Introdução: A arte marcial Taekwondo, luta de origem coreana, auxilia a coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, e ainda melhora a capacidade de autodefesa. Objetivos: Analisar se a arte marcial Taekwondo, contribui na melhora das valências físicas: flexibilidade, agilidade e força de membro inferior (impulsão horizontal) de jovens praticantes. Metodologia: Os participantes de ambos os gêneros (n=60) que possuíam idade entre 11 e 14 anos, foram divididos em grupo praticantes de Taekwondo (n=30) e grupo controle não praticantes de Taekwondo (n=30). Foram avaliados inicialmente para aferição dos valores das valências físicas. Após foi promovido um protocolo de treinamento com a durabilidade de 12 semanas (três vezes na semana com duração de 2 horas cada seção), cada seção foi estruturada em três etapas: i) aquecimento (alongamentos); ii) técnicas da arte marcial (chutes, combates, poomses); iii) (alongamentos). Após a execução do protocolo, foram realizadas reavaliações para averiguar se houve mudanças nas valências físicas. Os testes realizados foram: Teste de Sentar e Alcançar no Banco de Wells, Shuttle Run e Teste de Salto Horizontal. Resultados: Analisando os resultados, foi possível através da prática da arte marcial Taekwondo, melhorar os níveis das três valências físicas estudadas de ambos os sexos, porém o mesmo não foi percebido no grupo controle. Conclusão: A arte marcial Taekwondo contribuiu com a melhora dos níveis das valências físicas: flexibilidade, agilidade e força de membros inferiores em ambos os gêneros estudados no grupo de praticantes de Taekwondo, considerando p ≤ 0,05.
ResumoO objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos do treinamento aquático (TA) no perfil lipídico e nas estruturas ventriculares esquerdas de camundongos hiperlipidêmicos. Foram utilizados 28 camundongos LDLr-/-, machos, divididos aleatoriamente em 4 grupos: sedentários alimentados com ração padrão (C); treinados alimentados com ração padrão (C+TRE), sedentários alimentados com ração hiperlipídica (HL) e treinados alimentados com ração hiperlipídica (HL+TRE). Os animais dos grupos treinados praticaram TA em intensidade moderada, por 60 minutos durante 60 dias consecutivos. Após 48 horas do término do período de treinamento e 12 horas de jejum de repouso os animais foram eutanasiados, o sangue coletado e o soro utilizado para análises laboratoriais de triglicérides, colesterol total e suas frações (LDL, HDL, VLDL). O coração foi removido e o ventrículo esquerdo foi pesado a fresco para se calcular a proporção do peso ventricular esquerdo (mg)/ peso do animal (g). Os resultados mostraram que o TA sem cargas adicionais foi mais eficiente na melhora das concentrações plasmáticas de lipídeos quando acompanhado por uma dieta adequada, confirmando que a associação exercício físico com dieta equilibrada é essencial para obtenção de seus benefícios. O treinamento ocasionou hipertrofia ventricular esquerda excêntrica no grupo alimentado com dieta padrão e, principalmente, diminuiu o depósito de colágeno intersticial no miocárdio dos animais alimentados com dieta hiperlipídica, o que pode indicar uma melhora na função diastólica com consequente melhora da função sistólica. Concluiu-se que o treinamento aquático de intensidade leve a moderada induz adaptações benéficas e profiláticas ao coração, promovendo saúde e prevenindo doenças. Palavras-chaveHipertrofia ventricular; Natação,;Dislipidemias. AbstractThis study assessed the effects of Water training on the lipid profile and left ventricular structures in hyperlipidemic mice. Twenty-eight male LDLr-/-mice were randomly separated into 4 groups: sedentary, fed a standard diet (C); exercising, fed a standard diet (C+TRE); sedentary, fed a hyperlipidic diet (C+HL); and exercising, fed a hyperlipidic diet (E+HL). The exercising mice trained daily for 60 minutes during 60 days. After 48 hours of the end of the training period and 12 hours of rest fasting the animals were underwent euthanasia and the blood was collected for measuring the plasma levels of triglycerides, total cholesterol and its fractions (LDL, HDL, VLDL). The heart was removed and the left ventricle was weighed fresh to calculate the ratio left-ventricle weight (mg)/body weight (g). The results showed that the training was more effective in improving lipid plasma levels when combined with a balanced diet, thereby confirming that it is essential to associate physical exercise and diet. The training protocol resulted in eccentric left ventricular hypertrophy in the standard-diet group and decreased interstitial collagen deposition in the myocardium of the high-fat-diet animals, which may indicate an impro...
RESUMOObjetivo: verificar os efeitos da cafeína na performance de exercícios de endurance, através do teste de exaustão na bicicleta ergométrica. Método: participaram 50 indivíduos do sexo masculino, submetidos ao teste de exaustão em cicloergômetro após ingestão de 6mg/kg de cafeína (CAF) (n=25; grupo cafeína), e 6mg/ kg de placebo (PLA) (n=25; grupo placebo), 40 minutos antes do teste. Os dados foram tratados estatisticamente, submetidos ao teste t de Student (p<0,05 INTRODUÇÃOA fadiga tem sido apontada como fator limitante do desempenho atlético e sua origem depende da duração do exercício, intensidade, tipo de fibras que estão sendo recrutadas na ação muscular, 1 que são (I, IIa, IIb, Iiab), 2 e do grau de aptidão individual, 3 podendo ocorrer em locais diferenciados e também no decorrer do trajeto entre o sistema nervoso central e a musculatura contráctil utilizada, e portanto, pode ser dividida em central e periférica. 4 A fadiga pode ser desencadeada por várias situações, sendo: suprimento energético; acoplamento excitação-contração; via excitatória para motoneurô-mios; excitabilidade dos motoneurônios; aferência excitatória para centros motores superiores; transmissão neuro-muscular; excitabilidade do sarcolema e acúmulo de metabólitos. 5Fadiga central, é ocasionada quando cognições e ações que necessitam de um aumento de performance ou esforço; é interrompida sem evidências de redução dos fatores motores periféricos.6 O sistema nervoso central acomete a fadiga se houver uma redução da frequência de disparos e quantidade de unidades motoras excitadas.5 Fadiga periférica diz respeito a falhas do sistema neuromuscular na periferia, em que eventos mecânicos, neurais e energéticos comprometeriam a
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