RESUMO:No século XXI, o notebook atingiu o maior auge das criações tecnológicas, tendo-se em vista o fato de ser compacto e poder ser facilmente carregado. Entretanto, o uso excessivo, a má postura e a limitação da ergonomia do notebook podem favorecer a ocorrência de lesões musculoesqueléticas. O estudo teve como objetivo investigar a ocorrência de lesões musculoesqueléticas em universitários que utilizam notebook. Trata-se de um estudo de campo, descritivo, exploratório, transversal, de abordagem quantitativa. A amostra correspondeu a 246 indivíduos de uma instituição privada de ensino. O instrumento utilizado foi um questionário com 17 questões fechadas. Os critérios de inclusão foram a utilização de notebook, com tempo mínimo de 60 min/dia, e a não existência de histórico de lesões em extremidades superiores. Do total de entrevistados, 43% se encontram entre a faixa etária de 18 a 19 anos; 58,9% não realizam atividades físicas; 65,8% não utilizam períodos de pausas e alongamentos; 39,6% utilizam o notebook de uma a duas horas por dia; 40,2% adotam a posição sentada, com o notebook sobre a mesa, gerando desconforto na coluna lombar (42,6%) e cervical (36,17%). Quanto à mão dominante, 84,4% são destros. A alta ocorrência de dores na cervical e lombar pode estar relacionada ao posicionamento mais adotado (computador portátil sobre a mesa), posicionamento que favorece o aumento da flexão cervical. A dor lombar é influenciada pelos longos períodos na posição sentada o que enseja o aumento da compressão nos discos intervertebrais. As dores no punho direito podem ser explicadas pelo excesso de digitação no lado dominante. PALAVRAS-CHAVE:Dor; Ergonomia; Lesões. TECHNOLOGY VERSUS HEALTH: THE OCCURRENCE OF MUSCLE-SKELETON LESIONS IN UNDERGRADUATES USING NOTEBOOKSABSTRACT: The notebook reached the peak of technological inventions in the early 21st century, featuring compactness and portability. However, excessive use, bad body posture and the ergonomic limitations of the notebook may trigger muscle-skeleton lesions. Current paper investigates, through a descriptive, exploratory, transversal and quantitative study, the occurrence of muscle-skeleton lesions in university students using the notebook. Sample comprised 246 students from a private institution for higher education and the questionnaire comprised 17 questions. Inclusion criteria comprised usage of the notebook for at least 60 min/day and the absence of lesions in the higher members of the body. Further, 43% of the students were 18 -19 years old; 58.9% did not practice any physical exercises; 65.8% ignored periodic pauses and stretching; 39.6% used the notebook for one or two hours per day; 40.2% used it while sitting, with the
Disfunções posturais no uso dos laptops relacionado à sintomatologia dolorosa sobre a coluna vertebral RESUMO O presente estudo objetivou analisar a utilização de uso dos laptops e sua relação com sintomatologia dolorosa sobre a coluna vertebral. Foi realizada uma entrevista com 246 acadêmicos de uma instituição de ensino superior do estado de Pernambuco. A maior parte dos entrevistados relatou desconforto musculoesquelético na coluna lombar (42,6%) e coluna cervical (36,1%), onde o maior tempo de utilização dos computadores portáteis nos acadêmicos está entre 1 a 2 horas (39,6%). Dentre o posicionamento adotado para utilização dos notebooks, o mais comum é o sentado com o notebook sobre a mesa (40,2%) e em segundo lugar, a posição de decúbito dorsal (19,9%). E quanto à realização de alongamentos e/ou pausas durante a utilização do notebook, os resultados mostram que 8,1% são adeptos destas práticas, 65,8% não realizam e 26,4%, esporadicamente. Os resultados sugerem uma provável associação entre dores na coluna e a postura de utilização dos computadores portáteis, logo se torna importante criar uma ergonomia para esse tipo de aparelho, assim como também é crucial uma corresponsabilidade em adotar hábitos posturais biomecanicamente corretos.
Objetivo: Analisar a literatura sobre o uso do método de restrição de fluxo sanguíneo e seu uso na reabilitação em indivíduos pós Covid-19. Métodos: Trata-se de uma revisão da literatura, onde foi realizada buscas nas bases de dados eletrônicas: Pubmed, Scielo,LILACS e Bireme, no período de janeiro 2023; os critérios de inclusão foram publicação entre o período de 2020 a 2023, que abordassem reabilitação de indivíduos que tiveram Covid-19 e treinamento com restrição de fluxo sanguíneo, já os critérios de exclusão foram artigos que envolvessem populações distintas ou estudos não disponíveis na integra. A seleção dos artigos foi desempenhada por dois revisores, que utilizaram as palavras-chave: Rehabilitation; strength training; restriction of blood flow; Covid-19; Kaatsu training. em combinações específicas com os buscadores boleanos “AND” e “OR”. Discussão: O Colégio Americano de Medicina Esportiva preconiza uma carga de 70 a 85% de 1 RM como uma carga ideal para modificar as variáveis musculares(força e hipertofia), porém na reabilitação de grupos especiais como o indivíduos pós covid 19, torna essa metodologia incapaz de ser utilizado na reabilitação, como contra medida a esse contexto o método Kaatsu training utiliza baixas carga de 1RM associado a restrição do fluxo sanguíneo para obter resultados na reabilitação similares a treinamentos de alta intensidades. Conclusão: essa metodologia de tratamento quando utilizada em indivíduos pós covid 19, pode ser uma alternativa favorável para aumento de força e melhora da funcionalidade.
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