Avaliação do padrão e das queixas relativas ao sono, cronotipo e adaptação ao fuso horário dos atletas brasileiros participantes da paraolimpíada em Sidney - 2000

Abstract

Diversas metodologias têm sido desenvolvidas para investigar a qualidade e as principais queixas e distúrbios relacionados ao sono. Uma forma conhecida de investigar as características temporais dos organismos é a cronobiologia, ciência divide a população em três cronotipos básicos para avaliar as diferenças individuais na prevalência pelos horários de vigília e de sono: os matutinos, os vespertinos e os indiferentes. Outro ponto importante, é que existem poucos estudos relacionando o padrão do sono em indivíduos com necessidades especiais e a atividade física. O sono é considerado como restaurador e o exercício está associado diversas alterações no padrão de sono. A maioria dos estudos referente ao feito do exercício sobre o sono podem ser abordados ou correlacionados com a teoria de restauração das funções do sono. O objetivo deste estudo foi o de avaliar o padrão, queixas relativas ao sono, cronotipo e adaptação ao fuso horário de Sidney dos atletas brasileiros que disputaram a paraolimpíada em 2000. Participaram da avaliação 64 atletas paraolímpicos, com idades de 26,3 (± 5,9). Todos os atletas responderam aos questionários de padrão e queixas relativas ao sono e cronotipo, passando também por uma adaptação ao fuso horário de Sidney. Oprocesso de sincronização ao fuso horário foi realizado de forma abrupta, na tentativa de romper com o ciclo claro-escuro que estava relacionado ao horário brasileiro. Os resultados demonstram que 34,4% dos atletas apresentavam uma insatisfação com o seu próprio sono, sendo que os distúrbios de sono mais relatados foram: apnéia (14%), refluxo gástrico (15,6%), dor de cabeça (14,1%), ansiedade pós-pesadelo (39,1%), caimbras (20,3%), sonilóquio (26,6%), pânico noturno (9,4%), PLM (9,4%) e bruxismo (9,4%). Em relação a avaliação do cronotipo dos atletas, 73,43% se demonstraram indiferentes, 6,22% vespertinos moderados e 20,31% matutinos moderados. Observou-se boa aceitação com todo o trabalho e o mesmo deve ter contribuído e refletido nos resultados finais dos jogos, visto que a equipe paraolímpica obteve um excelente resultado final.

Conhecimento cronobiológico e hábitos de sono de acadêmicos da Universidade Paranaense

“…Conforme os resultados obtidos nos remetem em ambas as turmas para uma maior predominância do cronotipo intermediário, sendo que este cronotipo apresenta uma maior adaptação possuindo um bom rendimento a qualquer horário em que venha realizar atividades. Os acadêmicos que possuem cronotipo definitivamente matutino e os moderadamente matutinos costumam ser mais ativos pela manhã, dormem e também acordam mais cedo 4,[7][8][9] .…”

“…A cronobiologia estuda os ritmos biológicos dos seres vivos, uma vez que cada organismo possui seu próprio relógio biológico. Podendo ser classificado conforme o funcionamento interno do corpo, provocando alterações bioquímicas, fisiológicas e comportamentais [1][2][3][4][5] .…”

“…Ao longo das 24 horas do dia cada indivíduo se encontra em estado funcional distinto ocorrendo alternâncias entre o dia e a noite, ciclo claroescuro, não sendo possível exigir o mesmo nível de produtividade em qualquer momento do dia, para execução de qualquer tarefa e para qualquer trabalhador, por isto torna-se importante o estudo da cronobiologia [2][3][4]9,[11][12][13][14] .…”

Abordagem telefônica para promoção da saúde.

“…(55) Estudo brasileiro publicado em 2002 desenvolvido com 64 atletas paraolímpicos, com objetivo de investigar a qualidade e as principais queixas e distúrbios relacionados ao sono, mostrou que 34,4% destes atletas apresentavam pelo menos uma insatisfação com o seu próprio sono. (56) Outro estudo brasileiro, publicado em 2005, avaliando subjetivamente a qualidade do sono de 271 mulheres no climatério, mostrou que 29% delas consideravam sua qualidade do sono ruim. (57) Ao…”

O efeito de dois protocolos de teste incremental nas respostas cardiorrespiratórias em usuários de cadeira de rodas de propulsão manual

“…O presente trabalho pretende agregar conhecimento nessa área tão carente de estudos dedicados. Refletindo-se na integração cada vez mais efetiva destes indivíduos em suas comunidades, além de servir de orientação e incentivo para o surgimento de várias alternativas de programas específicos, visando à melhora da saúde e da qualidade de vida desta população (MELLO, 2002)…”