Efeitos da intervenção Hatha-Yoga nos níveis de estresse e ansiedade em mulheres mastectomizadas

Abstract

This article seeks to evaluate the effects of hatha yoga on stress and anxiety levels in mastectomized women. It also investigates the relationship between these levels with the following variables: age; marital status; religion; instruction; profession; smoke addiction; elitism; staging of the disease; and treatment phase. This involved controlled random clinical trial sampling of 45 mastectomized women treated at the Ilza Bianco outpatient service of Santa Rita de Cássia Hospital in the Brazilian state of Espírito Santo from March to November 2010. The experimental group participated in 6 individually-applied sessions with incentive for ongoing home practice and was re-evaluated after the period, whereas the control group was re-evaluated after a proportional period. For the study of the variables, the interview and recording on a form technique was used, along with the Anxiety Trait and State Test, and the Stress Symptoms and Signs Test. For statistical treatment, the Statistical Pack for Social Sciences was used. The data are statistically significant and have shown that hatha yoga exercises decrease stress and anxiety in the experimental group. No connection between confounding variables and anxiety and stress levels was found.

Contribuições Do Yoga Frente a Ansiedade E a Qualidade De Vida

“…PARTHASARATHY et al, na pesquisa realizada na índia com mulheres com problemas de ansiedade comprovada, concluíram que a prática de Yoga diminuiua pontuação da ansiedade sem ter quaisquer efeito nocivo (PARTHASARATHY et al,2014). BERNARDI et al, avaliaram o efeito do Yoga no nível de estresse e ansiedade em mulheres mastectomizadas, os dados encontrados são estatisticamente significantes e demonstraram que a intervenção com Yoga diminuiu o estresse e a ansiedade no grupo experimental (BERNARDI et al, 2013) PONTE e colaboradores, em seu estudo intitulado Yoga nos cuidados primários de saúde, um estudo quase experimental para avaliar os efeitos na qualidade de vida e sofrimento psicológico analisaram que o Yoga melhora significativamente a qualidade de vida e reduz o sofrimento psicológico. O Yoga na atenção básica é viável, seguro e tem adesão satisfatória, além de repercutir positivamente na qualidade de vida e na redução do sofrimento psicológico dos participantes (PONTE et al, 2019).…”

Effects of Hatha Yoga on caregivers of children and adolescents with cancer: a randomized controlled trial

“…The volunteers of the control group, in turn, followed the routine of care provision for the children/adolescents without participating in the intervention, during the corresponding period. The number of practices offered to the participants was based on the study by Bernardi et al, 14 which shows a significant reduction in the anxiety levels of mastectomized women after six Hatha Yoga practices over a period of 14 days.…”

Integração entre oficina de yogaterapia e oficina de intervenção psicossocial como ferramentas de apoio ao portador de diabetes mellitus em Tiradentes, Minas Gerais

“…O Hatha-Yoga é uma vertente do yoga que busca desenvolver o potencial do corpo estabelecendo sua integração com a mente, atenuando, desta forma, problemas físicos e emocionais. Trata-se da ramificação do yoga mais difundida no Ocidente, cujo sistema é composto por posturas corporais, controle da respiração, inibição sensorial, concentração e meditação, além de diversas técnicas de limpeza orgânica (BERNARDI et al, 2013).…”