Influência do nível de força máxima na produção e manutenção da potência muscular

Abstract

RESUMOIndivíduos mais fortes (com nível mais elevado de força máxima, F max ) demonstram menor resistência de força que indivíduos mais fracos (com nível mais baixo de F max ) em uma mesma intensidade relativa. Como o nível de F max influencia a produção de potência, espera-se que sujeitos mais fortes também apresentem uma menor resistência de potência. O objetivo deste estudo foi avaliar a influência do nível de F max na produção e na resistência de potência durante repetições e séries múltiplas do exercício meio-agachamento. Quarenta e dois sujeitos foram classificados de acordo com o resultado no teste de força dinâmica máxima (1RM) e destes os 10 mais fortes e os 10 mais fracos foram selecionados para participar no estudo. Para avaliar a resistência de potência os dois grupos realizaram 10 séries de seis repetições a 40% e a 60% 1RM na maior velocidade possível. A potência absoluta (PA) e a potência relativa ao peso corporal (PR) desenvolvidas na fase concêntrica do exercício foram medidas. A análise de variância (ANOVA two-way) revelou que os sujeitos mais fortes diminuíram a PA a 60% 1RM a partir da quarta repetição e a PR a partir da quinta repetição. Já os sujeitos mais fracos diminuíram a PA apenas na sexta repetição e mantiveram o rendimento na PR ao longo das 10 séries. Não houve efeito significante na intensidade de 40% 1RM. Isso sugere que sujeitos mais fortes fadigam antes em maiores intensidades de carga. Essa fadiga precoce nos sujeitos mais fortes poderia estar ligada a diferentes fatores associados ao controle da homeostase orgânica como o comportamento da pressão arterial, da atividade eletromiográfica e a proporção de fibras musculares dos tipos I e II.Palavras-chave: fadiga, carga de treinamento, atividade intermitente. ABSTRACTIt seems that stronger subjects present less strength endurance compared to weaker subjects at the same relative intensity. Since the level of maximum strength affects power production, it is also expected that stronger subjects present lower power endurance. The aim of this study was to evaluate the effects of maximum strength on power production and endurance over multiple sets and repetitions of the half-squat exercise. Forty-two subjects were classified according to the result in the 1RM test and the 10 strongest and 10 weakest were selected to participate. In order to evaluate power endurance, both groups performed 10 sets of 6 repetitions at 40% and 60% 1RM as fast as possible. The absolute power (AP) and relative power (RP) (corrected by body weight) developed in half-squat concentric phase were measured. Analysis of variance for repeated measures (Two-Way ANOVA) revealed that the stronger subjects decreased AP from 4th repetition on and RP from 5th repetition on at 60% 1RM. The weakest subjects decreased AP from 6th repetition on and maintained RP production over the ten series. There was no significant effect on 40% 1RM. This result suggests that stronger subjects fatigue first at higher intensities. The early fatigue in stronger subjects could be associated ...

Concurrent Validation and Reference Values of Gluteus Medius Clinical Test

“…15,16 Additionally, the majority of sports activities are dynamic in nature and isometric strength may not be the best way to assess muscle function in this context. 17 On the other hand, the GM Clinical Test represents the ability to perform muscle contractions under submaximal loads. 16 The muscular action tested by the two methods is likely different, testing two domains, strength and endurance.…”

Cuidadores informais de usuários de cadeira de rodas: identificando perfis e compreendendo o impacto biomecânico da atividade de transferência

“…A resistência de força diz respeito a manutenção do desempenho de força por tempo prolongado. E, por fim, a potência relaciona-se a produção de força associada a velocidade do movimento, ou seja, é o produto destas variáveis (PAULO et al, 2010). Lembrando que todos estes são derivados do conceito central de força muscular, que se caracteriza pela quantidade de tensão que um músculo ou grupo muscular pode gerar dentro de um padrão específico e com determinada velocidade de movimento (KRAEMER;HAKKINEN;.…”

Caracterização da curva força-tempo na preensão manual de pessoas com e sem disfunções em membros superiores

“…A Força Máxima é representada pela maior força que o sistema neuromuscular consegue mobilizar durante uma Contração Voluntária Máxima (CVM), ou seja, quando se levanta um objeto extremamente pesado, tal como levantar uma caixa do chão à mesa ou quando se é um halterofilista. A Força Rápida compreende a manifestação da força em movimentar partes do corpo ou objetos, envolvendo grande velocidade de contração, por exemplo, quando uma criança joga uma pedra em uma janela ou quando um idoso tenta segurar-se à iminência de uma queda e a Força de Resistência é a capacidade que os músculos têm em resistir à fadiga em condições de desempenho prolongado de força como em atividades laborais em linhas de produção, em que há uma repetição sistemática de movimentos por longos períodos (FLECK; KRAEMER, 2006;JESUS, 2015;PAULO et al, 2010;RAZZA;PASCHOARELLI;LUCIO, 2009;WEINECK, 1999).…”