Exercício físico como fator de prevenção aos processos inflamatórios decorrentes do envelhecimento

Brito, Ciro José; Volp, Ana Carolina Pinheiro; Nóbrega, Otávio de Tolêdo; Júnior, Fernando Lopes e Silva; Mendes, Edmar Lacerda; Roas, Aendria Fernanda Castro Martins; Barros, Jônatas de França; Córdova, Cláudio

doi:10.1590/s1980-65742011000300017

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“…3,4 Há tendência à inversão no modelo de crescimento populacional, com aumento progressivo dos idosos e redução relativa dos jovens. 5 O envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo que causa diversas alterações no organismo, sejam elas de ordem morfológica, psicológica, funcional ou biológica, levando à diminuição da capacidade funcional e ao desenvolvimento de doenças crônicas não-transmissíveis. 6,7 Dentre os fatores de risco para o desenvolvimento das doenças crônicas não-transmissíveis, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é o mais prevalente.…”

Section: Introductionunclassified

“…5,15 Com o objetivo de realizar o monitoramento da frequência e da distribuição das principais doenças crônicas não transmissíveis e seus fatores de risco, o Ministério da Saúde (MS) realiza desde 2006 um inquérito telefônico nas 26 capitais brasileiras e no Distrito Federal, denominado Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (VIGITEL). 16 Haja vista que a HAS é um problema de saúde pública e ainda necessita de ações de maior vulto para seu acompanhamento e tratamento, o objetivo do presente estudo foi o de observar a evolução da prevalência de HAS em indivíduos idosos no Brasil, entre os anos de 2006 e 2010.…”

Section: Introductionunclassified

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Prevalência de hipertensão arterial sistêmica em idosos no Brasil entre 2006 e 2010

Mendes

Moraes

Gomes

2014

Rev Bras Med Fam Comunidade

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entre pessoas com 9 a 11 anos de educação formal. Entre as regiões, quanto menor o nível de escolaridade, maior a prevalência de hipertensão. Conclusão: a prevalência da HAS acima dos 65 anos não seguiu uma tendência linear, mas manteve-se elevada, com predomínio em idosos do sexo feminino e em idosos com baixa escolaridade, chamando a atenção para a necessidade de ações de prevenção dos fatores de risco e acompanhamento em longo prazo dos idosos hipertensos. AbstractObjective: to observe the evolution of the prevalence of hypertension in the Brazilian elderly population between 2006 and 2010. Methods: descriptive, ecological, quantitative study of the prevalence of hypertension among the Brazilian population aged 65 years or above, with data collected through telephone interviews from 2006 to 2010, obtained from the Information Technology Department of the Brazilian Public Health System (DATASUS), related to sex, region and education. Results: we found no significant difference in the prevalence of hypertension across Brazilian regions in the period analyzed. In women aged 65 years or above, the prevalence of hypertension was higher than in men in that same age group. With regard to education, we found that in people with 9-11 years of schooling the prevalence of hypertension in 2006 was significantly lower than in 2008 and 2009. Across Brazilian regions, the lower the education level the higher the prevalence of hypertension. Conclusion: The prevalence of hypertension in the population aged 65 years or above did not follow a linear trend but remained elevated, predominantly in elderly females and elderly people with low schooling, calling attention to the importance of preventing risk factors and to the long-term follow-up of people with hypertension. ResumenObjetivo: observar la evolución de la prevalencia de la hipertensión arterial (HTA) en los ancianos entre 2006 y 2010 en Brasil. Métodos: estudio descriptivo, ecológico, cuantitativo, de un periodo comprendido entre 2006 a 2010 con datos recogidos del Departamento de Informática del Sistema Único de Salud (DATASUS), relacionada con el sexo, la región y la educación en un grupo de edad de 65 años o más. Resultados: en el análisis entre las regiones de Brasil no hay diferencia significativa en los años analizados. En la comparación entre los sexos, la prevalencia de hipertensión en personas con 65 años o más fue mayor en mujeres que en hombres. En la escolaridad, fue encontrado que, con 9-11 años de estudio, la prevalencia en 2006 fue significativamente menor que en los años 2008 y 2009. Entre las regiones, cuanto menor sea el nivel de escolaridad, mayor es la prevalencia de la hipertensión. Conclusión: la prevalencia de la hipertensión en personas con más de 65 años no siguió una tendencia lineal, sino que se mantuvo elevada, sobre todo en mujeres de edad avanzada y en las personas mayores con baja escolaridad, llamando la atención sobre las acciones preventivas y de vigilancia de factores de riesgo en largo plazo en los hipertensos.

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Section: Introductionunclassified

Prevalência de hipertensão arterial sistêmica em idosos no Brasil entre 2006 e 2010

Mendes

Moraes

Gomes

2014

Rev Bras Med Fam Comunidade

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“…Uma das consequências do envelhecimento é diminuição da massa magra, essa diminuição da resistência muscular influencia a qualidade muscular, associando-se ao desenvolvimento de processos incapacitantes, podendo levar o indivíduo a condição de dependência, fragilidade e mortalidade 26,27 . O comportamento sedentário e a inatividade física estão entre os fatores que contribuem para a perda da resistência muscular no idoso 27,28,28 .…”

Section: Discussionunclassified

Efetividade de exercícios físicos domiciliares: uma intervenção sobre o desempenho físico em mulheres idosas

Ribeiro

Luiz²,

Meneguci³

et al. 2019

Arq Cien Esp

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Objetivo: analisar a efetividade da intervenção comunitária com a utilização do guia domiciliar de exercícios físicos nas variáveis da aptidão funcional. Métodos: participaram do estudo 91 mulheres com idade ≥ 61 anos, divididas em grupo intervenção (n=49) e controle (n=42). As idosas realizaram testes de desempenho físico antes e após 12 semanas de intervenção. A intervenção foi realizada com o uso de um guia domiciliar de exercícios físicos associados a estratégias motivacionais (ligações telefônicas e visitas domiciliares). Utilizaram-se procedimentos da estatística descritiva e inferencial (teste de qui-quadrado, teste t de student para amostras independentes e ANOVA de medidas repetidas, p<0,05). Resultados: ao final da intervenção as idosas do GI apresentaram melhorias para as variáveis de resistência de membros superiores e inferiores e resistência aeróbia. Conclusão: a intervenção domiciliar de baixa interação com o uso de guia de exercícios físicos teve impacto positivo na saúde das idosas.

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“…O tecido adiposo contribui para o aumento nas concentrações de PCR, o que repercuti em aumento de suas concentrações séricas 14,17,19 . A possível explicação para a diminuição da PCR após o TR pode ser por uma série de fatores, entre eles, o exercício físico induz redução da massa gorda pela mobilização dos lipídios e estimulação da lipólise que é regulada pela lipase e ativada pela estimulação beta-oxidativa, desta forma aumentando a captação e oxidação de ácidos graxos pelo músculo esquelético, servindo de substrato energético pelo mecanismo do ciclo glicose--acido graxo refletindo diretamente na diminuição do tecido adiposo e, por conseguinte redução nas concentrações séricas de marcador inflamatório (PCR), sendo este um evento benéfico, pois tem uma ação protetora contra doenças cardiovasculares [19][20][21] . Desta forma, estudos similares corroboram com os achados do presente estudo, como o de Willis et al 6 que avaliaram os efeitos do treinamento aeróbio, treinamento resistido e treinamento concorrente por um período de oito meses na composição corporal em adultos com sobrepeso e obesos e mostrou que o treinamento aeróbio e treinamento concorrente tendenciaram uma redução da massa gorda.…”

Section: Discussionunclassified

Treinamento resistido reduz riscos cardiovasculares em idosas

Santiago

Neto

Santana

et al. 2015

Rev Bras Med Esporte

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RESUMOIntrodução: O envelhecimento humano aliado ao estilo de vida sedentário é marcado por alterações metabólicas com modificação na composição corporal, que repercutem diretamente na proteína C-reativa (PCR), sendo este um importante marcador de risco de doenças cardiovasculares (DCV). O treinamento resistido (TR) é um método muito utilizado na prevenção de doenças associadas ao envelhecimento. Objetivo: Avaliar os efeitos de oito semanas de TR sobre a composição corporal, força muscular e PCR em um grupo de idosas. Método: Foi realizado um estudo experimental com 10 idosas (63 ± 2 anos de idade). Para o ensaio de PCR, análises bioquímicas de hemograma e lipidograma completos foram coletadas amostras de sangue venoso periférico antes do exercício e 24 horas depois. Para medidas antropométricas calcularam-se índice de massa corporal (IMC), relação cintura/quadril (RCQ) e composição corporal. O TR foi realizado por Série Combinada -Bi-Set. Para a análise estatística, primeiramente foi realizado o teste de normalidade de Shapiro-Wilk (p > 0,05) para testes paramétricos. As variáveis do grupo foram apresentadas como média e desvio padrão. Para variáveis de PCR, antropométricas, composição corporal e perfil lipídico foram realizados o teste t de Student, tanto anterior quanto posteriormente às oito semanas de treinamento. Para as amostras da evolução das cargas e médias do consumo alimentar foi realizado o teste One Way ANOVA e, quando necessário, o teste post hoc de Tukey. O nível de significância adotado foi de p ≤ 0,05. Resultados: Houve redução estatisticamente significativa (p = 0,02) para as concentrações séricas de PCR, o que significa uma redução de 70,96%, além de diminuir a massa gorda e aumentar a massa magra e a carga de treino após oito semanas. Conclusão: Oito semanas de TR reduziram as concentrações séricas de proteína C-reativa, assim como diminuíram a massa gorda e aumentaram o volume muscular, demonstrando ser uma estratégia eficiente para a diminuição dos fatores de riscos de doenças cardiovasculares.Palavras-chave: exercício, tecido adiposo, testes hematológicos. ABSTRACT Introduction: Human aging combined with a sedentary lifestyle is marked by metabolic changes with change in body composition reflecting directly on the C-reactive protein (CRP), which is an important risk marker for cardiovascular disease (CVD). Resistance Training (RT) is a widely used method in the prevention

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Exercício físico como fator de prevenção aos processos inflamatórios decorrentes do envelhecimento

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Prevalência de hipertensão arterial sistêmica em idosos no Brasil entre 2006 e 2010

Prevalência de hipertensão arterial sistêmica em idosos no Brasil entre 2006 e 2010

Efetividade de exercícios físicos domiciliares: uma intervenção sobre o desempenho físico em mulheres idosas

Treinamento resistido reduz riscos cardiovasculares em idosas

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