Avaliação da qualidade do sono nos acadêmicos de graduação em enfermagem / Evaluation of sleep quality in undergraduate nursing students

Abstract

Introdução: O sono é um processo fisiológico natural, complementar ao de vigília, reversível e que acontece de maneira cíclica, onde diversos sistemas agem em conjunto, contribuindo para a manutenção da homeostase, termorregulação, concentração, consolidação da memória e dos processos de aprendizagem. Alterações e transtornos do sono podem acarretar significativos agravos cognitivos, afetando diretamente a qualidade de vida, além de resultar em prejuízos no desempenho dos estudos, no trabalho, nas relações familiares e sociais. Logo, a população universitária, que já tende a apresentar um padrão de sono irregular, resultante das demandas acadêmicas e profissionais, e uma maior propensão a maus hábitos, está sujeita a ter seu processo de aprendizagem e desempenho acadêmico comprometidos. Portanto, essa pesquisa pretende investigar os hábitos e a qualidade do sono de acadêmicos de graduação. Objetivo: Analisar a qualidade de sono de acadêmicos de graduação em enfermagem, por meio da aplicação da versão em português do Brasil do questionário Pittsburgh Sleep Quality Index ou Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh. Método: Trata-se de um estudo de campo, prospectivo e transversal, de abordagem quantitativa. A pesquisa foi realizada em uma faculdade privada, situada na zona sul do município de São Paulo. A amostra foi composta por discentes do período matutino do curso de graduação em enfermagem, de ambos os sexos, matriculados na instituição. Foram utilizados dois instrumentos de coleta de dados. O primeiro compreendeu um questionário para a caracterização do participante. O segundo instrumento foi a versão em português do Brasil do questionário Pittsburgh Sleep Quality Index ou Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh. Os participantes foram convidados a participarem da pesquisa e, após explicação dos objetivos do estudo, receberam o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Os pesquisadores comprometem-se a utilizar os dados exclusivamente para este estudo, respeitando os princípios éticos e legais da Resolução 466/2012 do Conselho Nacional da Saúde. Os dados colhidos foram submetidos à análise estatística, e osresultados apresentados por meio de figuras e tabelas. Resultados: Com uma amostra total de 167 acadêmicos, o estudo demonstrou que 67,6% (113) apresenta qualidade ruim no padrão de sono. Também foi possível identificar os principais fatores que afetam a qualidade do sono dos discentes de enfermagem. Constatou-se que 22,2% (37) dos acadêmicos fizeram uso de medicação para ajudar a dormir. Além disso, 77,8% (130) revelaram dificuldadede ficar acordado enquanto dirigia, comia ou participava de uma atividade social. A maioria declarou como problemático manter o entusiasmo em suas atividades habituais. Conclusões: Esse grupo é composto, predominantemente, por pessoas que dormem, em média, uma menor quantidade de horas, apresentam maior sonolência diurna e fazem mais uso de drogas com finalidade hipnótica quando comparado à população adulta em geral. A elevada prevalência da qualidade do sono ruim observado neste estudo pode ser decorrente da demanda acadêmica, profissional e social imposta aos estudantes. Recomenda-se o planejamento e regularidade dos horários das atividades ao longo dos anos de graduação e a adoção de práticas paramelhorar o aproveitamento do período disponível para o sono e contribuir para uma melhor qualidade de vida.Palavras-chave: Sono, Transtornos do sono-vigília, Distúrbios do sono por sonolência excessiva, Estudantes de ciências da saúde, Estudantes de enfermagem. ABSTRACT Introduction: Sleep is a natural physiological process, complementary to wakefulness, reversible and cyclical, where several systems act together, contributing to the maintenance of homeostasis, thermoregulation, concentration, memory consolidation and learning processes. Sleep alterations and disorders can cause significant cognitive impairments, directly affecting quality of life, in addition to resulting in impairments in the performanceof studies, at work, in family and social relationships. Therefore, the university population, which already tends to have an irregular sleep pattern resulting from academic and professional demands, as well as a greater propensity to bad habits, is subject to having its learning process and academic performance compromised. Therefore, this research intended to investigate the sleep habits and sleep quality of undergraduate students. Objective: To analyze the sleep quality of undergraduate Nursing students, through the application of the Brazilian Portuguese version of the Pittsburgh Sleep Quality Index or Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaire. Method: This was a field, prospective and cross-sectional study, with a quantitative approach. The research was carried out in a private college, located in the south area of the city of São Paulo. The sample consisted of students of the morning period of the undergraduate nursing course, of both sexes, enrolled in the institution. Two data collection instruments were used. The first comprised a questionnaire to characterize participants. The second instrument was the Brazilian Portuguese version of the Pittsburgh Sleep Quality Index or Pittsburgh Sleep Quality Index-BR questionnaire. The participants were invited to participate in the research and, after being informed of its objectives, received the Informed Consent Form. The researchers undertook to use the data exclusively for this study, respecting the ethical and legal principles of Resolution 466/2012 of the National Health Council. The collected datawere submitted to statistical analysis and the results are presented through figures and tables. Results: With a total sample of 167 academics, the study showed that 67.6% (113) of them had poor quality sleep patterns. It was also possible to identify the main factors that affect the quality of sleep of nursing students. It was found that 22.2% (37) of the students used medication to help them sleep. In addition, 77.8% (130) revealed having difficulty staying awake while driving, eating or participating in a social activity. Most declared it problematic to maintain enthusiasm in their usual activities. Conclusions: This group is predominantly composed of people who sleep, on average, a smaller number of hours, have greater daytime sleepiness and use more drugs with hypnotic purposes when compared to the adult population in general. The high prevalence of poor sleep quality observed in this study may be due to the academic, professional and social demands imposed on students. The planning and regularity of activity schedules are recommended throughout the undergraduate years, as well as the adoption of practices to improve the use of the period available for sleep and to contribute to a better quality of life.Keywords: Sleep, Sleep wake disorders, Disorders of excessive somnolence, Students, Health occupations, Students, Nursing.