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Context: Proprioception is essential to motor control and joint stability during daily and sport activities. Recent studies demonstrated that athletes have better joint position sense (JPS) when compared with controls matched for age, suggesting that physical training could have an effect on proprioception.Objective: To evaluate the result of an 8-week strengthtraining program on shoulder JPS and to verify whether using training intensities that are the same or divergent for the shoulder's dynamic-stabilizer muscles promote different effects on JPS.Design: Randomized controlled clinical trial. Setting: We evaluated JPS in a research laboratory and conducted training in a gymnasium.Patients or Other Participants: A total of 90 men, right handed and asymptomatic, with no history of any type of injury or shoulder instability.Intervention(s): For 8 weeks, the participants performed the strength-training program 3 sessions per week. We used 4 exercises (bench press, lat pull down, shoulder press, and seated row), with 2 sets each.Main Outcome Measure(s): We measured shoulder JPS acuity by calculating the absolute error.Results: We found an interaction between group and time. To examine the interaction, we conducted two 1-way analyses of variance comparing groups at each time. The groups did not differ at pretraining; however, a difference among groups was noted posttraining.Conclusions: Strength training using exercises at the same intensity produced an improvement in JPS compared with exercises of varying intensity, suggesting that the former resulted in improvements in the sensitivity of muscle spindles and, hence, better neuromuscular control in the shoulder.Key Words: joint position sense, neuromuscular control, muscle spindles Key PointsImprovements in joint position sense can be attained via standard strength-training exercises. Performing resistance exercises at consistent intensity rather than varying intensity resulted in better proprioception performance.

OBJETIVOS: Revisar a literatura quanto (I) ao possível efeito protetor do exercício físico sobre a incidência de depressão e (II) à eficácia do exercício físico como intervenção no tratamento da depressão. MÉTODO: Revisão sistemática de artigos em inglês e português nas bases ISI, PubMed, SciELO e LILACS de janeiro de 1993 a maio de 2006, utilizando conjuntamente os termos "depressão", "idosos" e "exercício". Artigos que avaliaram o efeito do exercício em idosos com doenças clínicas ou que utilizaram escalas para depressão somente para um diagnóstico inicial foram excluídos. RESULTADOS: Do total de 155 artigos, 22 atenderam aos critérios de inclusão, e oito foram acrescentados com busca manual. Os artigos de corte transversal (n = 8) utilizaram somente questionários de auto-avaliação para medir os níveis de atividade física. Os artigos longitudinais (n = 22) utilizaram também pedômetro digital, consumo direto de oxigênio e o exercício físico como intervenção metodológica. Os estudos que atenderam ao objetivo I apontaram para uma relação inversamente proporcional entre atividade física e alterações nos níveis de depressão. Os trabalhos que utilizaram o exercício como intervenção terapêutica na depressão encontraram resultados divergentes e apontaram para a interferência de fatores fisiológicos e psicológicos nessa relação. CONCLUSÃO: O papel do exercício e da atividade física no tratamento da depressão direciona-se para duas vertentes: a depressão promove redução da prática de atividades físicas; a atividade física pode ser um coadjuvante na prevenção e no tratamento da depressão no idoso.