Aprimoramento da capacidade funcional de idosos submetidos a uma intervenção por isostretching

Abstract

Objective: To investigate the improvement in functional capacity among elderly people undergoing an isostretching intervention.Methods: This study sample was composed of 39 elderly people of both genders who were sedentary, clinically healthy and aged 66.3±3.34 years. They were divided into two groups: control group (n=19) and experimental group (n=20). The experimental group underwent a ten-session intervention based on isostretching (which is classified as a postural method), applied once a week. Functional capacity was assessed using the six-minute walking test (6WT) at three times: after the screening evaluation (6WT INI), one day after the fifth session (6WT INTER) and one day after the tenth session (6WT FIN). The predicted distance, named the reference value (6WT REF), was calculated from the subjects' anthropometric data, through the formula of Enright & Sherrill. The data were normalized according to the reference values, and inter-group and intra-group comparisons were made, respectively, using independent t test and Key words: physical fitness; elderly people; types of physical therapy; isostretching. ResumoObjetivo: Verificar o aprimoramento da capacidade funcional de idosos submetidos a uma intervenção por isostretching. Métodos:Estudo composto por 39 idosos, de ambos os sexos, sedentários, clinicamente saudáveis, com idade média de 66,3±3,34 anos, divididos em dois grupos: controle (GC, n=19) e experimental (GE, n=20). O GE foi submetido à intervenção baseada no isostretching, classificado como um método postural, aplicada uma vez por semana, durante dez sessões. A capacidade funcional foi mensurada pelo teste de caminhada de seis minutos (TC6) em três momentos: após a avaliação de triagem (TC6 INI), um dia após a quinta sessão Palavras-chave: aptidão física; idoso; modalidades de fisioterapia; isostretching.

Effect of global postural re-education and isostretching in patients with nonspecific chronic low back pain: a randomized clinical trial

“…The application of this method has been studied for different purposes, such as: evaluating respiratory consequences in healthy individuals (7), optimization of skills in athletes (8), improvement of gait (9) and balance (10,11,12), functional capacity in the elderly (12,13), hamstring lexibility (14), posterior chain muscles (15), the bene its in patients with shoulder impingement syndrome (16) and mastectomy (17). Still, with respect to speci ic applications in postural re-education, studies were found with this technique in the treatment of idiopathic scoliosis (18,19,20,21) and thoracic kyphosis (22).…”

Lombalgia crônica: comparação entre duas intervenções na força inspiratória e capacidade funcional

“…Os exercícios são executados com alinhamento vertebral máximo, exigindo da coluna uma atitude de autoalongamento. Assim, o método promove consciência corporal e aprimora o controle neuromuscular, a lexibilidade, a mobilidade articular, a tonicidade, a força e o controle respiratório, já que a base do método é a respiração focada principalmente na expiração (12). Embora esse recurso terapêutico seja habitualmente utilizado no meio clínico, ainda são relativamente poucos os estudos bem conduzidos que justi icam o seu uso, inclusive na lombalgia crônica.…”

“…Já para a determinação da Pemáx, realizou-se uma expiração máxima a partir da capacidade pulmonar total. Nos dois testes, foram registradas as pressões h) cada postura foi previamente demonstrada pelo pesquisador/instrutor antes da execução pelas voluntárias; i) o pesquisador/instrutor corrigiu, por meio de estímulo verbal e/ou tátil, as voluntárias que eventualmente não estivessem executando o exercício da forma correta (12).…”

Análise da musculatura estabilizadora lombopélvica em jovens com e sem dor lombar

“…Esses subsistemas, sob condições normais, garantem a estabilidade estática e dinâmica da coluna (1). Além de ser um componente importante para prover uma base sólida e exercer ou resistir às forças, o aperfeiçoamento da estabilidade segmentar e do controle neuromuscular do tronco pode proporcionar melhores condições biomecânicas (2).…”