Aerobic and Resistance Exercise Sequence Affects Excess Postexercise Oxygen Consumption

Drummond, Micah J.; Vehrs, Pat R.; Schaalje, G. Bruce; Parcell, Allen C.

doi:10.1519/r-14353.1

Cited by 37 publications

(76 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Além disso, poucos estudos analisaram os efeitos da ordem de execução sobre o consumo de oxigênio (9,10,20) . Por exemplo, Palmer e Sleivert (21) verificaram que .…”

Section: Discussionunclassified

“…VO 2 era mais elevado no exercício aeróbio realizado uma e oito horas após o exercício de força em relação à mesma situação sem esforço prévio. Drummond et al (10) também evidenciaram aumento do . VO 2 , da FC e da percepção subjetiva do esforço durante a realização do exercício aeróbio em três períodos de tempo (10, 20 e 25 minutos) da ordem FA quando comparado com a ordem AF, contrapondo aos resultados encontrados por nosso estudo.…”

Section: Discussionunclassified

“…VO 2 , da FC e da percepção subjetiva do esforço durante a realização do exercício aeróbio em três períodos de tempo (10, 20 e 25 minutos) da ordem FA quando comparado com a ordem AF, contrapondo aos resultados encontrados por nosso estudo. No entanto, é importante ressaltar que as sessões de treinamento de força utilizadas nesses estudos foram compostas de seis (21) e sete exercícios (10) . Portanto, é muito provável que o trabalho total tenha sido maior do que o de nosso estudo.…”

Section: Discussionunclassified

“…Por outro lado, estudos prévios analisaram o comportamento do consumo de oxigênio ( . VO 2 ) durante a execução de uma atividade aeróbia realizada posteriormente a uma sessão de exercícios de força e detectaram que a realização dos exercícios aeróbios imediatamente após uma sessão de treinamento resistido pode resultar em valores maiores do GE quando comparada com sua execução isoladamente (9,10) . Contudo, Scott (11) demonstrou que a mensuração do gasto energético durante uma sessão de treinamento de força pode ser subestimada quando não se levam em conta as participações dos metabolismos anaeróbios.…”

Section: Introductionunclassified

See 3 more Smart Citations

Exercício concorrente: análise do efeito agudo da ordem de execução sobre o gasto energético total

Panissa

Bertuzzi

Lira

et al. 2009

Rev Bras Med Esporte

View full text Add to dashboard Cite

O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito da ordem de execução dos exercícios de força e aeróbio sobre o gasto energético total na sessão. Para isso, dez homens tiveram seu consumo de oxigênio medido continuamente durante as seguintes sessões: aeróbio-força (AF) e força-aeróbio (FA). O exercício aeróbio consistiu de 30 minutos de corrida na esteira a 90% da velocidade do limiar anaeróbio. A sessão de força foi composta de quatro exercícios, na qual os participantes realizavam três séries de 12 repetições a 70% de 1RM. A concentração de lactato sanguíneo [La] foi mensurada após cada exercício de força e nos minutos 10, 20 e 30 do exercício aeróbio. A [La] durante a execução do exercício aeróbio permaneceu maior (p < 0,05) na situação FA quando comparado com a AF aos 10 (FA = 5,1 ± 1,3mmol.l -1 ; AF = 3,2 ± 1,0mmol.l -1 ), 20 (FA = 4,2 ± 1,0mmol.l -1 ; AF = 3,0 ± 0,9mmol.l -1 ) e 30 minutos (FA = 3,9 ± 1,3mmol.l -1 ; AF = 3,4 ± 1,1mmol.l -1 ). O gasto energético total não diferiu entre as ordens de exercício (FA = 2.793 ± 811kJ; AF = 2.893 ± 903 kJ; p > 0,05), indicando que a ordem de execução não afetou significativamente o gasto energético.Palavras-chave: aeróbio, treinamento de força, exercício concorrente, gasto energético. ABSTRACTThe aim of present study was to analyze the effect of aerobic and strength exercises order on the total energy expenditure in an exercise session. Ten male subjects had their VO 2 continuously measured during two sessions: aerobic-resistance (AR) and resistance-aerobic (RA) to estimate caloric expenditure. The aerobic session was a 30-min treadmill run at 90% of anaerobic threshold velocity. The strength exercise session had four exercises, where participants performed three sets of 12 repetitions at 70% of 1RM. Blood lactate concentration (LA) was measured after each strength exercise and at 10, 20 and 30 min during the aerobic exercise. LA during aerobic exercise was higher (p < 0.05) in RA order when compared to AR at 10 (RA = 5.1 ± 1.3 mmol.l ) and 30-min (RA = 3.9 ± 1.3 mmol . l -1 ; AR = 3.4 ± 1.1 mmol.l -1 ). Total caloric expenditure did not differ between exercise orders (RA = 2793 ± 811 kJ; AR = 2893 ± 903 kJ; p > 0.05), indicating that performance order did not affect energy expenditure. Keywords INTRODUÇÃOA inatividade física tem sido apontada frequentemente como um dos principais fatores responsáveis pelo desencadeamento de doenças crônico-degenerativas (1) . Nesse sentido, a realização periódica de exercícios físicos parece atuar como um agente não-farmacológico no controle de uma parte dessas doenças (2,3) . Logo, os exercícios de força e aeróbio estão entre as principais tarefas empregadas nos estudos que analisaram a eficácia de programas de condicionamento físico que objetivam a manutenção da saúde (4) . Em linhas gerais, acredita-se que, ao se exercitar utilizando isoladamente os exercícios predominantemente aeróbios, há diminuição dos estoques de gordura corporal (5) , ao passo que o treinamento de força induz o aumento da massa magra (6) .Por sua vez...

show abstract

“…Além disso, poucos estudos analisaram os efeitos da ordem de execução sobre o consumo de oxigênio (9,10,20) . Por exemplo, Palmer e Sleivert (21) verificaram que .…”

Section: Discussionunclassified

Section: Introductionunclassified

See 2 more Smart Citations

Exercício concorrente: análise do efeito agudo da ordem de execução sobre o gasto energético total

Panissa

Bertuzzi

Lira

et al. 2009

Rev Bras Med Esporte

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…However, conventional exercise intensity, volume, frequency, repetition, velocity, and rest intervals were commonly different for aerobic and resistance exercise. Drummond et al (2005) found that the aerobic-first sequence was more effective in augmenting excess post-exercise oxygen consumption. In their study, the aerobic exercise involved continuous running at a pace that corresponded to 70% V 4 O 2peak for 25 min, whereas resistance exercise consisted of three sets of 10 repetitions at 70% of 1-repetition maximum (RM).…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 94%

Cycling Exercise with Electrical Stimulation of Antagonist Muscles Increases Plasma Growth Hormone and IL-6

Omoto

Matsuse

Hashida

et al. 2015

Tohoku J. Exp. Med.

View full text Add to dashboard Cite

Performing aerobics and resistance exercise at exactly the same time has not been available although combining both types of exercise in one training program has been attempted. The hybrid training system (HTS) is a resistance exercise that combines voluntary concentric muscle contractions with electrically stimulated eccentric muscle contractions. We devised an exercise technique using HTS on a cycle ergometer (HCE). Growth hormone (GH) and lactate are indicators of adequate training intensity. Interleukin-6 (IL-6) reflects enhancing lipid metabolism. The purpose of this study was to show that HCE provides sufficient exercise to stimulate the secretion of GH, lactate and IL-6. We compared an HCE test with cycle ergometer alone (CE). Ten healthy male subjects performed HCE and CE tests for 30 minutes each. The workload of both tests was set the same at 40% of each subject's peak oxygen uptake. For HCE, 2-minute HTS and 1-minute rest intervals were repeated. GH, lactate, and IL-6 were evaluated before and immediately after exercise, and at 15, 30 and 60 minutes. GH and lactate increased immediately after HCE. Moreover, the degree of the increases in GH after HCE (0 and 15 minutes) was higher than that after CE. IL-6 increased after HCE at 30 min, and the rate of change was higher than for CE. These results showed that HCE was more efficient in stimulating acute increases in GH, lactate and IL-6 than CE at the same workload. We may be able to combine electrically stimulated resistance exercise with aerobic exercise using HCE.

show abstract

Auswirkungen des Trainingsdesigns auf physiologische Anpassungen und die Leistungsfähigkeit

Schumann

2023

Kombiniertes Ausdauer- Und Krafttraining

View full text Add to dashboard Cite

Aerobic and Resistance Exercise Sequence Affects Excess Postexercise Oxygen Consumption

Cited by 37 publications

References 0 publications

Exercício concorrente: análise do efeito agudo da ordem de execução sobre o gasto energético total

Exercício concorrente: análise do efeito agudo da ordem de execução sobre o gasto energético total

Cycling Exercise with Electrical Stimulation of Antagonist Muscles Increases Plasma Growth Hormone and IL-6

Auswirkungen des Trainingsdesigns auf physiologische Anpassungen und die Leistungsfähigkeit

Contact Info

Product

Resources

About