Sono, trabalho e estudo: duração do sono em estudantes trabalhadores e não trabalhadores

Abstract

The aim of this study was to investigate the duration of sleep and associated factors in working and non-working students. Data IntroduçãoUm grande número de adolescentes com duração do sono aquém de suas necessidades, especialmente nos grandes centros urbanos, tem sido identificado 1,2,3 . A redução de sono na adolescência está associada tanto a fatores maturacionais 4 como socioambientais 5 . Fatores como os horários escolares 6 , hábitos alimentares inadequados 2 , comportamentos sedentários como o baixo nível de atividade física e grande tempo em frente à TV e computador 7 e, especialmente a inserção no mundo do trabalho 8 , contribuem para que a duração do sono na adolescência seja reduzida.Em pesquisa nacional no Brasil 9 foi verificada uma importante redução no percentual de crianças e adolescentes que trabalhavam na última década. Apesar disso, 10,8% dos jovens de 5 a 17 anos apresentam algum tipo de ocupação (30,5% com carga horária de trabalho de, pelo menos, 40 horas semanais), o que corresponde a 4,8 milhões de pessoas. A situação socioeconômica é uma das principais causas desse fenômeno, sendo que as famílias com baixa renda são as que apresentam um maior número de jovens trabalhando. O trabalho na infância e adolescência é associado ao abandono da escola e mesmo a não inserção nela, consumo de drogas e dificuldades de aprendizagem. Além disso, os adolescentes têm mais chances de se envolverem em situações de risco no trabalho do que os adultos 10,11,12 .ARTIGO ARTICLE Pereira EF et al. 976Cad. Saúde Pública, Rio de Janeiro, 27(5):975-984, mai, 2011

Comportamentos associados ao sono em estudantes do ensino médio: análises transversal e prospectiva

“…All three surveys found lower prevalence rates than the present study (approximately 70%) 5,8,19 . Other studies also found lower prevalence rates of insufficient sleep duration, including one study in Canada (70%) 20 and another study in southern (54.8%) 21 and southeastern (39%) 22 Brazil. However, these studies used distinct cutoff points for insufficient sleep duration (8.5 or less hours and 8 or less hours, respectively).…”

Sono e treinamento em atletas de elite do Estado de Santa Catarina, Brasil

“…A literatura é restrita considerando possíveis pontos de corte para baixa duração do sono para a população em geral e, em especial, para atletas. O estudo de P et al 22 , com adolescentes brasileiros, comparou as prevalências de baixa duração do sono entre trabalhadores e não trabalhadores. A prevalência de baixa duração do sono nos atletas analisados foi semelhante à observada no grupo de trabalhadores (52%) e superior àquela observada no grupo de não trabalhadores (36,2%) o que poderia indicar que o treinamento esportivo interfere nas rotinas diárias e de sono dos atletas de forma semelhante ao que acontece com as rotinas de trabalho.…”

A baixa duração do sono está associada com a inatividade física em adolescentes amazonenses?

“…Já os fatores extrínsecos dizem respeito aos compromissos sociais, ocupacionais e escolares 5 . Observa-se que alguns fatores associados à baixa duração do sono de adolescentes são os turnos de estudo matutino e noturno, ser mais velho 4,7 , ter qualidade do sono ruim 7 , possuir ocupação, também como, trabalhar e ainda estudar de tarde 8 , ser de classe social alta e o hábito de dormir durante o dia 9 . Esses fatores têm sido associados à elevada prevalência de baixa duração do sono que, em alguns estudos, apresentam percentuais acima de 50% 4,8,10 e oscilam de acordo com o contexto socioeconômico e geográfico de onde são realizados 11 .…”

“…Observa-se que alguns fatores associados à baixa duração do sono de adolescentes são os turnos de estudo matutino e noturno, ser mais velho 4,7 , ter qualidade do sono ruim 7 , possuir ocupação, também como, trabalhar e ainda estudar de tarde 8 , ser de classe social alta e o hábito de dormir durante o dia 9 . Esses fatores têm sido associados à elevada prevalência de baixa duração do sono que, em alguns estudos, apresentam percentuais acima de 50% 4,8,10 e oscilam de acordo com o contexto socioeconômico e geográfico de onde são realizados 11 . O ato de dormir pouco está associado com inúmeros riscos à saúde 12 , pois o sono, por meio de seus efeitos fisiológicos, proporciona a termorregulação corporal, promove o restabelecimento das condições energéticas e ajuda na restauração dos sistemas corporais degastados durante a vigília, funções estas que podem ser prejudicadas pela baixa duração do sono 13 .…”