Musculoskeletal Considerations for Exercise and Sport: Before, During, and After Pregnancy

Abstract

There is little written in the orthopaedic literature regarding common musculoskeletal problems that women encounter in relation to pregnancy and their clinical and surgical management. Exercise and other physical activity are generally recommended for most women before, during, and after pregnancy. Unfortunately, a variety of musculoskeletal issues may keep women from starting, continuing, or resuming a healthy exercise regimen throughout a notable portion of their reproductive years. Untreated and undertreated orthopaedic conditions in female athletes may therefore have further unintended negative effects on maternal and fetal health. This article reviews the existing literature on musculoskeletal health considerations before, during, and after pregnancy to provide practical information to orthopaedic surgeons who treat women of all ages and athletic abilities.

Exercise in Pregnancy via Frequently Asked Questions

“…3,12 Aşırı kilo alımının ve sedatif yaşamın önlenmesi ise gestasyonel diyabet, gebeliğin indüklediği hipertansiyon, derin ven trombozu, fetal makrozomi ve bunların getireceği kötü sonuçların önüne geçilmesinde büyük önem arz eder. 3,13,14 Gestasyonel diyabette, diyet ile kan şekeri optimizasyonu sağlanamadığı durumlarda egzersizin yardımcı bir tedavi olarak kullanılabileceği Amerikan Diyabet Cemiyeti tarafından da kabul edilmiştir. 15 Diyet ve egzersizin gestasyonel kilo alımı üzerine olan etkisini inceleyen bir Cochrane derlemesinde, egzersiz yapan kadınların gebelikte daha az kilo aldığı saptanmıştır.…”

“…Gebelik ve doğumun pelvik taban kaslarında gerilmeye ve zayıflamaya neden olduğu bilinmektedir. 14,36 Bu nedenle pelvik taban kaslarının kasıldığı Kegel egzersizleri; inkontinans ve pelvik organ prolapsusunun önlenmesinde etkili olup, gebelikte yapılması önerilen diğer bir egzersiz grubudur. 6…”