Força muscular e qualidade de vida em idosas

Abstract

OBJETIVO: Verificar o efeito do treinamento físico sobre os níveis de força e a qualidade de vida, considerando capacidade funcional, limitações físicas, dor, estado geral de saúde, vitalidade e variáveis de relação social em idosas institucionalizadas. MÉTODOS: Participaram do estudo 36 idosas com 60 ou mais anos de idade, recrutadas no Serviço Social do Comércio (SESC), na cidade de São Luís-MA, compondo dois grupos: sedentário (n=16) e treinamento (n=20). Determinou-se a força muscular isométrica máxima dos extensores da coluna lombar e joelho, flexores de cotovelo e abdutores dos ombros, com o uso do dinamômetro NPRO2000. Aplicou-se questionário SF-36 para avaliação da qualidade de vida. O treinamento ocorreu em sessões, duas vezes por semana, de 60 minutos, por 12 semanas. A intensidade foi estabelecida pela zona de repetições máximas (três a quatro séries; 8 a 12 repetições) e a ordem dos exercícios foi modificada a cada quatro semanas. Estatisticamente, foi utilizado o teste t Student do programa SPSS 10.0. RESULTADOS: O grupo sedentário não alcançou valor significativo nas variáveis estudadas; o grupo treinamento atingiu escores significativos de ganho de força, nos extensores do joelho (p=0,0032; 30,23%) e extensores da coluna lombar (p=0,0207; 12,33%). A avaliação da qualidade de vida apresentou-se significativa, com aumento percentual nos domínios da capacidade funcional (p=0,0092; 11,05%), estado geral de saúde (p=0,0075; 14,17%), vitalidade (p=0,0015; 15,38%) e saúde mental (p=0,0154; 9,64%). CONCLUSÃO: O treinamento de força proposto promoveu aumento significativo na força muscular, repercutindo na melhoria da qualidade de vida nos domínios capacidade funcional, estado geral de saúde, vitalidade e saúde mental.

The Effects of 12 Weeks Pilates Exercises on Functional and Cognitive Performance in Elderly People

“…Mokhtari et al (2012) reported that Pilates exercises decreased depression by increasing blood serotonin level. Researchers informed that physical exercise such as strength training, combine exercises, tai chi as well as Pilates exercise is an effective non-pharmacological intervention to improve cognitive performance and quality of life in elderly (Tavares et al,2014;Mariano et al,2013;de Carvalho Bastone).…”

Quality of Life, Physical Activity, And functionality in Older Primary Care users in Porto Alegre-Rs

“…No que se refere às características funcionais, pesquisas anteriores mostraram que os indivíduos com melhor desempenho nos testes funcionais apresentam melhor QV, 18,19 assim como os achados da presente pesquisa. Esses resultados não se limitam a de estudos observacionais, como o presente trabalho e o de Gadelha et al 19 , conforme demonstraram Mariano et al 20 , os quais obtiveram melhoria da QV nos domínios capacidade funcional, estado geral de saúde, vitalidade e saúde mental, após treinamento que levou a ganho significativo de força.…”

Dinapenia e qualidade de vida em indivíduos infectados pelo HIV

“…Although the literature suggests that dynapenia may have a negative impact on health and quality of life, little is known about the repercussions of this condition in patients with HIV. Mariano et al 27 identified a negative correlation between the diagnosis of handgrip strength decrease and quality of life according to two classification criteria and the SF-36 domains.…”