Frailty and nutrition: From epidemiological and clinical evidence to potential mechanisms

Adherence to Mediterranean Diet Reduces Incident Frailty Risk: Systematic Review and Meta‐Analysis

“…Nutrition provides energy and essential nutrients and helps the human body to function properly and maintain homeostasis. The nutrients found in observational and intervention studies to show promising results in relation to frailty are protein and some selected micronutrients, such as carotenoids and vitamins . Although evidence on individual nutrients or food items is important, when the food is consumed, various micro‐ and macronutrients interact with each other, and may cause synergistic effects.…”

“…This diet is low in saturated fat and has been associated with multiple health benefits, including lower incidence of cardiovascular disease, neurodegenerative diseases, diabetes, and overall cancer, as well as longer survival . Only a few studies have examined associations between the Mediterranean diet and frailty risk, and the results have been mixed and inconclusive . Furthermore, to our knowledge, no meta‐analysis has been performed.…”

The Mediterranean Diet Slows Down the Progression of Aging and Helps to Prevent the Onset of Frailty: A Narrative Review

“…An inadequate protein intake, which is very common among the elderly, accelerates the progression of sarcopenia. [170]. Older people very often reduce the consumption of animal proteins due to difficulty in chewing due to edentulism and the reduction of the perception of taste and smell due to polypharmacy.…”

Zespół kruchości w gabinecie lekarza praktyka — o czym należy pamiętać?

“…Jednak nawet jeśli spożycie białka jest wystarczające, to istnieje wiele czynników związanych z wiekiem (oporność na insulinę, zaburzenia trawienia białka i wchłanianie aminokwasów), które mogą hamować stymulację syntezy białek mięśniowych u osób starszych. Ta niska synteza białek mięśniowych w połączeniu z wysoką częstością rozpadu obserwowaną u osób starszych powoduje ujemny bilans białka mięśniowego i wpływa negatywnie na masę mięśni szkieletowych [23].…”

“…Uzasadnieniem dla tego zjawiska jest udokumentowana przewaga procesów katabolicznych nad anabolicznymi u osób starszych [14]. Odżywianie jest czynnikiem ściśle związanym z FS [23]. Powszechnie zaakceptowane kryteria kruchości dotyczące słabości, niezamierzonej utraty masy ciała, niskiej siły mięśni, uczucia wyczerpania, zmniejszenia aktywności fizycznej i powolnego tempa poruszania się są mniej lub bardziej powiązane ze złymi nawykami żywieniowymi.…”