Mindfulness em ambientes escolares: adaptações e protocolos emergentes

Abstract

Estudos têm demonstrado o impacto positivo das Mindfulness Based Interventions (MBIs) no tratamento de doenças e transtornos mentais em adultos. Recentemente, as MBIs estão sendo adaptadas para crianças e adolescentes em ambiente escolar. O objetivo deste artigo é discutir as adaptações necessárias, o papel da Autocompaixão, os efeitos das intervenções e o treinamento de professores através de três MBIs adaptadas para escolas: Dot-Be, MindUp e Learning to Breath. Os resultados indicam que MBIs para escolas devem ter menor duração das sessões; maior integração das práticas com o quotidiano; maior exploração dos cinco sentidos; maior utilização de metáforas, linguagem visual e tecnologia; e envolvimento de familiares, professores e educadores. Tanto o conceito quanto as práticas de Autocompaixão são utilizadas nestas MBIs, afetando a estrutura das intervenções e a escolha das práticas, e os efeitos nos desfechos pesquisados. Evidências sugerem que os efeitos do treinamento de Mindfulness em ambientes educacionais podem ser semelhantes àqueles verifi cados em adultos em contextos de saúde. Entretanto, com a proliferação de protocolos de treinamento para professores e gestores educacionais, as evidências de efetividade de MBIs neste contexto não podem ser generalizadas. Visando contribuir com esse processo, apresenta-se um modelo de treinamento em Mindfulness para a equipe educacional.

Influência dos níveis de mindfulness nas dimensões da regulação emocional, depressão, ansiedade e estresse em um Programa Breve de Intervenção em candidatos ao exame da OAB

“…Os resultados demonstram os efeitos nas correlações e no poder de explicação num período pré e pós de uma intervenção baseada em Mfs aplicada em um contexto de preparação para realização do exame da OAB. A pesquisa tem buscado avançar nos estudos relacionados a Mfs, tanto teórico quanto empíricos em populações acadêmicas, contribuindo para a expansão do conhecimento em temas relacionados tanto ao bem-estar quanto ao desempenho (Tatton-Ramos et al, 2016).…”

Atas do X Simpósio Nacional de Investigação em Psicologia, Universidade da Madeira, 2019

“…These approaches are implemented to improve the physical and emotional conditions of patients (Wahbeh, Elsas, & Oken (2008). MBIs are positive due to their low cost, easy to apply intervention and effective results (Tatton-Ramos, Simões, Niquice, Bizarro, & Russell, 2016). In the school context, MBIs are tools implemented with the objective of promoting emotional regulation, self-esteem, development of social skills and attention, promotion of well-being (physical and psychological) and prevention of depressive and anxious symptoms, reduction of stress, increased memory capacity, resilience, anxiety in the face of tests, greater happiness, improvement of school performance (Tatton-Ramos, Simões, Niquice, Bizarro, & Russell, 2016;Crescentini, Capurso, Furlan, & Fabbro, 2016;Bazzano, Anderson, Hylton, & Gustat, 2018;Cheng, 2016;Vascouto, Sbissa, & Takase, 2013).…”