Goede voeding voor het hart zorg dat het kloptMijnheer de Rector, dames en heren, Op een dag als vandaag, die voor mij heel feestelijk is, worden 1000 Nederlanders in het ziekenhuis opgenomen vanwege hart-en vaatziekten.1 In veel gevallen gaat het om een hartinfarct als gevolg van verstopte kransslagaderen. Of een beroerte door een ongeluk in de bloedvaten van de hersenen. Belangrijke risicofactoren voor hart-en vaatziekten zijn roken, een verhoogd bloedcholesterol en een verhoogde bloeddruk, ofwel hypertensie. Niet-aangeboren vormen van hart-en vaatziekten zijn, net als diabetes type 2, het gevolg van onze westerse leefstijl.We eten ongezond, beweging te weinig en lijden aan slaaptekort en stress. Dat wij er zelf medeschuldig aan zijn is een vervelende constatering, maar ook wel weer goed nieuws. We kunnen deze ziekten met 80% terugdringen als we gezond leven.
2,3Speelt erfelijkheid dan geen rol? Jawel, de een is meer gevoelig voor hart-en vaatziekten dan de ander. Wie kent niet die rokende opa die veel spek at en toch 100 werd? Toch kunnen we slechts 10% van het risico verklaren vanuit het DNA.