2005
DOI: 10.1590/s1517-86922005000300010
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Abstract: O objetivo desta revisão é trazer parte dos estudos sobre um assunto pouco explorado: a relação entre o exercício físico e os aspectos psicobiológicos. A importância da compreensão desses aspectos e como eles afetam a qualidade de vida do ser humano é o que estimula as pesquisas sobre esse assunto. A literatura destaca que a prática regular de exercício físico traz resultados positivos não somente ao sono e aos seus possíveis distúrbios, mas também aos aspectos psicológicos e aos transtornos de humor, como a a… Show more

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“…Estudos descritos por Mello 26 verificaram que o exercício físico sistematizado pode acarretar diversos benefícios, tanto na esfera físi-ca, quanto mental do ser humano.…”
Section: Resultsunclassified
“…Estudos descritos por Mello 26 verificaram que o exercício físico sistematizado pode acarretar diversos benefícios, tanto na esfera físi-ca, quanto mental do ser humano.…”
Section: Resultsunclassified
“…Dentre esses modelos sugere-se a prática da atividade física (AF) como coadjuvante à manutenção da saúde, pois esta pode resultar em uma melhora na qualidade de vida do dependente 15 . Exercícios aeróbicos, como corrida, apresentam muitos benefícios para saúde, como melhora nas funções cognitivas, transtornos de humor e sono 16 .…”
Section: Introductionunclassified
“…De uma forma geral, induz uma melhora no funcionamento do organismo e das funções corporais prejudicadas, como o metabolismo hepático e as funções cognitivas 15,16 .…”
Section: Introductionunclassified
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“…Os efeitos positivos do exercício físico bem conduzido, sobre a saúde dos indivíduos são inquestionáveis, sendo um importante fator capaz de influenciar diversos aspectos fisiológicos do organismo e estando positivamente associada a estratégias que levam a mudanças de hábitos alimentares, desencoraja o fumo e a utilização de outras substâncias prejudiciais à saúde, como álcool e drogas [1][2][3][4][5] .…”
Section: Introductionunclassified