Indicadores da prática de atividade física e da qualidade do sono em escolares adolescentes

Rombaldi, Aírton José; Soares, Débora Gonçalves

doi:10.1016/j.rbce.2015.10.010

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“…A média de horas de sono entre os adolescentes pesquisados foi de 9,6 horas, considerada adequada de acordo com a National Sleep Foundation 8 . Esse valor é maior do que aqueles observados em outros estudos no Brasil, cuja média de duração do sono variou entre 5h30 e 8h [32][33][34] . tabela 2.…”

Section: Discussionunclassified

Duração do sono, excesso de peso e consumo de alimentos ultraprocessados em adolescentes

Santos

Almeida

Ferreira

2021

Ciênc. saúde coletiva

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Resumo O objetivo deste artigo é analisar a relação entre duração insuficiente do sono, sobrepeso/obesidade e o consumo de alimentos ultraprocessados em adolescentes de 10 a 14 anos. Trata-se de um estudo transversal, com avaliação de 1.384 adolescentes de escolas públicas de João Pessoa-PB, participantes do Estudo Longitudinal sobre Comportamento Sedentário, Atividade Física, Hábitos Alimentares e Saúde de Adolescentes (LONCAAFS). Foram mensuradas variáveis sociodemográficas, duração do sono, turno de aula, estado nutricional antropométrico, comportamento sedentário e consumo alimentar. Foram realizadas regressão linear e logística por meio do Software Stata 13.0. Prevalência de curta duração do sono de 29,5% (<9h/noite). Associação significativa entre a curta duração do sono e o excesso de peso somente para adolescentes <12 anos. Quanto à relação entre a duração do sono e o consumo de alimentos ultraprocessados, quanto maior a duração do sono, menor o consumo de lanches pelos adolescentes menores de 12 anos, com associação positiva para ≥12 anos apenas com ajuste pela variável atividade física. Não houve associação com os grupos “bebidas açucaradas” e “biscoitos” para nenhuma das faixas etárias analisadas.

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Section: Discussionunclassified

Duração do sono, excesso de peso e consumo de alimentos ultraprocessados em adolescentes

Santos

Almeida

Ferreira

2021

Ciênc. saúde coletiva

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“…Neste caso, podemos levantar a hipótese que, por se tratar de indivíduos fisicamente ativos, o exercício possa ter influenciado no sono destes atletas e consequentemente na duração. Entretanto, estudos afirmam que indivíduos treinados apresentam maior tempo total de sono do que pessoas sedentárias (Kelley & Kelley, 2017;Martins et al, 2001) outros estudos reforçam que o sono de pessoas ativas é melhor do que o de pessoas sedentárias com a possibilidade de uma qualidade de sono melhor e menos cansaço durante o dia seguinte além da disposição para a prática de atividade física (Rombaldi & Soares, 2016). Embora a eficiência do sono tenha sido baixa, não podemos certificar que o sono dos JBCR seja ineficaz porque os valores obtidos estão muito próximos dos valores sugerido pelo questionário aplicado.…”

Section: Discussionunclassified

Qualidade do sono em jogadores de basquetebol em cadeira de rodas

Costa

Rosa

Silva

et al. 2021

RSD

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Introdução: A privação ou restrição do sono, reflete na qualidade de vida das pessoas e no aumento da sonolência diurna. Por outro lado, o exercicio físico contribui na melhora da qualidade do sono. Um sono de baixa qualidade é mais prevalente em pessoas com lesão medular (LM) do que na população sem LM. Objetivo: Avaliar a qualidade do sono e a sonolência em Jogadores de basquetebol em cadeira de rodas (JBCR). Métodos: A amostra foi constituída por 11 voluntários do sexo masculino, atletas de basquete em cadeira de rodas, com LM completa ou incompleta de torácica 5 (T5) a lombar 1 (L1). Os voluntários responderam ao questionário de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e para avaliar a sonolência diurna foi utilizada a versão traduzida da Escala de Sonolência de Epworth. Foi utilizada uma estatística descritiva para apresentação dos dados. Resultados: 8 atletas (72%), tem a qualidade de sono ruim atingindo pontuações acima de 5 no PSQI. Com relação ao tempo total de sono, os resultados encontrados mostram uma duração do sono ou tempo total de sono (TTS) de 7,5 horas. A eficiência do sono foi de 84% e 7 atletas (63%) apresentaram latência superior a 15 minutos. Conclusão: Os JBCR apresentam uma qualidade de sono ruim, como demonstrado pelo PSQI. Entretanto, nós acreditamos que a prática regular do exercício físico pode ter atenuado os efeitos deletérios da LM sobre o sono.

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“…According to some authors, it was found that on weekends and holidays, adolescents sleep and wake up later, in addition to sleeping longer. This can be explained as a consequence of the fact that adolescents during the week are usually involved in studies and/or work activities, especially in the morning, associated with the habit of attending social networks on the internet for longer, during the night 25 .…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Sleep Hours: Risk behavior in adolescents from different countries

Lima

et al. 2020

Ciênc. saúde coletiva

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The aim of this study was to verify sleep hours and associated factors among Brazilian and Spanish students. A cross-sectional study with students aged 11 to 16 years-old was carried out in Paranavaí, Brasil (n = 264) and Cáceres, Spain (n = 233) between 2013 and 2015. Sleeping hours were verified regarding time in minutes, sleep in weekdays, weekends and after lunch/Siesta. All data were checked for normality by the Kolmogorov-Smirnov test. Mann-Whitney U test, Chi-square test (X2) and Odds Ratio estimates were used (p < 0.05). High prevalence in both groups of sleeping 8 hours or more a night at the weekend. The prevalence of sleeping on weekdays, > 8 hours, 6 to 8 hours and < 6 hours among Spanish and Brazilian students, respectively. Nearly a quarter of each group responded that makes the siesta. Spanish students had 3 times higher chance to sleep < 8 hours a night in weekdays, among students from 14 to 16 years old and among the underactive. At the weekends the chance of sleeping < 8 hours is 2 times greater among the Spanish students. Simple guidelines could help so that sleep habits do not affect school development, such as practicing physical activity regularly, sleeping at least 8 hours a night, avoid excessive access to technology at night.

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Indicadores da prática de atividade física e da qualidade do sono em escolares adolescentes

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Duração do sono, excesso de peso e consumo de alimentos ultraprocessados em adolescentes

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Qualidade do sono em jogadores de basquetebol em cadeira de rodas

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