Impact of sarcopenia, sedentarism and risk of falls in older people’s health self-perception

Abstract

Introduction: Sarcopenia, often associated with sedentarism, increases the risk of falls in older people, which may contribute to poorer health. Objective: This study sought to verify the impact of sarcopenia, sedentary lifestyle and risk of falls in older people’s health self-perception. Method: This was an observational, descriptive, cross-sectional study with a quantitative approach. The sample included 317 older people from the municipality of Cruz Alta, who underwent an assessment with specific instruments to evaluate the presence of risk of falls (Downton and Timed Up and Go - TUG) and sarcopenia (Manual Hold Force - MHF and Circumference of the Calf - CP). They were also subjected to the International Physical Activity (IPAQ) and the Self-perception of Health questionnaires. Association between variables was performed using the Pearson chi-square test, with a 95% confidence interval (CI). Results: In respect to TUG, 202 (63.7%) older people presented an average risk of falls, and only 27 (8.5%) presented a high risk of falls. However, Downton showed that a hundred older people (31.5%) were at risk of falling. Sarcopenia as evaluated via CP and MHF was observed in 4.7% (15) and 31.9% older people, respectively. Regarding IPAQ, 161 (50.8%) participants were classified as active, while 156 (49.2%) were classified as inactive. In regards to self-perceived health, 159 (50.2%) older people evaluated their health condition as average or poor. Conclusion: Results suggest that older people’s negative health self-perception is directly associated with predisposing factors for falls, such as sarcopenia and physical inactivity, as well as the presence of risk of falls (as evaluated by instruments that take into account risk factors and individual physical conditions).

Vulnerabilidade a quedas de idosas residentes em periferia de uma metrópole amazônica

“…Quanto aos parâmetros físicos avaliados, as idosas participantes estão fora do padrão do índice de massa corpórea indicado pela OMS [6], além de a maioria apresentar o perímetro da panturrilha em estágio que requer da equipe de saúde atenção ou ação no seu acompanhamento. As medidas que constam na Avaliação da Pessoa Idosa na sua Caderneta, como o índice de massa corpórea e a circunferência da panturrilha, são indicadores do estado nutricional do idoso e utilizado devido à facilidade de aplicação e identificação de perda de massa muscular [16,25]. A redução de massa muscular tem como principal característica a diminuição do músculo esquelético podendo ocorrer manifestações clínicas que deixam os idosos mais suscetíveis a quedas, fraturas, incapacidade geral e hospitalização [25].…”

“…As medidas que constam na Avaliação da Pessoa Idosa na sua Caderneta, como o índice de massa corpórea e a circunferência da panturrilha, são indicadores do estado nutricional do idoso e utilizado devido à facilidade de aplicação e identificação de perda de massa muscular [16,25]. A redução de massa muscular tem como principal característica a diminuição do músculo esquelético podendo ocorrer manifestações clínicas que deixam os idosos mais suscetíveis a quedas, fraturas, incapacidade geral e hospitalização [25].…”

Sarcopenia em idosos, suas causas e intervenções através de exercícios resistidos: revisão integrativa

“…A sarcopenia tem bastante relevância na saúde do idoso, sendo a inatividade física um fator com bastante influência para desencadear a doença (Santos et al, 2019). Porém, o treinamento resistido pode retardar a sua evolução, gerando resultados fidedignos e dando ainda mais ênfase ao treinamento de força, podendo proporcionar efeitos benéficos para os idosos com sarcopenia, realizado de 2 a 3 vezes por semana, estimulando o aumento de massa muscular, força e desempenho físico na pessoa idosa.…”

Efeito de destreinamento em idosos com síndrome metabólica

“…Pesquisas atuais apontam forte relação entre a associação do envelhecimento sedentários, comorbidades, disfuncionalidade e dependência de idosos, isso mostra que idosos ativos tendem a apresentar níveis funcionais mais elevados que os sedentários, uma vez que a prática de exercício físico regular tende a minimizar os efeitos deletérios do envelhecimento (SANTOS et al, 2019).…”