A eficácia das estratégias de coping após um evento traumático: uma revisão sistemática

Negacionismo na pandemia de COVID-19

“…A negação consiste na tentativa de se rejeitar a realidade do acontecimento estressante e muitas vezes está associada ao desinvestimento comportamental, que significa desistir ou deixar de se esforçar na tentativa de se atingir um objetivo com o qual o estressor está a interferir� Ambas as estratégias são consideradas como disfuncionais para lidar com o estresse (Morán & Silva, 2012). A negação configura-se como um mecanismo de defesa que bloqueia as informações com as quais os envolvidos não podem lidar e pode ser danosa quando não cede lugar à elaboração (Barbosa & Oliveira, 2008)� Por outro lado, a negação (inconsciente, definida como autoilusão) e o evitamento (estratégia intencional para não falar ou pensar sobre um problema) podem ser, em alguns contextos, consideradas estratégias úteis para o ajustamento psicológico diante da exposição a eventos traumáticos e, por vezes, proteger os indivíduos, permitindo-lhes funcionar em circunstâncias adversas, quando nada pode ser feito para resolver o problema (Maia et al�, 2016)� Se entendermos a vivência da pandemia como um evento estressor, é importante recorrermos à compreensão dos mecanismos de luta e fuga, utilizados no enfrentamento do estresse� A negação apresenta-se, assim, como uma defesa de fuga diante da realidade pandêmica, tão aversiva por sua característica extremamente ameaçadora e desconhecida�…”

“…Desta forma, estratégias de coping, "negação" e "fuga da realidade" podem estar intimamente relacionadas: Diante do estresse, estratégias de enfrentamento (coping) são utilizadas, entre as quais podem estar a negação do problema e a fuga da realidade� Neste tipo de estratégia, nega-se a existência do problema, ignorando e escondendo seus sentimentos, por meio de uma estratégia negativa, que favorece o abandono passivo da situação e submissão ao problema. Nesses casos, há omissão das emoções, supressão das reações e impulsos, evitando-se a exacerbação dos sentimentos na tentativa de controle das emoções (Hirsch et al, 2015)� O coping centrado no problema direciona para ações que mudem o estressor, estando mais associado a comportamentos de adesão em saúde (Brito et al�, 2016)� O coping focado na emoção, enquanto tentativa de regular as emoções, pode ser baseado em estratégias ativas ou em estratégias de evitamento: O coping emocional ativo consiste na capacidade de se expressar sofrimento emocional ou reformular cognitivamente o impacto do estressor; o coping emocional de evitamento consiste muitas vezes em se usar a negação ou a autodistração para se evitar pensar na causa do sofrimento e nos sentimentos negativos associados ao evento (Maia et al�, 2016)� Entender a adesão às orientações de prevenção da COVID-19 implica em compreender também os fatores motivacionais associados às possibilidades de mudança de comportamentos� O modelo que propõem Prochaska, DiClemente & Norcross (1982) traz a negação como parte de um dos estágios de prontidão para mudança de hábitos: No estágio chamado de pré-contemplação há uma negação da existência do problema ("Quem tem um problema? Eu não!…”

Remote education: parents' challenges in teaching during the pandemic

“…36 Thus, coping -which can be characterized as a set of cognitive and behavioral efforts with the purpose of dealing with internal or external demands that derive from stressful situations that cause overload on the individual -can be an alternative way of coping with toxic stress. 41 However, considering that the adaptive coping capacity can be threatened in this period, the most commonly used coping strategies are: the search for a support network, the escape, the attempt to solve the problem, or the distraction.…”

stratégias de coping na gestão do stress associado à atividade profissional das forças policiais, bombeiros e emergência pré-hospitalar

“…Estas estratégias de coping são adequadas/eficientes quando permitem repor o equilíbrio entre o desconforto emocional e a gestão do problema que origina o desconforto, estando associadas a valores, características e estilos de vida de cada pessoa (Smith et al, 2016). Conforme os autores, existem diferentes designações das estratégias de coping (Maia et al, 2016;Pereira & Queirós, 2016) mas globalmente podem ser agrupadas em coping orientado para a tarefa (esforços práticos de resolução do problema e planeamento ativo), focado nas emoções (esforços de regulação e de gestão e/ou redução das emoções negativas sentidas) e de evitamento (negação ou auto-distração para evitar pensar na causa de sofrimento e nas emoções negativas), podendo implicar reformulação cognitiva para atribuir um significado ao evento stressor e procura de suporte social (família, amigos, colegas). Globalmente, o coping focado no problema é considerado adaptativo (embora em eventos traumáticos possa não ser útil pois o evento não pode ser modificado) e o coping de evitamento é disfuncional, enquanto o coping focado na emoção pode ser ambos pois a expressão/ventilação emocional pode num evento traumático facilitar o ajustamento psicológico posterior, mas se prolongada no tempo pode impedir a mobilização de respostas mais construtivas (Maia et al, 2016).…”