Sobretreinamento: teorias, diagnóstico e marcadores

Abstract

O objetivo do treinamento esportivo é o aumento e a melhora do desempenho físico. Quando a intensidade, a duração e a carga de trabalho diário dos exercícios são apropriadas, adaptações fisiológicas positivas ocorrem. Entretanto, existe uma linha muito tênue entre um ótimo desempenho e uma diminuição do mesmo em função do sobretreinamento. O sobretreinamento pode incluir lesão e fraqueza muscular, ativação das citosinas, mudanças hormonais e hematológicas, alterações no humor, depressão psicológica e problemas nutricionais que podem causar diminuição do apetite e diarréia. Muitos estudos sobre o sobretreinamento foram realizados num esforço de identificar suas causas, seus sintomas, hipóteses e marcadores que pudessem identificá-lo, mas este diagnóstico é muito difícil, pois os sintomas do sobretreinamento se confundem com os do pré-sobretreinamento e com os do treinamento normal, sendo que é difícil dissociá-los. No momento não existe um simples marcador que possa prever o sobretreinamento; dessa forma, a diminuição no desempenho físico ainda é considerada o padrão-ouro. Marcadores hormonais, bioquímicos, imunes, psicológicos e o estresse oxidativo podem dar informações relevantes para um diagnóstico preciso e confiável para o sobretreinamento.

Níveis de beta-endorfina em resposta ao exercício e no sobretreinamento

“…Foi observado que, em repouso, não ocorreram mudanças significativas entre os grupos no pré-teste; mas, no grupo treinado, os níveis de repouso da -end / -lipotropina diminuíram significativamente do pré-teste para o pós-teste: de 11,02 pmol/l para 7,22 pmol/l, respectivamente. Os autores concluí-ram que quatro meses de treinamento aeróbio reduzem significativamente as concentrações de repouso da -end (1,(10)(11)(12)(13). A avaliação da diminuição do desempenho específico do esporte (atenção para a presença de fadiga crônica) ainda representa o padrão-ouro no diagnóstico do ST e necessita de testes específi-cos para cada esporte (10).…”

“…Com a presença dos RLO, os neutrófilos e os macrófagos infiltram-se no tecido muscular para recuperá-lo, gerando mais RLO (via respiratory burst), bem como citocinas que promovem a resposta inflamatória pós-exercício e a remoção do tecido lesado e sua subseqüente recuperação -mais detalhes sobre as teorias do ST em Cunha e cols. (10).…”

“…Seus sintomas confundem-se com os do pré-sobretreinamento (PST) e os do treinamento normal, sendo muitas vezes de difícil dissociação (10). Atualmente não existe nenhum marcador independente que possa prevenir ou diagnosticar o ST (1,(10)(11)(12)(13).…”

“…Seus sintomas confundem-se com os do pré-sobretreinamento (PST) e os do treinamento normal, sendo muitas vezes de difícil dissociação (10). Atualmente não existe nenhum marcador independente que possa prevenir ou diagnosticar o ST (1,(10)(11)(12)(13). Entretanto, o monitoramento regular do desempenho específico (atenção para a presença de fadiga crônica) e do equilí-brio entre os metabolismos anabólico e catabólico podem fornecer informações relevantes para a prevenção e a detecção do ST (10).…”

Análise morfológica do músculo gastrocnêmio medial de ratos submetidos a um protocolo de treinamento concorrente

“…Nestes casos, o tempo de recuperação é curto, o que pode depletar mais substratos energéticos, o que gera uma redução no desempenho e no volume muscular, podendo acarretar o estado de overtraining (BUCCI et al, 2005;CUNHA;RIBEIRO;OLIVEIRA, 2006). Souza (2010) observou, após oito semanas de treinamento, que foram obtidos ganhos semelhantes em relação à força e hipertrofia muscular, quando comparados indivíduos submetidos a TF e a TC.…”