Physical activity in daily life in physically independent elderly participating in community-based exercise program

Abstract

| Background: It is unclear whether participation in exercise programs specifically developed for elderly translates into a more active lifestyle. Objectives: To compare the objectively measured level of physical activity in daily life (PADL) between physically independent elderly who participate or do not participate in community-based exercise programs; and to evaluate which factors are associated with the higher level of PADL in these subjects. Method: 134 elderly participants in community-based exercise programs (PG) and 104 non-participants (NPG) had their level of PADL measured using pedometers during 7 days. Other measurements: 6-minute walking test (6MWT), incremental shuttle walking test (ISWT), muscle strength, flexibility and balance. Results: The PG had higher 1-week mean daily step count than NPG (8314 [IQR 5971-10060] vs. 6250 steps/day, p<0.0001), as well as higher step count in any day of the week. There was a higher proportion of physically active subjects (≥8000 steps/day) in PG than in NPG (37% vs. 16%, respectively; p<0.001), as well as the proportion of sedentary subjects (<5000 steps/day) (14% vs. 33%, respectively; p<0.001). Participation in exercise programs, 6MWT and ISWT explained a higher daily steps count (model r 2 =0.56, p<0.0001). Conclusions: In physically independent elderly, a higher level of physical activity in daily life occurs in those who participate in community-based exercise programs, regardless of the weekday and including nonprogram days. Participation of elderly in community-based exercise programs should be more systematically available and encouraged due to its close link to higher activity levels and better exercise capacity.Keywords: aged; motor activity; exercise; rehabilitation; regression analysis. HOW TO CITE THIS ARTICLEHernandes NA, Probst VS, Da Silva Júnior RA, Januário RSB, Pitta F, Teixeira DC. Physical activity in daily life in physically independent elderly participating in community-based exercise program. Braz J Phys Ther. 2013 Jan-Feb; 17(1):57-63. http:// dx.doi.org/10.1590/S1413-35552012005000055 RESUMO | Contextualização: Não está claro se a participação em programas de exercício físico específicos para idosos se traduz em um estilo de vida mais ativo. Objetivos: Comparar o nível de atividade física na vida diária (AFVD) entre idosos fisicamente independentes (IFI) participantes e não participantes de programas de exercício oferecidos à comunidade e estudar os fatores associados ao maior nível de AFVD nesses indivíduos. Método: Cento e trinta e quatro IFI participantes de programas de exercício (GP) e 104 não participantes (GNP) tiveram seu nível de AFVD avaliado utilizando-se pedômetros durante sete dias. Outras avaliações foram teste de caminhada de 6 minutos (TC6min), incremental shuttle walking test (ISWT), força muscular, flexibilidade e equilíbrio. Resultados: O GP apresentou maior média de passos/dia em sete dias do que o GNP (mediana [IRQ25%-75%] 8314 [5971-10060] vs 6250[4346-8207] passos/dia, p<0,0001), bem como maior número...

Incapacidade funcional e fatores socioeconômicos e demográficos associados em idosos

“…In the biological field, these changes are related to the progressive physiological decline, which affects the major systems and organs of the senses (4) . Moreover, during aging there is decreased muscle strength, flexibility and balance (8) . These physiological changes, along with non-communicable diseases have been identified as the main cause of functional disabilities (9) , whose prevalence has been shown to be high among the elderly.…”

Contribuições da socialização e das políticas públicas para a promoção do envelhecimento saudável: uma revisão de literatura

“…Vários estudos demonstram a importância da prática de atividade física entre idosos (3,(14)(15)(16)(17)(18)(19) . Analisando uma investigação a respeito do nível de qualidade de vida entre idosos que praticam exercícios psicomotores foi observado que os idosos ativos apresentam maior qualidade de vida e equilíbrio, quando comparados aos idosos inativos (15) .…”

“…diária, independente do dia da semana, além de uma melhor condição física e funcional (3) . Quanto à relação entre padrão postural e o nível de atividade física em mulheres idosas, foi verificado que idosas fisicamente ativas apresentaram um ângulo de cifose torácica significativamente inferior quando comparadas a idosas inativas (17) .…”

“…A transição epidemiológica, representada pelo envelhecimento, é um processo multidirecional em que o indivíduo passa por diversas modificações fisiológicas, psicológicas e sociais (2)(3)(4)(5)(6) . Em decorrência das modificações nas percepções acerca do envelhecimento, a década de 90 do século passado trouxe consigo uma série de debates em torno do conceito de envelhecimento ativo.…”

“…Segundo a Organização Mundial de Saúde, o envelhecimento ativo envolve medidas que buscam promover um envelhecimento com qualidade (7) . Tais medidas minimizam os impactos do envelhecimento na vida diária, além de proporcionar uma maior participação do idoso em grupos de convivência, possibilitando mais saúde e uma maior conscientização de seu papel na sociedade (3,4,8) . Diante disso, e considerando que a sociedade brasileira vive um processo de mudança demográfica, com uma população idosa mais ativa e atenta aos seus direitos, cresceu a necessidade por políticas públicas mais abrangentes e que contemplem as demandas dessa parcela da população (9) .…”