Consumo de suplementos nutricionais por praticantes de exercícios físicos em academias

Rocha, Luciene Pereira da; Pereira, Maria Vanessa Lott

doi:10.1590/s1415-52731998000100007

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“…De fato, os estudos de Hallak e colaboradores 13 , Araújo e colaboradores 15 , Reis e colaboradores 23 25,29 Na região Sul, especificamente na cidade de Florianópolis, o consumo entre os frequentadores de academia foi de 44%. 30 Frente ao exposto, podem-se identificar dois fatos relevantes.…”

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“…Embora atualmente vários estudos demonstrem melhora no rendimento esportivo em função do consumo de SA e EAA, outros questionam seu uso e recomendam a realização de trabalhos que determinem a função e os efeitos desses produtos no organismo 15 , visto que estes produtos são, na maioria das vezes, utilizados de forma abusiva com o intuito de atingir objetivos em curto prazo. 4 Um problema básico para a interpretação de resultados de diferentes trabalhos parece ser o entendimento sobre quais valores de ingestão de proteínas são considerados normais ou recomendados.…”

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“…42 Outra substância bastante utilizada pelos usuários de academia foi a creatina, cujo maior percentual encontrado foi de 89%. 4,15 Atualmente, a suplementação de creatina tem sido amplamente estudada, pesquisadores afirmam sua capacidade de aumentar a massa muscular 43,44 principalmente, o volume das fibras tipo II; aumentar a força 38 e a capacidade anaeróbica nos exercícios de alta intensidade. 15 A dose de creatina habitualmente utilizada por atletas é de 20 g/dia por quatro a cinco dias (dose de ataque, ou saturação), seguida de 1-2 g/dia (dose de manutenção) por até três meses.…”

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“…4,15 Atualmente, a suplementação de creatina tem sido amplamente estudada, pesquisadores afirmam sua capacidade de aumentar a massa muscular 43,44 principalmente, o volume das fibras tipo II; aumentar a força 38 e a capacidade anaeróbica nos exercícios de alta intensidade. 15 A dose de creatina habitualmente utilizada por atletas é de 20 g/dia por quatro a cinco dias (dose de ataque, ou saturação), seguida de 1-2 g/dia (dose de manutenção) por até três meses. 34, 45 Casey & Greenhaff 46 referiram que a suplementação nas doses usuais não causa alteração da função hepática ou renal.…”

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“…6 Já os EAA são substâncias químicas sintetizadas a partir da testosterona. 7 Estima-se que de 8 8 a 55% 9 dos praticantes de musculação utilizam os EAA, enquanto que de 8 10 a 70% 11,12 consomem SA, como aminoácidos ramificados 13,14 , creatina 12,15 ou bebidas e carboidratos. 10,13 Essa alta prevalência do uso de recursos ergogênicos está acompanhada por um elevado percentual de indicação do uso através de professores ou instrutores de academias.…”

Section: Introductionunclassified

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Prevalência do uso e efeitos de recursos ergogênicos por praticantes de musculação nas academias brasileiras: uma revisão sistematizada

Nogueira¹,

Souza²,

Brito³

2013

RBAFS

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ResumoO objetivo da presente revisão sistemática foi traçar a prevalência, as formas de indicação e os efeitos adversos dos suplementos alimentares (SA) e esteroides anabólicos androgênicos (EAA), cujo uso é relatado por praticantes de musculação nas academias de ginástica do Brasil. Para desenvolvimento deste estudo foi realizada, em novembro de 2011, uma busca nas bases de dados Medline, Scielo, Bireme e Lilacs utilizando as palavras-chave: esteroides anabólicos androgêni-cos, suplementos nutricionais e academias de ginástica. Para ser incluído, o estudo deveria ter investigado o uso de recursos ergogênicos em academias do Brasil. De acordo com os critérios de inclusão, foram selecionadas em um primeiro momento 93 investigações, mas apenas 18 foram incluídas. Os estudos selecionados demonstraram que as regiões Sul e Sudeste são as que possuem maior número de estudos. A maior prevalência de consumo dos SA foi em Belo Horizonte (90,8%), seguido por Vitória (70%), Cascavel (66%) e Curitiba (50,61%), e os produtos mais consumidos foram: proteínas, aminoácidos e creatinas. Para os EAA, a maior prevalência encontrada foi em Belo Horizonte com 85%, seguido por Aracaju (31%) e Rio Grande do Sul (24,9%). Os produtos mais utilizados foram o Decanoato de Nandrolona, a Testosterona e o Estanozolol. Os efeitos colaterais predominantes dos EAA foram surgimento de acne (46 a 94%) e agressividade (47 a 73%). Tanto o consumo de SA quanto o uso dos esteroides anabóli-cos androgênicos encontram-se exacerbados nas academias brasileiras, principalmente, na região Sudeste. Além disso, o uso abusivo dos EAA ocorre devido à falta de informações sobre suas contra indicações, repercutindo em inúmeros efeitos adversos à saúde. Palavras-chaveRecursos ergogênicos; Suplementos alimentares; Esteroides anabólicos androgênicos; Academias de ginástica. Abstract Objective: The objective of the present study was to systematically review the prevalence, indicative ways, and adverse effects of ergogenic resources, such as dietary supplements (DS) and anabolic androgenic steroids (AAS), that were reported, by bodybuilders in gyms in

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Section: Prevalência De Suplementos Alimentares No Brasilunclassified

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