Atividade física e envelhecimento: aspectos epidemiológicos

Abstract

INTRODUÇÃOA relação entre atividade física, saúde, qualidade de vida e envelhecimento vem sendo cada vez mais discutida e analisada cientificamente. Atualmente é praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde que a atividade física é um fator determinante no sucesso do processo do envelhecimento. É o objetivo desta revisão estabelecer os principais fatores determinantes do nível de atividade física durante o envelhecimento e os benefícios do estilo de vida ativo na prevalência de doenças crônicas não transmissíveis, na mortalidade e na manutenção da capacidade funcional durante esse processo.Alguns dos conceitos que serão utilizados ao longo da discussão dos assuntos aqui tratados têm sido adequadamente definidos e compilados pelos melhores especialistas da área, que em reunião especial chegaram a alguns consensos 1 . Dentre aqueles, os conceitos que merecem especial atenção são: a) Atividade física: definida como qualquer movimento corporal produzido em conseqüência da contração muscular que resulte em gasto calórico. b) Exercício: definido como uma subcategoria da atividade física que é planejada, estruturada e repetitiva; resultando na melhora ou manutenção de uma ou mais variá-veis da aptidão física. c) Aptidão física: é considerada não como um comportamento, mas uma característica que o indivíduo possui ou atinge, como a potência aeróbica, endurance muscular, força muscular, composição corporal e flexibilidade.Desta forma poderíamos também considerar a própria definição dos autores 1 , de epidemiologia da atividade físi-ca, como a parte da epidemiologia que se preocupa com: a) a associação entre os comportamentos da atividade físi-ca e a doença; b) a distribuição e determinantes dos comportamentos da atividade física em populações específi-cas; e c) a associação entre atividade física e outros comportamentos. Nível de atividade física, barreiras e motivação nos adultos de maior idadeDentre essas associações propostas pela epidemiologia da atividade física, têm surgido pesquisas tentando estabelecer o padrão do nível de atividade física em diferentes populações de indivíduos de maior idade. Em 1994, Caspersen et al. 1 compilaram informação de cinco grandes levantamentos realizados na população do sexo masculino maior de 65 anos da Inglaterra, Estados Unidos e Holanda. De acordo com aquelas pesquisas, a caminhada foi uma das atividades mais realizadas, variando de 38% a 72%, seguida pela jardinagem, que foi prevalente entre 37% e 67%. Já atividades como correr, trotar, jogar tênis e golfe foram realizadas por menos que um em cada dez indiví-duos.Dados provenientes de 2.783 homens e 5.018 mulheres maiores de 65 anos de idade da Pesquisa Nacional de Saú-de dos Estados Unidos de 1990 2 determinaram a prevalên-cia de atividade física regular, que naquele estudo foi definida como a participação em atividades físicas no tempo livre por três ou mais vezes por semana e por mais de 30 minutos nas últimas duas semanas. Com esses parâmetros os autores encontraram uma prevalência de atividade físi-ca re...

Nível De Atividade Física E Síndrome Lipodistrófica Em Pacientes Com Hiv/Aids

“…Para avaliar o nível de atividade física, este estudo optou por utilizar o questionário IPAQ -versão curta (Questionário Internacional de Atividade Física) por ser um instrumento de fácil aplicação e de baixo custo 18 .…”

Efeito do exercício físico aeróbio sobre o perfil lipídico de pacientes idosas, portadoras de Diabetes Mellitus tipo 2, atendidas em Unidade Básica de Saúde, Maringá, Estado do Paraná.

“…2 Por outro lado, com o aumento progressivo da idade, há diminuição do envolvimento do número de pessoas em atividades físicas vigorosas, moderadas e da vida diária, que promovem decréscimo da capacidade física. 3,4 Tal fato tem sido associado ao aumento da prevalência de doenças crônico-degenerativas não-transmissíveis, tais como: a doença coronariana, o acidente vascular cerebral, a osteoartrite, os problemas respiratórios, os desvios posturais, a obesidade, a hipertensão e o Diabetes Mellitus (DM) tipo 2. 5,6 O DM é uma das principais síndromes de evolução crônica que acometem a população nos dias atuais.…”

Avaliação do equilíbrio, mobilidade e flexibilidade em idosas ativas e sedentárias

“…4 Neste sentido, déficits de equilíbrio, mobilidade e flexibilidade destacam-se entre as alterações fisiológicas ocasionadas pelo envelhecimento. 5,6 Estes são alguns dos principais fatores responsáveis por limitações na independência do idoso, 7 declínio em sua capacidade funcional 8 e dificuldades na realização de atividades de vida diária, promovendo maior susceptibilidade a quedas, 9 possíveis fraturas e consequente imobilidade.…”