años) Considerando a modalidade jiu-jitsu, deve-se destacar que esses atletas são submetidos a tarefas intermitentes e de alta intensidade, impactando inúmeros sistemas orgânicos do praticante. 2 Embora seja uma prática esportiva muito utilizada no Brasil, poucos são os estudos científicos com esses atletas. 3,4 Nesse sentido, é fundamental a identificação de estratégias que promovam de maneira mais eficiente a recuperação pós-treino nessa população. ABSTRACT Introduction: Cold-water immersion (CWI) has been commonly used for muscle recovery, even with limited evidence of its efficacy. Objective: The aim of this study was to investigate the effects of CWI after a training session of jiu-jitsu athletes on creatine kinase (CK), functional strength tests, and isokinetic parameters. Methods: Twelve...

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Section: Discussionunclassified

Section: Years) Were Selected Considering That This Is a Crossover Sunclassified

unclassified

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Efeito Da Imersão Em Água Fria Sobre a Recuperação Pós-Esforço Em Atletas De Jiu-Jitsu

Silva

Higino

Silva

et al. 2018

Rev Bras Med Esporte

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Rehabilitation Physical Modalities

Niebaum¹,

McCauley²,

Medina³

2018

Canine Sports Medicine and Rehabilitation

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Potential Application of Low‐Intensity Focused Ultrasound in Rapidly Relieving Delayed‐Onset Muscle Soreness Induced by High‐Intensity Exercise

Xia

Jian-hu

Wang

et al. 2021

J of Ultrasound Medicine

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Objectives To evaluate the efficacy of low‐intensity focused ultrasound (LIFU) treatment on rapid relief of delayed‐onset muscle soreness (DOMS) triggered by high‐intensity exercise. Methods A total of 16 healthy male college students were randomly divided into two groups: the LIFU group (n = 8) and the Sham group (n = 8). After the exercise protocol, the LIFU group received treatment, which parameters included that the power output was 2.5 W/cm2, the frequency was 1 MHz, and the treating time was 20 minutes. The Sham group was treated with LIFU without energy output. Visual analog scale was used to evaluate the level of DOMS in every participant. The activities of plasma creatine kinase, lactate dehydrogenase, and the plasma concentration were measured by spectrophotometry. Tumor necrosis factor‐α and interleukin‐6 of serum were analyzed by enzyme‐linked immunosorbent assay. Results The visual analog scale of quadriceps femoris and/or calf muscles in the LIFU group decreased significantly at 24 hours (P < 0.01) and 48 hours (P < .01) after the exercise protocol. Both the accumulation of lactic acid (P < .01) in muscle and the activity of lactate dehydrogenase (P < .01) reduced immediately after LIFU treatment. The activities of tumor necrosis factor‐α and interleukin‐6 24 hours lowered in the LIFU group (P < .01). Conclusions LIFU treatment could relieve muscle soreness rapidly and effectively in the early stages of DOMS. The application of LIFU may provide a potential strategy for clinical treatment for DOMS.

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Use of Cold-Water Immersion to Reduce Muscle Damage and Delayed-Onset Muscle Soreness and Preserve Muscle Power in Jiu-Jitsu Athletes

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Efeito Da Imersão Em Água Fria Sobre a Recuperação Pós-Esforço Em Atletas De Jiu-Jitsu

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