2018
DOI: 10.1590/1517-869220182403178641
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Abstract: Introduction: Physical activity raises body temperature, increases the sweat rate and accelerates fluid loss during exercise, thereby impairing exercise performance. However, studies using the high intensity interval training (HIIT) approach and its effects on rates of perspiration and hydration are still inconclusive. Objectives: The objective of this study was to assess sweating and water loss during an HIIT workout session, using body weight, with healthy college students. Methods: Twenty male individuals (… Show more

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“…min -1 , which is similar to values observed in a Crossfit study 25 and corresponding to high intensity, as recommended by the ACSM -exercises performed above 6 METS are considered as intense 26 . Similarly, both the heart rate data of the present study (86.87%) and previous reports [3][4][5] , as well as in studies with boot camp, naval rope, jumps, and circuit training, all agree that it attains values above those proposed (85% of maximum predicted HR) by ACSM for high-intensity exercise (85% of predicted maximum HR) [28][29][30] .…”
Section: Discussionsupporting
confidence: 91%
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“…min -1 , which is similar to values observed in a Crossfit study 25 and corresponding to high intensity, as recommended by the ACSM -exercises performed above 6 METS are considered as intense 26 . Similarly, both the heart rate data of the present study (86.87%) and previous reports [3][4][5] , as well as in studies with boot camp, naval rope, jumps, and circuit training, all agree that it attains values above those proposed (85% of maximum predicted HR) by ACSM for high-intensity exercise (85% of predicted maximum HR) [28][29][30] .…”
Section: Discussionsupporting
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“…Additionally, the combination of whole-body exercise and high-intensity interval training methods have been investigated in the literature in acute [3][4][5][6] or chronic [7][8][9][10][11] study designs. Methodologically, the sessions of HIIT bodywork ® consist of performing exercises only with body weight at high intensity for a predetermined time, followed by a fixed time rest interval.…”
Section: Introductionmentioning
confidence: 99%
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“…Esse treinamento pode ser considerada uma modalidade de fácil acesso e baixo custo o que facilitaria a inclusão de grande parte da população, mas é necessária uma proposta metodológica clara e de fácil uso para a massificação do HIIT [11].Em 2017 um grupo de pesquisadores [12] propôs uma metodológica de organização da sessão de treino de HIIT com peso do corpo e denominou de HIIT body work. A proposta metodológica surgiu a partir de uma série de pesquisas [13][14][15][16][17] nas quais foram observadas as respostas fisiológicas e modelos metodológicos, como: resposta da frequência cardíaca, reposta do lactato, resposta do consumo do oxigênio, esforço percebido, recuperação percebida, classificação dos exercícios e distribuição dos exercícios.Com isso a seleção dos exercícios para a elaboração de uma sessão de HIIT body work obedece a uma regra metodológica, que é um dos pilares da calistenia tradicional, na qual se destacam: a sessão deve ser de caráter inclusivo, usar apenas o peso do corpo e ter como objetivo saúde, condicionamento e/ou estética. Nesse contexto podemos afirmar que o HIIT body work é a nova calistenia, pois ele se enquadra nos quatro pilares da calistenia tradicional, porém com uma nova abordagem metodológica.…”
unclassified
“…Em 2017 um grupo de pesquisadores [12] propôs uma metodológica de organização da sessão de treino de HIIT com peso do corpo e denominou de HIIT body work. A proposta metodológica surgiu a partir de uma série de pesquisas [13][14][15][16][17] nas quais foram observadas as respostas fisiológicas e modelos metodológicos, como: resposta da frequência cardíaca, reposta do lactato, resposta do consumo do oxigênio, esforço percebido, recuperação percebida, classificação dos exercícios e distribuição dos exercícios.…”
unclassified