Recomendaciones de actividad física: un mensaje para el profesional de la salud

Matsudo, Sandra Marcela Mahecha

doi:10.35454/rncm.v2n2.006

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“…Como lo presenta Matsudo (2019), El efecto de la actividad física está vinculado a la capacidad funcional. Por ello tanto, los adolescentes deben estar físicamente activos durante al menos 60 minutos por día y deben entrenar con pesas al menos dos días a la semana.…”

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Niveles de actividad física y obesidad por género en escolares de la ciudad de Ambato-Ecuador

et al. 2023

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Introducción: La presente investigación fue realizada con la finalidad de determinar los niveles de actividad física y obesidad por género en estudiantes de la ciudad de Ambato-Ecuador. Objetivo. Identificar los niveles de actividad física y obesidad en estudiantes de la ciudad de Ambato-Ecuador. Metodología. La investigación es un enfoque cuantitativo del tipo de modelo básico aplicado por métodos no experimentales y diseño de campo transversal, aplicando métodos analíticos como base de la investigación teórica y métodos deductivos, con el fin de obtener resultados y sacar conclusiones se aplicó el método descriptivo. Para la recolección de datos se utilizaron dos herramientas el cuestionario PAQ-A y el IMC los cuales se emplearon a través de la aplicación Google Forms a 211 estudiantes de diversas instituciones educativas de Ambato. Después de la recopilación de datos, se probó la hipótesis planteada. Resultado. Los principales resultados muestran los niveles de actividad física y obesidad en los estudiantes de los diferentes establecimientos educativos del Cantón Ambato-Tungurahua, puesto que al analizarlos a cada uno se detectó los riesgos que pueden ocasionar en la salud, razón por la cual se promueve la importancia de la actividad física y la alimentación. Conclusiones. Se identificó el nivel de la Actividad Física en los estudiantes, determinando que en relación con los niveles de actividad física muy bajo, moderado e intenso, los resultados que se obtuvieron fueron menores a comparación del nivel bajo el cual es el que más prevalece entre los dos géneros. Se evaluó los niveles de obesidad en los estudiantes de Ambato-Tungurahua durante el periodo mayo-agosto 2021, estableciendo que los valores entre el género femenino y masculino tienen valores similares en relación con el IMC.

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Section: Introductionunclassified

Niveles de actividad física y obesidad por género en escolares de la ciudad de Ambato-Ecuador

et al. 2023

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“…La literatura científica ha evidenciado sus beneficios en la prevención, control, tratamiento y rehabilitación en multitud de enfermedades crónicas como son la obesidad y la diabetes. Además, la AF se aconseja en todas las etapas de la vida del ser humano (Collazos y Duperly, 2019;Mahecha Matsudo, 2019). La OMS plantea recomendaciones de AF con el fin de orientar a la población sobre la duración, frecuencia e intensidad en función de la edad de cada persona.…”

Section: Introductionunclassified

Are people who are more physically active happier?

Juan

López

Sebastián

2022

PSSA

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Marco teórico: La práctica de actividad física genera grandes beneficios tanto físicos como psicológicos. Asimismo, las personas que realizan más actividad física llevan a cabo hábitos de vida más saludables y presentan mejoras en los niveles de diferentes variables psicológicas. Pero ¿este beneficio depende del nivel de actividad física que se practique? El objetivo de este trabajo fue analizar el bienestar psicológico de una muestra de universitarios en función del grado de actividad física realizada. Método: La muestra está compuesta por 232 participantes de 18 a 46 años (M = 21.42; DT = 3.645). De ellos, 177 eran mujeres (76.3%) y 55 varones (23.7%). En relación con la intensidad de actividad física realizada, 116 participantes presentaron un nivel de actividad física baja, 48 moderada y 37 vigorosa. El IMC (Índice de Masa Corporal) de la muestra es menor de 25 (M = 21.8; DT = 1.8). Las variables evaluadas han sido Actividad Física, Alexitimia, Ansiedad y Depresión, Autoestima y Dificultades en la regulación emocional. Resultados: Al analizar las diferencias en las distintas variables de interés a partir de los niveles de intensidad de actividad física no se encontraron diferencias estadísticamente significativas, a excepción de las escalas de Alexitimia y Autoestima. Conclusiones: Estos resultados difieren de los encontrados previamente en la literatura científica, pudiendo deberse a la homogeneidad de las características sociodemográficas de la muestra.

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“…Respecto al sedentarismo y la importancia de recomendar actividad física, las enfermedades cardiovasculares aumentan significativamente al permanecer sentados de 6 a 8 horas diarias o de 3 a 4 horas al día viendo televisión 12 . Por su parte, la actividad física puede traer beneficios y control sobre factores de riesgo cardiovascular como lo son: el colesterol, los triglicéridos, la obesidad, la hipertensión, el estrés y el consumo de tabaco y alcohol, lo que representa un efecto protector sobre la salud del individuo 13 .…”

Section: Introductionunclassified

Características antropométricas, hábitos nutricionales, actividad física y consumo de alcohol en estudiantes universitarios

Villaquiran

Cuero

Cerón³

et al. 2020

revsal

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Introducción: La vida universitaria trae consigo cambios en el estilo de vida, principalmente porque las conductas asumidas durante esta etapa son consideradas no saludables, situación preocupante para el desarrollo a temprana edad de enfermedades no transmisibles. Objetivo: Caracterizar los factores riesgo asociados al estilo de vida y a las enfermedades no transmisibles de los estudiantes de la facultad de ciencias contables, económicas y administrativas de una universidad pública del Cauca. Materiales y métodos: Estudio analítico de corte transversal, realizado a 99 estudiantes universitarios a quienes se les indagó por las características sociodemográficas, académicas, antropométricas y factores comportamentales asociados a enfermedades no transmisibles, basándose en los pasos 1 y 2 del instrumento STEPS validado por la Organización Mundial de la Salud. Resultados: Se encontró unpromedio de edad de 22,5 años, un índice de masa corporal normal para ambos sexos y un índice cintura cadera que muestra mayor porcentaje de riesgo en el género femenino; se encontró un alto consumo de alcohol (n=60), los estudiantes consideraban tener un estilo de vida sedentario (n=53), no fumaban (n=88) y no consumían frutas y verduras (n=74), mientras que se encontró relación estadísticamente significativa entre sexo y motivos de diversión para consumir bebidas alcohólicas (p=0,039). Conclusión: Los hallazgos muestran una población universitaria vulnerable para sufrir de enfermedades no transmisibles debido a su percepción de vida sedentaria, la poca ingesta de frutas y verduras, el consumo de alcohol; conductas preocupantes que deben ser controladas a partir de propuestas de intervención que fomenten estilos de vida saludables.

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Recomendaciones de actividad física: un mensaje para el profesional de la salud

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Niveles de actividad física y obesidad por género en escolares de la ciudad de Ambato-Ecuador

Niveles de actividad física y obesidad por género en escolares de la ciudad de Ambato-Ecuador

Are people who are more physically active happier?

Características antropométricas, hábitos nutricionales, actividad física y consumo de alcohol en estudiantes universitarios

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