Perfil de lesões em praticantes de CrossFit: revisão sistemática

Dominski, Fábio Hech; Siqueira, Thaìs Cristina; Serafim, Thiago Teixeira; Andrade, Alexandro

doi:10.1590/1809-2950/17014825022018

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“…Dominski et al 16 evaluate injury in CrossFit practitioners (overall) and evaluate the selected studies also using STROBE. 10 studies were included and nine studies were classified with "B" and only 1 with "A" score.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

“…Literature Search: The literature search was conducted in accordance with the "Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses" (PRISMA) guideline. 14 In each database, the title, abstract or keywords were used, combined with the word "CrossFit" only, this fact was used because of CrossFit is a recent method, and the literature about related topics is still scarce, as used by Meyer et al e Dominski et al 15,16 . After conducting the initial search, the references list of the articles retrieved were screened for any additional articles that had relevance.…”

Section: Methodsmentioning

confidence: 99%

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Injury in CrossFit beginner / intermediary participants: a systematic review

Zecchin¹,

Silva²,

Pisa³

et al. 2020

Rev And Med Dep

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Objective: Sports injury can occur due to several factors, which makes it extremely difficult to conduct cause and effect studies by controlling and evaluating a specific variable. Common reason for the appearance of injuries is poor physical preparation for the proposed training load, a factor that is more present in high intensity sports. CrossFit has been gaining a great deal of attention in recent years due to its dynamic mix of varied sports. Beginner and intermediary level participants are very common in CrossFit gyms, so the understanding the training effect for this group is very important for healthy practice (aiming for safety and injury rate). Methods: Only original articles were included, between 2000 and 2019 (November), with the search for the word "CrossFit" in nine databases. It was accepted only studies in Portuguese, English or Spanish. Results: After screening, only three studies met the inclusion criteria following Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses assessment. The most common injury segments in beginner and intermediate practitioners were the shoulder and the knee. There are functional and morphological mechanisms that makes injury become more common, such as life habits and anatomic / physiological body disposition. Conclusion: CrossFit beginners and intermediaries participants demonstrated moderate injury level. Studies with more subjects showed a lower injury level. The most injured segments found were knee and shoulder. According to our results the risk of injury in CrossFit beginner and intermediary participants is acceptable, and discussed in recent published reviews.

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Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Section: Methodsmentioning

confidence: 99%

Injury in CrossFit beginner / intermediary participants: a systematic review

Zecchin¹,

Silva²,

Pisa³

et al. 2020

Rev And Med Dep

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“…propõe está a melhora de dez capacidades físicas: flexibilidade, coordenação, equilíbrio, precisão, velocidade, agilidade, força, potência, resistência muscular localizada e endurance (37,38) . A melhora das capacidades físicas é um dos aspectos, ao qual se somam aspectos de facilitação das tarefas diárias, motivação para a continuidade do treinamento por meio de desafios do treinamento e espírito de grupo, o que impacta positivamente na qualidade de vida (39) .…”

Section: Dentre Vários Benefícios Que O Crossfit Seunclassified

Exercício Físico E Seus Benefícios Para a Saúde Das Crianças: Uma Revisão Narrativa

Carvalho¹,

Abdalla²,

Silva³

et al. 2021

CPAQV

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O sobrepeso e o desenvolvimento motor pobre nas crianças e adolescentes, que podem ser constatados em diferentes regiões e classes sociais, decorrem sobretudo do estilo de vida sedentário. Por si, o sedentarismo é um fator de risco para as doenças crônicas e mortalidade, principalmente na vida adulta, e por isso deve ser combatido desde a infância. Urbanização, desenvolvimento industrial, meios de comunicação, aparelhos eletrônicos, falta de estímulo e de exemplo dos pais se constituem num ambiente favorável para prática insuficiente de atividades físicas por até 81% das crianças e adolescentes. Por outro lado, há grande número de possibilidades para prática de exercícios de intensidade moderada a vigorosa, que efetivamente possam proporcionar benefícios para os jovens. Quando a Educação Física escolar não é suficiente, seja por seu conteúdo ou limitação de número de aulas, as escolas de esportes, os exercícios de musculação nas academias, o treinamento funcional e o CrossFit estão entre as opções que podem motivar os jovens. Os esportes e modalidades de treinamento proporcionam o desenvolvimento de uma gama de capacidades físicas, o pleno desenvolvimento somático e de aspectos cognitivos e emocionais. Cabem aos pais dois importantes papéis neste início de caminhada dos filhos para o estilo de vida ativo. Em primeiro estimular e deixar de lado crenças e informações enganosas sobre riscos de algumas modalidades de treinamento; em segundo garantir que os filhos pratiquem a modalidade escolhida sob supervisão de um profissional de Educação Física, de forma a garantir a correção postural durante os exercícios, execução correta dos movimentos, o feedback para os aprendizes, a adequada densidade das sessões e o cumprimento dos princípios do treinamento físico para proporcionar os melhores benefícios.

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“…Sprey et al [1] definem como um programa de condicionamento e exercícios físicos que vem ganhando reconhecimento e interesse crescente entre os praticantes de atividades físicas. Já para Dominski et al [2], ele se apresenta como um novo método de treinamento físico que vem ganhando popularidade desde sua criação.…”

Section: Introductionunclassified

Postura de praticantes de CrossFit®

Santos¹,

Toledo²,

Castilho³

et al. 2021

Rev Bras Fisiol Exerc

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Objetivou-se nesta pesquisa avaliar a postura de praticantes de CrossFit® e verificar as regiões mais acometidas. Participaram da amostra 175 praticantes de ambos os gêneros, que foram divididos em dois grupos etários, 20 a 35 anos e 36 a 58 anos, que praticavam de duas a oito vezes por semana com duração de 120 a 1500 minutos. Para a avaliação postural utilizou-se o protocolo da Portland State University (PSU), cujo índice de correção postural (ICP) foi ajustado para 80,0%, pelo fato de ser uma modalidade de exercício de alta intensidade, que trabalha em alguns momentos acima de 95,0% da frequência cardíaca máxima. Para análise da postura, adotou-se a biofotogrametria e para interpretação dos resultados, aplicou-se análise de variância unidirecional (ANOVA One-way) com p bicaudal e teste de Kruskal-Wallis, ambos com nível de significância (p < 0,05). Constatou-se que na postura somente o gênero feminino na faixa etária entre 20 e 35 anos estava dentro dos padrões de normalidade. Com relação às regiões mais significativas (< 0,01) nos dois grupos etários, a coluna apresentou estar acima do valor de referência e os membros inferiores abaixo. No que se refere à frequência das alterações posturais (≥ 90,0%), as mais acentuadas foram: escoliose torácica, inclinação lateral de quadril e hiperextensão de joelho, variando com o passar dos anos nos dois grupos etários. Conclui-se que a região de membros inferiores e as alterações posturais constatadas merecem observação clínica, sendo extremamente importante inserir exercícios preventivos específicos durante as aulas, para que possa ocorrer o reequilíbrio musculoesquelético.Palavras-chave: CrossFit®, postura, exercício, treinamento funcional de alta intensidade.

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Perfil de lesões em praticantes de CrossFit: revisão sistemática

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Injury in CrossFit beginner / intermediary participants: a systematic review

Injury in CrossFit beginner / intermediary participants: a systematic review

Exercício Físico E Seus Benefícios Para a Saúde Das Crianças: Uma Revisão Narrativa

Postura de praticantes de CrossFit®

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