Quality of Life, Cortisol Blood Levels and Exercise in Older Adults: Results of a Randomized Controlled Trial

Abstract

Introduction: Cortisol plays a central role in the stress response; while high stress can determine physical and psychological impairment, moderate stress, with a mild increase in cortisol level, may have a positive effect on coping and physical performance. This trial attempted to determine whether cortisol levels were associated with Quality of Life (QoL) in a sample of elderly subjects undertaking an exercise program. Methods:42 subjects aged ≥65 years were randomlyassigned in a 1:1 fashion either to a vigorous physical activity (VAG: N=21) or to a postural gimnastic group (PGG: N=21). Differences between the two groups in QoL (on SF-12), and blood cortisol levels were assessed by ANOVA at different times. Results:In both the VAG and PGG, cortisol levels rose at the end of the trial, with statistically significant differences as compared to the baseline. QoL at the end of the trial was higher than in the national normative sample. Cortisol and QoL in both groups decreased slightly 12 weeks after the end of the trial (T2); however, only in the VAG did the difference from the initial level remain statistically significant. At T1 and T2, subjects with higher SF-12 scores were found in subsamples in both groups with cortisol levels moderately increased (between 200 and 300 mg/ml). Conclusion:In a sample of elderly subjects undergoing two different kinds of exercise, a better perception of Quality of Life was associated with a moderate, non-pathological increase in cortisol. The results need to be confirmed by trials on larger samples.

Health-related Quality of Life in Patients After Treatment of Cushing’s Disease

“…This observation underpins the assumption of an interaction between elevated glucocorticoid levels and the ascertained neuropsychiatric as well as bodily restrictions [10,24]. However, no linearity between absolute glucocorticoid levels and severity of impairment was detected [25]. These conclusions led to further investigations that the observed restrictions might persist even years after therapeutic success of neurosurgical treatment with normalization of pathologically increased laboratory values [4,5,13,26].…”

Combining walking and relaxation for stress reduction—A randomized cross‐over trial in healthy adults

“…With regard to further benefits of exercise, there is strong evidence for its positive effect on blood pressure and cardiovascular health outcomes (Hamer, ; Semlitsch et al, ). Finally, physical activity strongly enhances mental health and promotes general well‐being and quality of life (Brown, Carroll, Workman, Carlson, & Brown, ; Mura et al, ; vanDyck, Teychenne, McNaughton, De Bourdeaudhuij, & Salmon, ). A meta‐analysis and systematic review support the therapeutic effectiveness on individuals with mild and moderate depressive symptoms (Josefsson, Lindwall, & Archer, ).…”

Ginástica Geral Pode Melhorar a Marcha E a Capacidade Cardiovascular De Idosos

“…Essas desabilidades funcionais podem acarretar condições como aumento do número de quedas que por sua vez pode provocar condições de morbidades e diminuição da autonomia funcional de idosos 3 . Nesse contexto, sistema locomotor também pode ser afetado pelo envelhecimento traduzindo em uma maior dificuldade no caminhar e acarretando numa marcha fora dos padrões normais 8,9 e aumentando a possibilidade de quedas 3 . Dores articulares e compensações diversas poderão levar a uma notável mudança nos padrões normais da marcha.…”

“…Dores articulares e compensações diversas poderão levar a uma notável mudança nos padrões normais da marcha. O enfraquecimento do músculo tibial anterior também pode fazer com que a ponta do pé seja arrastado durante o caminhar 7 , dores nos joelhos acarretada por uma condição inflamatória ou degenerativa também podem fazer com que os padrões da caminhada sejam modificados 8,9 . O Colégio Americano de Medicina do Esporte sugere que todas as pessoas acumulem ao menos 30 minutos diários de atividade física com intensidade moderada com a finalidade da manutenção da saúde 10 .…”

“…O Colégio Americano de Medicina do Esporte sugere que todas as pessoas acumulem ao menos 30 minutos diários de atividade física com intensidade moderada com a finalidade da manutenção da saúde 10 . Ainda o mesmo, infere que o treinamento neuromuscular é capaz de manter e desenvolver os níveis de força, resistência muscular localizada, flexibilidade, condicionamento cardiovascular 11,12 , da mesma forma a atividade física pode refrear o decréscimo das funções neurais 13 e da massa encefálica total 14 , o metabolismo pode ser beneficiado com a adoção de hábitos mais saudáveis de vida como a prática de exercícios 8 . Estudos demonstram que a atividade física pode minimizar os problemas relacionados ao deambular com o aumento da força de membros inferiores 4,5,7 , melhorar a qualidade da marcha 4,9 , evitar quedas 3 demonstrando o efeito benéfico que o exercício possui sobre o organismo humano.…”