A Adequação Sociotécnica (AST) é um conceito consolidado teoricamente, porém parece faltar uma sistematização das metodologias construídas no amadurecimento da sua prática junto a grupos autogestionários; quem se propõe a realizar AST's parece ter que inventar, em um processo que gera angústia. Acreditamos que as experiências recentes do Grupo de Pesquisa em Empresas Recuperadas por Trabalhadores podem colaborar com o desenvolvimento metodológico da AST a partir do referencial da Ergonomia da Atividade e do método da Análise Ergonômica do Trabalho (AET). Entendemos que a AET, como a desenvolvida em uma pesquisa-ação na Fábrica Ocupada Flaskô, se apresenta como um método relevante para a construção de AST, pois permite compreender as lógicas do trabalho real, de como a atividade é desenvolvida nos seus interstícios. Essa análise aprofundada faz emergir os limites e possibilidades da autogestão e, assim, nos permite potencializar sua prática através de uma AST bem referenciada.