Influência De Exercícios Posturais Sobre a Força Muscular Respiratória Em Jovens Saudáveis

Abstract

Alterações posturais representam um problema de saúde pública que pode interferir de forma direta na mecânica ventilatória. Exercícios de Pilates e isostretching podem ser benéficos para a melhora postural e ventilatória. Os objetivos deste estudo foram analisar efeitos de exercícios combinados dos métodos de isostretching e Pilates sobre a força muscular respiratória (FMR), função pulmonar e alterações posturais. A postura, FMR e função pulmonar de 20 indivíduos foram avaliadas e reavaliadas após um treinamento de 10 semanas. Os 20 indivíduos foram classificados de acordo com índice de massa corporal (IMC) e nível de atividade física. Quando comparados os valores pré e pós-treinamento observou-se melhora significante da FMR. A PiMáx apresentou aumento significante (p=0,002) da mesma forma que a PeMáx (p=0,006). Porém, não foram observadas mudanças estatisticamente significantes na postura destes participantes. Conclui-se que há melhora da FMR, realizando o treinamento com exercícios posturais uma vez por semana associados a exercícios para mecânica ventilatória, da mesma forma que PFE e CVF também tiveram resultados positivos, porém em relação à postura não houve melhora considerável nos resultados. Palavras-chave: postura, exercício, músculos respiratórios, espirometria.