Lesões osteomusculares na região do joelho em corredores de rua amadores

Abstract

RESUMOA corrida de rua é uma prática esportiva considerada um fenômeno sociocultural e contemporâneo, porém, corredores estão expostos a riscos associados ao movimento ou treinamentos inapropriados, que resultam em lesões musculares causando dores e limitações físicas entre os corredores. O objetivo desta pesquisa foi descrever as características associadas à ocorrência de lesões osteomusculares em corredores de rua na modalidade amador de uma capital da região norte do Brasil. Trata-se um estudo descritivo transversal realizado com 63 corredores de rua. Os dados foram coletados através da aplicação do Inquérito de Morbidade Referida e informações sobre a rotina do treinamento. Os resultados demonstraram que 66,7% dos participantes são do sexo masculino, 36,6% com idade entre 30-39 anos, as lesões mais frequentes nesses corredores foram dor aguda inespecífica (37,1%), principalmente no joelho (27%), sendo as lesões, em sua maioria, provocadas pela corrida de resistência (72,2%) e sem treinamento supervisionado qualificado (64%). Os participantes apresentaram mecanismo de lesão associado à corrida de resistência e com o joelho se destacando como o local anatômico mais prevalente. Uma característica preocupante evidenciada, foi o fato destes corredores possuírem uma rotina de voltarem aos treinos ainda sintomáticos, tal fato pode estar associado à prática de atividade física sem treinamento supervisionado. Palavras-chave:Corrida. Ferimentos e Lesão. Dor Musculoesquelética. ABSTRACTStreet running is a sporting practice considered a sociocultural and contemporary phenomenon, however, runners are exposed to risks associated with inappropriate movement or training, resulting in muscle injuries causing pains and physical limitations among runners. The objective was to describe the characteristics associated to the occurrence of musculoskeletal injuries in street corridors in the amateur mode of a capital of the northern region of Brazil. It is a cross-sectional descriptive study carried out with 63 street corridors. Data were collected through the application of the Referred Morbidity Survey and information about the training routine. The results showed that 66.7% of the participants were males, 36.6% with ages between 30-39 years, the most frequent injuries in these corridors were acute nonspecific pain (37.1%), mainly in the knee (27%), with the majority of injuries being caused by the endurance race (72.2%) and without qualified supervised training (64%). The participants presented a mechanism of injury associated with the endurance running and with the knee standing out as the most prevalent anatomical site. A disturbing characteristic was the fact that these runners had a routine to return to the still symptomatic workouts, which may be associated with the practice of physical activity without supervised training. Las lesiones osteomusculares en la región de la rodilla en los corredores de rua

Práticas de prevenção das principais lesões de joelho em atletas amadores de corrida de rua

“…Após a leitura analítica dos artigos selecionados foram criadas as seguintes categorias para discussão: (i) corrida de rua como uma prática esportiva; (ii) panorama das lesões no joelho; (iii) principais práticas de prevenção das lesões de atletas amadores de corrida de rua. sociedade, ou seja, uma sociedade ágil, que requer mais, diariamente, dos indivíduos nas ações da vida, e que em diferentes períodos contempla o sedentarismo pela correria e pouco tempo para o cuidado com o organismo (Mota et al, 2018). Hallal et al, (2014) resumiram que o sedentarismo em indivíduos adultos era atual no cenário mundial e mais de 1/3 da população não alcança 150 minutos de atividade física semanal.…”

“…Em geral são indivíduos sem preparo físico que fazem atividades de forma incorreta, objetivando a perda de peso. Mas, esses aspectos são cruciais responsáveis por lesões, especificamente nos joelhos, pois são mais requeridos nas corridas (Mota et al, 2018).…”

“…Além da corrida de rua, o indivíduo consegue deixar de ser sedentário praticando ao menos trinta minutos de alguma atividade que lhe seja agradável, por exemplo, dançar, passear com cachorros ou animais em geral, e até mesmo caminhadas ao invés da corrida. Nesses casos se deve realizar de maneira moderada para que não haja riscos de lesões e sempre com acompanhamento de um profissional (Mota et al, 2018).…”

“…Além da adequação dos calçados, outra prática utilizada para a prevenção de lesões no joelho em atletas amadores de corrida de rua é o alongamento, considerado por alguns estudos um componente importante de qualquer atividade física, segundo afirmam Mota et al, (2018). Em geral, o alongamento é indicado em qualquer momento, não sendo restritas somente as corridas de rua, mas a toda realização de alguma atividade física.…”

“…Nesse sentido, somente reforça que os profissionais de educação física devem estar por perto e protegê-los. Diante do exposto, Mota et al, (2018) expõem sobre a prevenção dessas lesões abordando que: [...] são necessárias atividades de educação em saúde que proporcionem conhecimento sobre os benefícios da atividade física e estimulem também o acompanhamento e orientação com profissionais especializados, seja da área de prescrição de exercícios (profissionais de educação física) como na área de diagnóstico, tratamento e reabilitação (médicos ortopedista e do esporte, além de fisioterapeutas)" (Mota et al, 2018, p. 562).…”