Efetividade de um programa de exercícios no condicionamento físico, perfil metabólico e pressão arterial de pacientes hipertensos

Abstract

HISTÓRICO E OBJETIVO: Tem sido mostrado que exercícios aeróbios são úteis na redução da pressão arterial. Contudo, a efetividade de um programa de exercícios ainda é controversa e não foi bem analisada em populações de baixa renda. O objetivo do presente estudo foi estabelecer um programa de condicionamento físico individualizado - Projeto Hipertensão - focado em pessoas hipertensas, pacientes da Unidade Básica de Saúde (UBS) e, logo após, investigar os efeitos deste programa no condicionamento físico, perfil metabólico e níveis de pressão. MÉTODOS: Dezesseis mulheres hipertensas (56 ± 3 anos) sob tratamento farmacológico regular foram submetidas a 4 meses de um programa de exercícios aeróbios e de alongamento (3 sessões/semana, 90 min/sessão, 60% de VO2max.) Diversas variáveis físicas e metabólicas foram comparadas antes e depois de 4 meses de treinamento. RESULTADOS: O treinamento diminuiu significativamente a pressão arterial sistólica (PAS, -6%); melhorou o condicionamento cardiorrespiratório (+42% do VO2max), flexibilidade (+11%) e conteúdo de glicose plasmática (-4%). IMC e % de gordura não tiveram modificação. Além de modificar o perfil metabólico, observou-se que o treinamento apresentou correlações significativas entre os valores iniciais individuais de nível de colesterol total (CT), lipoproteína de alta densidade (HDL-C) e lipoproteína de baixa densidade (LDL-C) e suas respostas após exercício. CONCLUSÕES: O estudo mostra que programas de exercício podem ser personalizados para pacientes hipertensos da UBS e confirma a efetividade do exercício na PA, condicionamento físico, flexibilidade e perfil lipídico em pacientes hipertensos. A redução expressiva de PA em sujeitos hipertensos sugere que esta intervenção de exercícios deve ser enfatizada em outros centros que assistam populações de baixa renda.

Dança de salão: respostas crônicas na pressão arterial de hipertensos medicados

“…A marked decline in blood pressure, particularly in SBP, was observed after the ballroom dance program. DBP reductions usually do not accompany the reduction in SBP and are always of lower magnitude, as reported in other studies 17,18 .…”

“…These studies used walking 17,18 and mixed exercise programs (walking and cycle ergometer) 29 for the treatment of hypertension. Comparison of the walking 17,18 and mixed exercise programs 29 with the ballroom dance program showed that the last modality resulted in lower post-exercise SBP.…”

“…These studies used walking 17,18 and mixed exercise programs (walking and cycle ergometer) 29 for the treatment of hypertension. Comparison of the walking 17,18 and mixed exercise programs 29 with the ballroom dance program showed that the last modality resulted in lower post-exercise SBP. The mean reduction of postexercise SBP in medicated hypertensive patients in response to walking was -13 mmHg 17 , -8 mmHg 18 and -6 mmHg 29 , whereas an SBP reduction of -14 mmHg was observed after ballroom dancing.…”

Exercício físico e fatores de risco cardiovasculares em mulheres obesas na pós-menopausa

“…Resultados: o GT apresentou reduções significativas do índice de massa corporal (30,1+3,7 vs. 29,3+3,7; p=0,0001) (30,1+3,7 vs. 29,3+3,7; p=0,0001), waist circumference (93,3+10,3 vs. 89,1+10,4; p=0,0001), percentage of fat (54,2+2,9 vs. 53,2+3,3; p=0,0001), systolic blood pressure (128,0+14,6 vs. 119,2+10,3; p=0,0001), triglycerides (148,4+66,1 vs. 122,8+40,7; p=0,006), VLDL cholesterol (29,7+13,2 vs. 24,5+8,0; p=0,005) and Framingham score (13,08+4,0 vs. 11,77+4,1; p=0,010). In the untrained group were observed significant increases in the percentage of fat (55,0+4,0 vs. 57,0+3,8; p=0,0001), systolic blood pressure (128,6+10,5 vs. 133,7+12,0; p=0,001), fasting glucose (95,2+18,4 vs. 113,7+28,8; p=0,001) and Framingham score (12,82+3,2 vs. 13,91+4,0; p=0,043), but also decreases levels of HDL cholesterol (55,1+10,5 vs. 51,7+11,0; p=0,017 …”

“…Em contrapartida, a prática regular de exercícios físicos é considerada medida terapêutica e preventiva ao desenvolvimento de fatores de risco cardiovasculares, contribuindo para a prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, bem como para a redução do risco de morte prematura 5,6 . No Brasil, são recentes as iniciativas quanto à realização de programas de exercício físico em Unidade de Saúde da Família (UBS) e Unidades Básicas de Saúde (USF) 7,8 , bem como o incentivo do Ministério da Saúde para elevar o nível de atividade física da população 9 . Apesar de estudos demonstrarem efeito significativo do exercício físico sobre fatores de risco cardiovascular 6 , os resultados produzidos até o momento são oriundos, em sua maioria, de pesquisas realizadas em ambientes laboratoriais, que dispõem de recursos tecnológicos e materiais sofisticados, gerando incerteza se programas de exercício físico realizados em ambientes de UBS e USF produziram resultados semelhantes.…”