Mobilidade funcional, força, medo de cair, estilo e qualidade de vida em idosos praticantes de caminhada

Abstract

O processo de envelhecimento envolve modificações no desempenho locomotor que podem predispor os idosos a quedas e alterações na qualidade de vida. Objetivo: Comparar o medo de cair, mobilidade funcional, força de membros inferiores, estilo e qualidade de vida em idosos sedentários e praticantes caminhada. Método: Trata-se de estudo transversal observacional do qual participaram 51 idosos, 25 praticantes de caminhada (GCam) e 26 sedentários (GSed), submetidos à avaliação de mobilidade funcional (Timed Up and Go - TUG), da força de membros inferiores (teste senta-levanta), medo de cair (Escala Internacional de Eficácia de Quedas - FES-I), estilo de vida (questionário FANTASTICO) e Qualidade de vida (SF-36). Resultados: Não houve diferença entre os grupos em relação às médias de idade, distribuição de gênero e índice de massa corporal. Os participantes do GCam apresentaram mobilidade funcional significantemente melhor (9,45±2,68 vs. 14,97±6,55 segundos; p=0,001) que os do GSed, e menos medo de cair (23,16±5,33 vs. 29,04±10,22; p=0,01). O estilo de vida também foi superior entre os praticantes de caminhada (79,84±5,52 vs. 67,19±10,35; (p=0,0001). Em relação à qualidade de vida, o GCam apresentou escores maiores nos domínios capacidade funcional (p=0,013), limitações por aspecto físico (p=0,17) e limitações por aspectos emocionais (p=0,05). Já no domínio dor, o GCam apresentou pior resultado (p=0,05) em relação ao GSed. Conclusão: Idosos praticantes regulares de caminhada possuem melhor resultados em relação à mobilidade funcional, habilidade de levantar e sentar, menos medo de cair, melhor estilo de vida e alguns domínios da qualidade de vida do que idosos sedentários.

Resistance Circuit Training or Walking Training: Which Program Improves Muscle Strength and Functional Autonomy More in Older Women?

“…In another study, it was found that older people practicing walking showed better functional mobility when compared to sedentary older people [ 41 ]. Such findings partially corroborate the present investigation, from which it was observed that a walking program performed for 16 weeks, twice a week, was sufficient to improve the tests of functional autonomy (W10M; SSP; SCMH; PTS; GI) and dynamic strength (FIC and MLLS).…”

Scientific production about balance and fear of falling into the elderly: bibliometric study / Produção científica acerca do equilíbrio e medo de cair em idosos: estudo bibliométrico

“…As well as, the impacts on the elderly health due to changes in locomotor performance, which can predispose these individuals to falls, changes in their functionality and quality of life. 18 Regarding the databases of the virtual library in which the studies were disseminated, the National Library of Medicine (MEDLINE) prevailed in greater proportion, with 47 articles (92.2%), while only four publications (7.8%) were identified It should be noted that MEDLINE is a relevant source of scientific dissemination and an important database of international literature in the medical and biomedical area, produced by the National Library of Medicine (NLM) in the United States of America, because it contains bibliographic references and abstracts of journals published in several countries.…”

Dependência funcional e fatores associados em idosos de uma macrorregião de saúde

“…34,35,48 Therefore, aerobic exercises and physical exercises for muscle strengthening have been indicated as strategies to improve physical performance, contributing to functional decline rehabilitation. 34,49 National and international studies 4,31,46,[50][51][52] also reported an association between functional dependence for the three ADLs with pre-frailty or frailty. In systematic reviews with metaanalysis, pre-frailty/frailty was also considered predictors for functional dependence in the elderly population.…”