A ingestão de bicarbonato de sódio pode contribuir para o desempenho em lutas de judô?

Abstract

The objective of this study was to investigate the effect of the NaHCO 3 ingestion on the judo performance. Six male athletes ingested 0.3 g • kg -1 body weight of NaHCO 3 or CaCO 3 (placebo) 2 h before 3 fights of 5 min, with 15 min recovery. Immediately afterwards, and 15 min after each fight, the athletes related their perceived exertion. The blood lactate concentration was verified in rest, after warming up, 0, 3, 5, 7, 10 and 15 min after each fight. The same experimental protocol was repeated twice by each athlete, except for the ingested substance. The study adopted the counterbalanced double-blind model. There was no significant difference for the performance variables. The perceived exertion did not differ among the treatments, and the blood lactate concentration was significantly greater (p < 0.05) after NaHCO 3 ingestion in the first moments of the protocol. In conclusion, the ergogenic effects of NaH-CO 3 are not enough to contribute to the improvement of the performance in judo fights. However, the model limitations must be considered when generalizing these results. Future studies should use other tools to evaluate the performance in judo.

Caffeine and sodium bicarbonate supplementation alone or together improve karate performance

“…On the other hand, some evidence reported no improvements in continuous endurance exercise [41, 42], 4-km time trial [43], constant supramaximal exercise [44], 3-min all-out cycling test [45], and Judo combat [46] following ingestion of NaHCO 3 . These inconsistencies in the results could be due to differences in exercise protocols since multiple-bout high-intensity exercises appear susceptible to improvements with the ingestion of NaHCO 3 [16, 47].…”

Suplementação de beta-alanina e bicarbonato de sódio: efeitos sobre a utilização dos sistemas energéticos durante o exercício intermitente de alta intensidade

“…Porém, outros estudos não demonstraram qualquer efeito positivo (HORSWILL et al, 1988;WEBSTER et al, 1993 A dose aguda deve ser ingerida cerca de 60 minutos antes da atividade para que seja observado um pico de elevação do bicarbonato sanguíneo (POTTEIGER et al, 1996;SAUNDERS et al, 2014). Essa questão pode ser problemática em competições cujo início seja difícil de ser previsto, haja vista que os efeitos do bicarbonato parecem diminuir cerca de quatro horas após a ingestão (ARTIOLI et al, 2006).…”

“…A atenuação do acúmulo de H + no músculo ativo minimiza os efeitos da acidose sobre a ressíntese de adenosina trifosfato (ATP) pelo sistema glicolítico, aprimorando assim o processo contrátil e retardando a fadiga durante o exercício de alta intensidade (SUTTON;JONES;TOEWS, 1981). De fato, alguns trabalhos observaram aumento significante do lactato sanguíneo após indução da alcalose (ARTIOLI et al, 2006(ARTIOLI et al, , 2007HORSWILL et al, 1988;WILKES;GLEDHILL;SMYTH, 1983) e efeito ergogênico sobre o desempenho de atividades intermitentes e de alta intensidade (ARTIOLI et al, 2007;PRUSCINO et al, 2008;VAN MONTFOORT et al, 2004;ZAJAC et al, 2009). Hollidge-Horvat et al (2000) observaram, ainda, que a indução da alcalose aumentou a utilização do glicogênio muscular, a quebra da fosfocreatina (CP) e o acúmulo de fosfato inorgânico (Pi).…”

Efeito da ingestão isolada de cafeí­na e bicarbonato de sódio sobre a contribuição energética, desempenho e reativação parassimpática em simulação de luta de taekwondo

“…Embora a eficácia da ingestão de NaHCO3sobre o desempenho intermitente de alta intensidade seja bem estabelecida (BISHOP, 2010;CARR et al, 2011;MCNAUGHTON et al, 2008), poucos estudos avaliaram o efeito desse suplemento no desempenho de lutadores (ARTIOLI et al, 2007;FELIPPE et al, 2016;SIEGLER;GLEADALL-SIDDALL, 2010;TOBIAS et al, 2013). Por exemplo, Artioli et al (2006) investigaram o efeito da suplementação de NaHCO3sobre o desempenho em simulação de luta de judô. Participaram do estudo 6 atletas do sexo masculino, os quais ingeriram 0,3 g. (BUCHHEIT et al, 2007a;IMAI et al, 1994).…”

“…Nesse sentido, a alcalose induzida pela suplementação de bicarbonato de sódio pode ser uma estratégia eficaz para melhorar o desempenho de judocas e boxeadores. Por outro lado, a ingestão de bicarbonato de sódio não melhorou o desempenho em um contrarrelógio de 4 km (CALLAHAN et al, 2017), exercício de carga constante (SIEGLER et al, 2007) ou durante simulação de luta de judô (ARTIOLI et al, 2006). Essa discrepância nos resultados pode ser relacionada ao protocolo de desempenho utilizado, pelo fato do efeito ergogênico da ingestão do bicarbonato de sódio ser efetivo durante a realização de exercícios intermitentes de alta intensidade (LANCHA-JUNIOR et al, 2015;MCNAUGHTON, L. R. et al, 2016;SIEGLER et al, 2016), como é o caso das modalidades esportivas de combate (BRIDGE et al, 2014;CHAABÈNE et al, 2012;, pelo fato desse tipo de atividade causar uma maior acidose metabólica em relação aos exercícios de baixa intensidade e curta duração.…”