A Influência Da Termoterapia No Ganho De Flexibilidade Dos Músculos Isquiotibiais

Abstract

resumoIntrodução: A flexibilidade muscular é descrita como a capacidade do músculo realizar a extensão de suas fibras, influenciando a mobilidade articular. A diatermia aplicada à musculatura prepara o corpo para atividades físicas, por acelerar o metabolismo das fibras musculares e diminuir a resistência intramuscular, aumentando assim a variedade de movimento e a eficiência mecânica. A crioterapia tem diversas funções fisiológicas quando aplicada ao corpo humano, as quais, em conjunto, propiciam o relaxamento muscular. Objetivo: Avaliar o comportamento da flexibilidade dos músculos isquiotibiais frente à aplicação de alongamento passivo associado a termoterapias quente e fria. Métodos: Este estudo foi composto de 24 voluntários, de ambos os sexos, distribuídos aleatoriamente em três grupos, sendo eles: grupo alongamento passivo (G1), grupo crioterapia precedendo alongamento passivo (G2) e grupo diatermia precedendo alongamento passivo (G3). Os voluntários foram submetidos a avaliações de amplitude de movimento através da goniometria da flexão de quadril com o joelho estendido, sendo uma avaliação inicial realizada antes de iniciar o protocolo e reavaliações ao final de cada uma das quatro semanas de intervenção. Resultados: Verificou-se aumento significativo da flexão de quadril no G2 e G3 com relação ao G1. Não houve diferença estatística entre G2 e G3. Conclusão: O uso da diatermia, assim como da crioterapia, associado ao alongamento passivo é favorável para o ganho de flexibilidade muscular e, consequentemente, de amplitude de movimento em jovens saudáveis.Descritores: exercícios de alongamento muscular; crioterapia; diatermia; amplitude de movimento articular. ABSTRACT introduction: muscle flexibility is described as the ability of the muscle to extend its fibers, influencing joint mobility. diathermy applied to the muscles prepares the body for physical activity, by accelerating the metabolism of the muscle fibers and decreasing the intramuscular resistance, thereby increasing the range of motion and the mechanical efficiency. cryotherapy has various physiological functions when applied to the human body

Efeito agudo de diferentes métodos de termoterapia na amplitude de movimento articular

“…A flexibilidade dos músculos isquiotibiais é influenciada por diversos fatores, tais como: condicionamento físico, idade e sedentarismo, e o consequente encurtamento desse grupo muscular está diretamente associado a disfunções na postura, diminuição da amplitude de movimento do quadril, joelho e coluna lombar [9]. Dessa forma, torna-se especialmente necessária a manutenção da flexibilidade desses músculos a fim de preservar e/ou atingir a movimentação máxima e o equilíbrio postural, reduzir a sobrecarga da coluna, aumentar e/ou manter o desempenho físico e prevenir lesões [10].…”