A healthy lifestyle composite measure: Significance and potential uses

The effects of healthy lifestyle on the quality of life among elderly

“…Bu doğrultuda toplam ölçek puanı 0 ile 5 arasında değişebilmektedir ve ölçek puanı 4 ve 5 olarak hesaplanan katılımcıların sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip olduğu kabul edilmektedir. [19] Anketin son bölümünde yer alan WHOQOL-AGE; yaşlı bireylerin yaşam kalitesini ölçmek ü-zere [32] , Türkçe geçerliliği ve güvenirliği yapılan WHOQOL-OLD ve EUROHIS ölçeklerinden uyarlanmış bir ölçektir. [33][34] …”

“…[6,[8][9][10][11][12][13][14] Değiştirilebilir yaşam tarzı davranışları; mortalite ve kronik hastalık gibi sağlık sonuçları ile ilişkilerini gösteren epidemiyolojik çalışmalara dayanarak; fiziksel hareketsizlik, tütün kullanımı, kötü beslenme, madde kullanımı (alkol dâhil) olarak kabul edilmektedir. [6,7,10,11,[15][16][17][18][19] Dünyada her yıl en az 5,1 milyon kişi tütün kullanma, 3,2 mil-yon kişi fiziksel hareketsizlik, 2,8 milyon kişi fazla kilolu veya şişman olma ve 2,7 milyon kişi yetersiz sebze ve meyve tüketmeye bağlı sorunlar nedeniyle ölmektedir. [7,20] Kanıtlar bu faktör-lerde iyileşmelerin, ileri yaşla artan fonksiyonel sınırlamaları önleyebileceği ve böylece daha sağ-lıklı, daha aktif ve daha bağımsız yaşlanmanın sağ-lanabileceğini düşündürmektedir.…”

“…[7,20] Kanıtlar bu faktör-lerde iyileşmelerin, ileri yaşla artan fonksiyonel sınırlamaları önleyebileceği ve böylece daha sağ-lıklı, daha aktif ve daha bağımsız yaşlanmanın sağ-lanabileceğini düşündürmektedir. [11,17,19] Uykunun sağlık ve mortalite ile ilişkili olduğunu kanıtlayan birçok çalışmanın ardından, son zamanlardaki sağ-lık önerilerine değiştirilebilir yaşam tarzı davranışı olarak eklenmiştir. Yapılan çalışmalarda kısa süreli uykunun (özellikle bir gecede 7 saatten az); hipertansiyon, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırdığı, soğuk algınlığına duyarlılığı artırmak da dahil bağışıklığı zayıflattığı ifade edilmiştir.…”

“…Yapılan çalışmalarda kısa süreli uykunun (özellikle bir gecede 7 saatten az); hipertansiyon, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırdığı, soğuk algınlığına duyarlılığı artırmak da dahil bağışıklığı zayıflattığı ifade edilmiştir. [18,19,21] Sağlıklı yaşam tarzının standart olarak kabul edilen bir ölçümü bulunmamakta, yapılan çalışmalarda farklı şekillerde tanımlanmakta ve farklı gösterge-ler kullanılabilmektedir. Türkiye'de yaşlı bireylerde yapılan çalışmalarda Walker ve arkadaşları (1987) tarafından geliştirilen ve 52 maddeden oluşan "Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Ölçeği" kullanılmış [22][23][24][25] ya da tek tek sağlıklı yaşam tarzı davranışları değerlendirilmiştir.…”

“…[26][27][28][29][30] Uluslararası araştırmalarda ise eğilim önemli davranışsal risk faktörlerinin bir arada değerlendirildiği bileşik ölçüm-lerin kullanılması yönündedir. [12,15,[17][18][19] Bu çalışma-da düşük mortalite ve daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkili olan davranışlar bütünü "sağlıklı yaşam davranışları" olarak kabul edilmiş ve Adams, Katz ve Shenson (2016) tarafından geliştirilen "Sağlıklı Yaşam Tarzı Bileşik Ölçeği" ile incelenmiştir.…”