The Effect of Exercise on Gait Patterns in Older Women: A Randomized Controlled Trial

Abstract

These findings show that exercise can increase gait velocity and related parameters in older persons, and that part of this increase may be mediated by improved lower limb muscle strength.

The Effect of a 12-week Combined Exercise Intervention Program on Physical Performance and Gait Kinematics in Community-dwelling Elderly Women

“…The effects of exercise on lower extremity muscle strength and these age-related gait changes have been reported for adults aged 60 years and older (Buchner et al, 1997;Lord et al, 1996). In addition, Lord et al (1996) have demonstrated that training programs (aerobic, balance, and strengthening) have been proven successful at translating lower extremity muscle strength increases into improvement in gait in older adults.…”

“…In addition, Lord et al (1996) have demonstrated that training programs (aerobic, balance, and strengthening) have been proven successful at translating lower extremity muscle strength increases into improvement in gait in older adults. A limitation to previous work has been the selection of only one dependent measure, the gait velocity test, to assess the effectiveness of the exercise intervention.…”

O efeito da atividade física no aparelho locomotor do idoso

“…Assim, no idoso, é necessário que o fortalecimento muscular seja feito em alta intensidade. Alguns estudos com fortalecimento de baixa intensidade resultaram em aumento da força muscular (11,47) , porém, com ausência ou efeito muito baixo na saúde do idoso (48,49) . Apesar de o fortalecimento muscular levar a melhora da função, outros exercícios mais funcionais são necessários para haver ganho maior no equilíbrio e na independência do idoso (11,12) .…”

“…Alguns estudos com fortalecimento de baixa intensidade resultaram em aumento da força muscular (11,47) , porém, com ausência ou efeito muito baixo na saúde do idoso (48,49) . Apesar de o fortalecimento muscular levar a melhora da função, outros exercícios mais funcionais são necessários para haver ganho maior no equilíbrio e na independência do idoso (11,12) . Orr et al (50) realizaram uma revisão sistemática que avaliou a eficácia do fortalecimento muscular progressivo sobre o equilíbrio corporal e sugerem que esse tipo de treinamento realizado isoladamente não é efetivo para a melhora do equilíbrio, acrescentando que outros fatores estão envolvidos na estabilidade postural.…”

“…A queda ou a lesão decorrente dela pode ter efeito devastador na independência do indivíduo e em sua qualidade de vida. Dentre as consequências das quedas podemos citar: lesões musculoesqueléticas (sendo a mais grave a fratura do fêmur proximal), o posterior medo de nova queda, a diminuição geral das atividades da vida diá-ria, o deterioramento funcional, o isolamento social, a diminuição da qualidade de vida, a institucionalização e mesmo o óbito (10,11) . A queda associada à fragilidade óssea caracterizada pela osteopenia/osteoporose pode aumentar a probabilidade de o idoso sofrer algum tipo de fratura.…”