Os benefícios dos exercícios resistidos na melhoria da capacidade funcional e saúde dos paraplégicos

Abstract

RESUMOOs exercícios resistidos (ER) têm-se mostrado como um dos recursos efetivos para a promoção da saúde e melhoria da capacidade funcional de paraplégicos. Entretanto, o número limitado de estudos sobre a influência dos ER para tal população, acaba por limitar as possibilidades de utilização desta prática. O principal objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sobre os benefícios dos ER na melhoria da capacidade funcional e saúde dos paraplégicos. Para tanto, foi realizada uma pesquisa na base de dados do Lilacs, Medline, SportDiscus, SciELO e Scholar Google com o intuito de selecionar as evidências científicas. Os estudos revisados demonstraram que programas de ER são capazes de promover benefícios psicológicos, sociais e físicos, dentre eles a melhoria da aderência ao exercício, melhoria dos níveis de força, resistência e potência, aumento do metabolismo e da melhoria do perfil lipídico aterogênico, e a redução de dores nos ombros em paraplégicos. Os ER são benéficos e até mesmo necessários para manter a capacidade funcional e saúde nesta população.Palavras-chave: exercício, condicionamento, desempenho, saúde, incapacidade. ABSTRACTResistance training (RT) has been one effective device for health promotion and improvement of functional capacity of paraplegics. However, the limited number of studies on the influence of RT for this population somehow restricts the possibilities for application of this practice. The aim of this study was to carry on a review on the benefits of RT in the functional capacity and health improvement of paraplegics. Thus, LILACS, MEDLINE, SportDiscus, Scielo, and Scholar Google databases were researched with the purpose to select the scientific evidence. The studies revised here had demonstrated that RT programs can promote physical, psychological and social benefits, among which, exercise engagement, strength, endurance and power improvement, atherogenic profile and metabolism increase, as well as reduction of shoulder pain in paraplegics. RT is beneficial and even necessary to maintain the functional capacity and health in this population.Keywords: exercise, fitness, performance, health, disability. INTRODUÇÃOOs exercícios resistidos (ER) têm-se tornado objeto de investigação científica nas últimas duas décadas devido à importância de sua prescrição para objetivos que vão desde o rendimento esportivo até o tratamento e profilaxia de inúmeras enfermidades (1,2) . Os mesmos são considerados como o principal recurso para o desenvolvimento de valências físicas como força, potência e resistência muscular, que são estabelecidas como indicadores de saúde e qualidade de vida em indivíduos não atletas pelo American College of Sports Medicine (1,2) . Os ER na paraplegia vêm-se mostrando como uma área de interesse crescente e aplicação prática. Portadores de necessidades especiais que incluem atletas competitivos, não atletas, e indivíduos interessados na melhoria das capacidades funcionais e saúde podem obter muitos benefícios de um programa de ER quando elaborado e organizado de f...

Effectiveness of group aerobic and/or resistance exercise programs associated with pelvic floor muscle training during prenatal care for the prevention and treatment of urinary incontinence: A systematic review

“…There is a general consensus in the scientific literature 33 that maintaining moderate‐intensity exercise during pregnancy brings numerous benefits to women's health. Resistance exercises can promote improvement in muscle resistance and flexibility, and aerobic exercises significantly help in weight control and maintenance of conditioning, in addition to presenting protective factors for women's mental and emotional health during and after pregnancy 5,34 . These modalities should not be included individually, but as a group exercise program to be encouraged at gyms and by physical educators.…”

Importância da mobilidade para tetraplégicos e paraplégicos: implementação dos conhecimentos de enfermagem no cuidar multidimensional Importance of mobility for quadriplegics and paraplegics: implementation of nursing knowledge in care multidimensional

“…4 The partial or complete loss of motor function and sensitivity and the vasomotor commitment confirms the occurrence of the need for movement and exercise, being directly related to QOL. 17,18 Studies developed in the USA shows that the more severe the injury, the lower the related QOL score, also evidenced in a later study, in which the physical aspects have characterized as an important commitment to the welfare of the patient, emphasizing the role of nursing in the process of movement and mobility, spiritual and psychological rehabilitation, acting as a support for reorientation of life and new perspectives, based on their beliefs and motivations.…”

“…Even if physical capacity is largely determined by unchangeable factors, such as age and level of injury, the changing aspects such as the physical fitness and body composition, suffer significant and positive influences to the implementation of physical activity programs performed in a systemic manner. 4 Patients with tetraplegia and paraplegia consequently have the suppression of several basic human needs. Multidisciplinary care becomes an indispensable tool for quadriplegics and paraplegics, for it is a service that does not emphasize only a specific area, but the development of a care plan involving the multidisciplinary involvement with the physical educator, nutritionist and physiotherapist, so that with competence the public can be fully assisted.…”

Comparação entre Diferentes Exercícios Resistidos para Jovens não Treinadas

“…Também é encontrada a aplicação de exercícios resistidos para diferentes populações e com objetivos específicos (CAMARA et al, 2007;MUTTI et al, 2010;DUTRA et al, 2013).…”