Intervenção pelo método Pilates no solo:influência sobre o desempenho motor, funcional e cognitivo de idosos

Abstract

Introdução: Ainda são escassos estudos que avaliem a efetividade do método Pilates no solo, principalmente na população idosa. Objetivo: Avaliar a influência de um programa interventivo com o método Pilates no solo, no desempenho motor, funcional e cognitivo de idosos. Casuística e Métodos: Estudo quase-experimental, realizado com 10 idosos. No momento pré e pós o programa de intervenção, foi utilizado para avaliação o teste índex-chão, Mini Exame do estado Mental (MEEM), o Protocolo de Avaliação da Autonomia Funcional do grupo de Desenvolvimento Latino Americano para Maturidade (GDLAM), e o teste força de preensão manual. Os idosos participaram durante três meses, duas vezes por semana, de um programa de exercícios do método Pilates, no solo. Os dados foram analisados por meio do teste t pareado, considerando significância quando p< 0,05. Resultados: Os idosos avaliados obtiveram melhoras significantes (p< 0,05) nos testes de caminhar 10 metros, teste de levantar da cadeira e locomover-se pela casa, e teste de vestir e tirar camiseta, que fazem parte do protocolo GDLAM. Conclusão: A intervenção com o método Pilates impactou positivamente na capacidade funcional dos idosos.

Principais benefícios a curto prazo do método Pilates na terceira idade

“…Ocorrem perdas de habilidades e comprometimento da capacidade funcional que estão relacionadas com as alterações causadas pelo envelhecimento e sedentarismo. (MELLO et al, 2019). A prática de atividade vem para minimizar as perdas, dar mais funcionalidade e sociabilidade nessa etapa (BUENO E NEVES, 2019).…”