Os efeitos do mindfulness na percepção dos estudantes de medicina de uma universidade brasileira

Abstract

Resumo: Introdução: Sob a perspectiva do cuidado em saúde do estudante, o bem-estar mental desempenha forte influência na qualidade de vida e, consequentemente, na performance acadêmica e profissional. Programas baseados na atenção plena focam o desenvolvimento de habilidades de gerenciamento de estresse, sendo estratégias eficazes para melhorar o manejo da saúde mental. Ademais, esses programas se mostram reproduzíveis e com a característica de serem realizados em grupo. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar a percepção sobre um programa de prática meditativa oferecido a estudantes de Medicina com o enfoque nas estratégias apreendidas a partir dessa experiência. Método: Este estudo foi realizado na Universidade Federal do Paraná, por meio da aplicação de um protocolo preexistente de mindfulness adaptado para a realidade dos estudantes de graduação. Trata-se de um estudo de metodologia qualitativa que avaliou os impactos trazidos pela meditação e as implicações efetivas na vida dos participantes do programa. Resultados: Significativas mudanças foram relatadas pelos participantes, como um autocuidado maior, melhora na organização pessoal e maior compreensão de suas emoções. Apontaram a estratégia como ponto de apoio importante para enfrentamento das dificuldades diárias que encontravam no curso. Tais aspectos perduraram nos discursos dos participantes mesmo após seis meses da intervenção. Apesar dessa melhora, os alunos não incorporaram a meditação em si como um hábito diário. Conclusões: Na perspectiva de uma abordagem em grupo, além dos efeitos positivos, a prática se mostrou barata e de fácil reprodução. Por se tratar de uma prática com diversos protocolos estabelecidos e bem estudados, poderia se tornar uma inestimável ferramenta de apoio à saúde mental dos estudantes.

Empatia em estudantes de Medicina: efeitos de um programa de gerenciamento do estresse

“…É importante destacar que médicos com melhores taxas de bem-estar e satisfação pessoal também expressam maiores níveis de empatia 29 , sendo possível otimizar esses sentimentos por meio de programas de relaxamento e mentalização 30 , o que demonstra o potencial da aplicabilidade dessa linha de intervenção. Nesse sentido, a questão do autocuidado de estudantes de Medicina e médicos 20,31 também vem sendo bastante discutida, e sugere-se que práticas de meditação podem diminuir os efeitos do estresse 25 e melhorar os níveis de empatia 21 .…”

“…As idades dos grupos intervenção e controle foram, respectivamente, 21 (18)(19)(20)(21)(22)(23)(24)(25)(26)(27)(28)(29)(30)(31)(32) Essa variação ocorreu devido ao aumento na soma da pontuação das questões relacionadas a uma avaliação mais positiva dos níveis de empatia na JSPE-S, ao mesmo tempo que houve diminuição da pontuação no grupo controle.…”