Fisioterapia - oral - 20/09/05

Abstract

INTRODUÇÃO: Participação em programas de exercício físico (PEF) tem sido uma alternativa para atenuar os efeitos do sedentarismo. O PEF seria ideal se fosse composta tanto por exercícios aeróbicos, quanto por exercícios musculares, nos quais se enquadram os de resistência muscular localizada (RML) que são importantes para o aumento da massa muscular magra, do tônus e do equilíbrio muscular. OBJETIVO: Verificar a eficácia de um programa de exercícios de RML (PERML) no aumento da força muscular (FM) de indivíduos sedentários como complemento de um PEF. METODOLOGIA: Empregou-se uma PEF em 22 indivíduos sedentários, sendo 9 homens (56±8 anos) e 13 mulheres (58±6 anos). O PEF foi realizado 3x/semana, por 3 meses, com duração de até 50' sendo composto por 3 etapas: alongamento, exercício aeróbico e exercícios de RML. A intensidade de treinamento da atividade aeróbica foi de 60 a 75% do VO2 máx. Os indivíduos foram avaliados através do teste de esforço em esteira rolante, com protocolo de Bruce, para determinação do consumo máximo de oxigênio indireto. Para os exercícios de RML, utilizou-se uma carga de 40% da carga máxima, estipulada pelo teste de uma contração voluntária máxima (1RM). Foram mensurados os grupos musculares, bíceps, peitoral, dorsal, quadríceps e isquiotibiais. Os dados foram analisados através da M±DP, D%, teste t de Student, considerando p<0,05 significativo. RESULTADOS: Houve aumento significativo no VO2 máx. tanto dos homens (27,54 x 36,21 ml/Kg/min; p<0,006) quanto das mulheres (20,66 x 27,16 ml/Kg/ min; p= 0,001). Um aumento da força em todos os músculos, nas mulheres, bíceps (4±2 x 6±1 Kg; p=0,01; D=50%), peitoral (15±3 x 19±5 Kg; p=0,002; D=27%), dorsal (20±3 x 25±6 Kg; p=0,003; D=25%), quadríceps (15±4 x 19±4 Kg; p=0,01; D=27%), isquiotibiais (14±4 x 18±3 Kg; p=0,01; D=28%) e nos homens, bíceps (8±2 x 11±2 Kg; p=0,002; D=37,5%), peitoral (25±4 x 34±6 Kg; p=0,003; D=36%), dorsal (31±7 x 38±6 Kg; p=0,009; D=22%), quadríceps (20±8 x 34±5 Kg; p=0,01; D=70%), isquiotibiais (21±4 x 33±6 Kg; p=0,001; D=57%).CONCLUSÃO: O PERML utilizado foi eficaz para proporcionar um aumento da FM tanto em homens quanto em mulheres, otimizando o PEF.Alterações fisiológicas durante programa de reabilitação cardiovascular -fase I em pacientes submetidos à cirurgia cardíaca. Fernando de Souza Botega UNIFESP-EPM SAO PAULO SP BRASIL.INTRODUÇÃO: A fase hospitalar de reabilitação cardíaca tem como objetivo principal impedir ou minimizar a instalação de diversos efeitos deletérios do imobilismo além de tornar o pacientes hospitalizados auto-suficientes para a realização das atividades de vida diária no período mais breve possível. OBJETIVO: Comparar o comportamento do aparelho cardiorespiratório antes, durante e após a realização do exercício físico em pacientes no pós-operatório (PO) em relação ao pré-operatório. MÉTODO: Foi aplicado o protocolo de reabilitação cardíaca segundo a American Association of Cardiovascular & Pulmonary Reabilitation (AACPR), em 14 pacientes submetidos à Cirurgia Cardíaca no pré-operatório, 3o e 4...