Diminuição da dor em mulheres com dismenorreia primária, tratadas pelo método Pilates

Abstract

BACKGROUND AND OBJECTIVES: Dysmenorrhea is a set of painful manifestations appearing the day before or during the first menstrual cycle day. Pilates is a series of exercises based on progressive movements the body is able to perform. This study aimed at comparing pain in women with primary dysmenorrhea before and after being submitted to Pilates. METHOD: This is a descriptive, experimental study with longitudinal characteristic and quantitative approach. A clinical evaluation was performed in10 Physical Therapy students, Center of Unified Teaching, Teresina (CEUT), aged between 18 and 30 years, with primary dysmenorrhea, who were submitted to a protocol of 16 Pilates floor and ball exercises aimed at the pelvic region. Pain intensity was evaluated by the visual analog scale and pain characteristics were evaluated by the McGill questionnaire. RESULTS: Mean pain value during menstrual cycle before treatment was 7.89 ± 1.96, and after treatment it was 2.56 ± 0.56 (p < 0.001). McGill questionnaire has shown significant improvement of all pain components after treatment: sensory (p < 0.001), affective (p < 0.005), evaluative (p < 0.001) and miscellaneous (p < 0.001). CONCLUSION: Pilates, as physical activity practice, has provided improvement of symptoms associated to primary dysmenorrhea, positively interfering with decreasing pain and representing a promising non-pharmacological alternative.

A influência do método Pilates na flexibilidade muscular, sintomas e qualidade de vida em mulheres com dismenorreia primária

“…Foi observada redução significativa não apenas da intensidade de dor durante o período menstrual, achado semelhante ao de Araújo et al [6] e Silva et al [16], mas também no tempo de dor, fator ainda não abordado por outros estudos e que também incrementa o benefício analgésico obtido. Esse aumento do limiar álgico associado à prática regular de exercício é atribuído à melhor adequação do metabolismo e aporte sanguíneo tecidual, principalmente à região pélvica, como também à maior secreção de neurotransmissores, com ênfase à endorfina [2] que exerce influência no sistema reprodutivo, no ciclo menstrual, na analgesia, nas alterações do humor e em outras funções do organismo [23].…”

“…Quanto à frequência dos atendimentos, estudos que abordaram exercícios do método Pilates em mulheres com dismenorreia relatam não haver ainda consenso, mas trazem em sua metodologia dois atendimentos semanais, demonstrando bons resultados [6,16]. Entretanto, optou-se por realizar três atendimentos semanais, frequência citada como ideal por Marés et al [10].…”

“…O uso de fármacos, não vedado pelo estudo, foi delimitado pela necessidade sentida conforme o quadro álgico. Ao final dos atendimentos, o número 6/7 de mulheres que relatavam uso de medicamentos reduziu-se de oito para quatro o que demonstra o impacto do exercício para analgesia e melhora do quadro geral de mulheres com dismenorreia [6,16,22].…”

“…De maneira geral a dismenorreia manifesta-se logo após a menarca, ocorrendo durante os ciclos ovulatórios [4,5], alcançando um pico por volta dos 20 anos de idade [6]. Estudos sugerem relação entre a ocorrência e gravidade álgica e fatores como dieta, sedentarismo, peso, idade, características do ciclo menstrual, hábitos de vida, estresse e ansiedade [3].…”

“…Outros estudos já sugeriram exercícios do método Pilates como alternativa não medicamentosa para o alívio álgico, porém não avaliaram o seu impacto sobre a qualidade de vida das pacientes, ou sobre outros fatores associados [6,16]. Nesse sentido, buscouse investigar a influência de exercícios do método Pilates sobre a flexibilidade muscular, sintomatologia e qualidade de vida em mulheres com dismenorreia primária.…”