Untitled

Abstract

Sło wa klu czo we: kor ty zol, te sto ste ron, tre ning, pod no sze nie cię ża rów, mło dzież Key words: cor ti sol, te sto ste ro ne, tra ining, we igh tli fting, youth Stresz cze nie Wstęp. Ce lem ba da nia by ła oce na chwi lo wych zmian wskaź ni ka ana bo licz no -ka ta bo licz ne go (WA -K), wy ra żo ne go sto sun kiem stę żeń we krwi te sto ste ro nu do kor ty zo lu, u mło dych za wod ników i za wod ni czek pod no sze nia cię ża rów po ty po wej se sji tre nin go wej. Zgod nie z opi nią in nych au to rów, przy ję to za ło że nie, że kie run ki tych zmian mo gą być wskaź ni kiem bio lo gicz ne go kosz tu wy sił ku. Koszt ten jest wy ższy, gdy WA -K ro śnie, a gdy WA -K ma le je koszt jest ni ższy.Ma te riał i me to dy. T h i s c o p y i s f o r p e r s o n a l u s e o n l y -d i s t r i b u t i o n p r o h i b i t e d .This copy is for personal use only -distribution prohibited.This copy is for personal use only -distribution prohibited.This copy is for personal use only -distribution prohibited.This copy is for personal use only -distribution prohibited.- WstępWśród wie lu szyb ko ścio wo -si ło wych spor tów, pod no sze nie cię ża rów szcze gól nie przy cią ga uwa gę ba da czy. Pierw sze tre nin gi w tej dys cy pli nie chłop cy i dziew czę ta roz po czy na ją w wie ku 12 lat. Stop niowo, z wie kiem, do tre nin gu włą cza ne są ró żno rod ne ćwi cze nia si ło we. Wraz z wie kiem i roz wo jem si ły rośnie rów nież ty go dnio wa licz ba se sji tre nin go wych. Dla mło dych za wod ni ków tre ne rzy za wsze usta la ją ty go dnio we ob cią że nia i in ten syw ność po szcze gól -nych ćwi czeń. Star si i bar dziej do świad cze ni za wodni cy uzgad nia ją pro gram tre nin go wy wspól nie z trene ra mi, po nad to -czę sto w tej gru pie re ak cje bio logicz ne na wy si łek wy ko rzy stu je się ja ko na rzę dzia w prak ty ce.Od daw na wia do mo, że roz wój si ły mię śni, bę dą -cy głów nym pre dyk to rem wy dol no ści za wod ni ków pod no sze nia cię ża rów, jest zwią za ny z hor mo nal nym sta tu sem w su ro wi cy krwi, któ ry mo że być mo ni to rowa ny przez ozna cze nia stę żeń ste ro ido wych hor monów, kor ty zo lu (C) i te sto ste ro nu (T). Pierw szy z nich ma wła ści wo ści ka ta bo licz ne, tzn. zwięk sza szybkość de gra da cji bia łek, pod czas gdy dru gi prze ja wia wła ści wo ści an ty ka ta bo licz ne i ana bo licz ne, tzn. hamu je pro te oli zę i zwięk sza syn te zę bia łek, pro wadząc do roz wo ju ma sy mię śni. Przyj mu je się, że inten syw ność tych me ta bo licz nych efek tów za le ży od stę że nia hor mo nów we krwi, dla te go stan rów nowa gi mię dzy ana bo li zmem i ka ta bo li zmem za le ży od sto sun ku stę że nia te sto ste ro nu do kor ty zo lu. Adler creutz w 1986 ro ku [1] wpro wa dził do mo ni to ro wania tre nin gu spor to we go wskaź nik ana bo licz no -ka tabo licz ny (WAK), okre ślo ny wzo rem: T/C*10 2 dla mę -żczyzn lub T/C*10 3 dla ko biet. Uży tecz ność te go para me tru w wa run kach spo czyn ku u tre nu ją cych sportow ców udo ku men to wa ło wie lu ba da czy.W póź niej szym okr...