Alterações em variáveis motoras e metabólicas induzidas pelo treinamento durante um macrociclo em jogadores de handebol

Abstract

A monitoração do treinamento é uma prática comum no desporto. Essa monitoração deve ser baseada em testes específicos e que reflitam as adaptações às diversas etapas de treinamento, permitindo, assim, ajustes no programa deste. Assim, este estudo teve como objetivo analisar as alterações em variáveis motoras e metabólicas induzidas pelo treinamento durante um macrociclo em jogadores de handebol. Os atletas foram submetidos a um programa de preparação fundamentado no modelo de periodização proposto por Verkhoshanski(7) e adaptado por Oliveira(8). Foram estudados 11 jogadores de handebol, que realizaram treinamentos diários, na faixa etária de 20 a 32 anos, massa corporal média de 89,5 ± 10,4kg (70,2 a 105,1kg), e estatura média de 184,4 ± 6,7cm (171,8 a 198cm), filiados à equipe "UniFil/Londrina" do município de Londrina - PR. Os handebolistas foram submetidos a duas baterias de testes: a primeira no início do segundo macrociclo de treinamento e a segunda após 16 semanas, antecedendo o início da liga nacional. Para análise dos dados foi utilizado teste t para medidas repetidas com p < 0,05. Os resultados demonstram que ocorreram importantes adaptações, por meio de aumentos da força rápida de 7,8%, da força explosiva de 8,1% e da agilidade de 6,4% (p < 0,05). Além disso, a estrutura do programa de preparação proposta também permitiu que ocorressem adaptações metabólicas, inferidas pelos aumentos da potência anaeróbia de 30,5 e 37,5% (p < 0,05) para a distância percorrida e para o tempo de permanência no teste de Yo-yo, respectivamente. Também houve aumento na potência aeróbia inferida pelo VO2máx de 8,1% (p < 0,05). Sugere-se, portanto, que o programa de treinamento utilizado, fundamentado no modelo de cargas concentradas, possibilitou evolução positiva das capacidades motoras, as quais foram observadas pela manifestação do efeito posterior duradouro do treinamento (EPDT).

The Yo-Yo Intermittent Tests: A Systematic Review and Structured Compendium of Test Results

“…Computation of YYIR2 test global means, SDs and quantiles (Figure 3) involved 116 studies/subgroups reporting on 2,478 participants (median age = 23.2 years, IQR = 20.7–26.0 years) (Young et al, 2005; De Souza et al, 2006; Krustrup et al, 2006; Thomas et al, 2006; Mohr et al, 2007, 2016; Iaia et al, 2008, 2015, 2017; Morton et al, 2009; Rampinini et al, 2010; Rebelo et al, 2010; Thomassen et al, 2010; Christensen et al, 2011; Chuman et al, 2011; Mooney et al, 2011, 2013a,b; Roberts et al, 2011; Ueda et al, 2011; Gunnarsson et al, 2012; Ingebrigtsen et al, 2012, 2013, 2014; Nakamura et al, 2012; Saunders et al, 2012; Wells et al, 2012, 2014; Bassini et al, 2013; Buchheit et al, 2013; McGawley and Andersson, 2013; Mohr and Krustrup, 2013, 2014, 2016; Owen et al, 2013; Pivovarniček et al, 2013; Yuki et al, 2013; Fanchini et al, 2014; Karavelioglu et al, 2014; Lollo et al, 2014; Miloski et al, 2014; Nunes et al, 2014; Sampaio et al, 2014; Skovgaard et al, 2014; Brocherie et al, 2015a,b; Cholewa et al, 2015; Coelho et al, 2015; Gatterer et al, 2015; Hogarth et al, 2015a,b; Jamurtas et al, 2015; Krustrup and Mohr, 2015; Leme et al, 2015; Mara et al, 2015; Matta et al, 2015; McLean et al, 2015; Michalsik et al, 2015; Mohr, 2015; Rogan, 2015; Stein et al, 2015; Boer and Van Aswegen, 2016; Bouaziz et al, 2016; Chan et al, 2016; Inness et al, 2016; Joo, 2016; Kilit and Arslan, 2016; Lockie et al, 2016a,b,...…”

Effects of exergame training on the health promotion of young adults

“…To evaluate the PMS the following tests were performed: sit and reach test to measure the lexibility of the lower limbs (18); abdominal test to estimate abdominal strength and endurance (19); arm lexion test to assess strength and endurance of the upper limbs (UL) (20); shuttle run test to evaluate the agility and speed (21); and running 50 meters test to analyze the speed of movement (22).…”

Características Morfológicas De Los Atletas De Balonmano Masculino: Análisis Comparativo Con Los Mejores Atletas De La Categoría Juvenil

“…Atletas que realizan deportes que necesite correr y saltar presentan un bajo %G es necesario para obtener buen rendimiento. El %G es también un indicativo de la condición física (2,3,4,6,7,14,16).…”

“…disparo, pues cuanto más grande es más amplio es su radio de acción (2,3,4,5). La masa corporal gorda en una cantidad mínima permite un cambio más eficaz de calorías del metabolismo durante el esfuerzo de elevadas intensidades y reduce el sobrante de peso que el atleta debe transportar, así cuando el atleta corre posiblemente gasta menos energías durante el partido y consecuentemente se cansa menos-el índice de grasa es relativo debe ser inferior al 12% (2,3,4,6,7).…”