Introdução: Alguns indicadores de estresse cardiovascular fornecem importantes informações para monitorar o esforço durante a prática de exercício resistido. Contudo, não existe um consenso com relação ao tipo de exercício e intensidade de um mesmo grupo muscular. Objetivo: Analisar as respostas da frequência cardíaca, pressão arterial e do duplo produto em diferentes intensidades de exercício resistido uni e multiarticular. Materiais e Métodos: Foram recrutados 11 universitários normotensos, praticantes de treinamento resistido (22,2±2,8 anos de idade; 171,2±9,4 cm de estatura; 68,0±12,6 kg de peso corporal; 23,0±2,4 índice de massa corporal). Estes realizaram 3 séries com 60 e 80% de uma repetição máxima nos exercícios de voador e supino horizontal até a falha concêntrica. A pressão arterial e a frequência cardíaca foram obtidas em repouso e imediatamente após cada série dos exercícios. Resultados: Os resultados indicam que o tipo de exercício não influencia nas respostas cardiovasculares. Entretanto, com relação à intensidade, somente foi observado diferença estatística para o exercício voador na intensidade de 60% de 1RM (uma repetição máxima), com maiores valores encontrados quando comparado à intensidade de 80%. Conclusão: Os resultados do presente estudo indicam que o tipo de exercício realizado (uni ou multiarticular) não influencia em elevar as respostas cardiovasculares agudas ao esforço em jovens normotensos. Contudo, com relação à intensidade do exercício, foi observado que a mesma, exerce maior estresse cardiovascular apenas para o exercício uniarticular voador. Fato este, que deve ser considerado para prescrição de populações especiais.Palavras-chave: treinamento de resistência; pressão arterial; frequência cardíaca.
RESUMOIntroduction: Some cardiovascular stress indicators provide important information to monitor the effort while practicing resistance exercise. However, there is no consensus regarding the type and intensity of exercise on the same muscle group. Objective: To analyze heart rate, blood pressure and rate-pressure product at different intensities of uni-and multi-joint resistance exercise. Materials and Methods: We recruited 11 normotensive university students who practice resistance training (22.2±2.8 years old, 171.2±9.4 cm height, 68.0±12.6 kg body weight, 23.0±2.4 body mass index). They performed 3 sets of 60 to 80% of one maximum repetition in flying exercises and bench press until concentric failure. Blood pressure and heart rate were obtained at rest and immediately after each set of exercises.
Results:The results indicate that the type of exercise has no effect on cardiovascular responses. However, statistical difference was only observed in flying exercise at 60% 1MR (one maximum repetition) intensity, with higher values found when they were compared to 80% intensity. Conclusion: The results of this study indicate that the type of exercise performed (single or multi-joint resistance exercise) has no effect on cardiovascular responses to acute stress in young normotensive subj...